7Mind LesAntisèches:Méditation 4+

Relaxation, Affirmation, Sant‪é‬

7Mind

    • 4,7 • 2,3 k notes
    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Description

« C’est un bonheur de me découvrir. »

« Meilleure application de méditation que je connaisse, j'ai testé beaucoup d'applications mais celle-ci est géniale ! Les séances ne sont pas trop longues ni trop courtes, il y a beaucoup de séances gratuites et la voix de Jonathan est très agréable. On apprend vraiment les bienfaits de la méditation. »

« Ces méditations guidées changent mon quotidien et qui rendent mes journées plus douces et plus sereines. L'application est découpée en stages, orientés développement personnel, je trouve ça super de pouvoir choisir sa méditation en fonction de ses besoins du moment ! »

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Investis dans ton bien-être et transforme ta vie en pratiquant la méditation avec ton coach Jonathan Lehmann, auteur, étudiant du bonheur et fondateur de Les Antisèches du Bonheur : une méthode simple basée sur des principes et pratiques ancrés dans la vie quotidienne pour plus de bonheur et de sérénité.

Une routine simple qui favorise la pensée positive et t’aide à garder la motivation pour augmenter ton bonheur et retrouver le sommeil ! Le but de la méditation est de s’entraîner à observer son mental de façon bienveillante pour mieux prendre soin de soi. La méditation guidée en pleine conscience permet d’entraîner la concentration, la productivité et retrouver son calme tandis que les affirmations positives et les visualisations renforcent le bien-être, la confiance en soi, l’amour de soi, la gratitude et la reconnaissance pour la vie.

Cela n’a jamais été aussi facile d’apprendre à méditer !

Découvre les bases de la médiation avec des méditations pour les débutants gratuites, des séances de relaxation, de visualisation, de cohérence cardiaque, des balayages corporels et autres exercices de pleine conscience pour retrouver ton zen et augmenter ta concentration.
Sur l’application 7Mind il existe des techniques méditatives telles que la cohérence cardiaque, les affirmations positives, des techniques d’ancrage, la méditation guidée en pleine conscience ou encore le scan corporel. La bibliothèque de méditations comprend aussi des sons de la nature, de la musique zen pour lâcher prise ou trouver le sommeil et des bains de gongs pour une profonde relaxation.

Des méditations pour mieux dormir et trouver le sommeil

Apprends à lâcher prise, à trouver le sommeil et à dormir plus profondément avec l’application de méditation 7Mind. Découvre des techniques de relaxation pour oublier ton stress et calmer ton mental et découvre des musiques méditatives et des sons de la nature pour dormir calmement.

Un outil de méditation pour le développement de soi

Les sujets variés des stages de méditation 7Mind t’accompagnent à travers un réel développement personnel. Avec des méditations de développement personnel accompagnées d’affirmations positives, tu peux travailler sur ton mental et trouver plus de confiance en soi, d’amour de soi et gérer la colère et l’anxiété avec calme et bienveillance.

Des méditations gratuites pour les enfants

Apprendre la pleine conscience à un enfant lui permet de réduire son stress et son anxiété pour plus de sérénité, de concentration et une attitude plus calme envers la vie. Parce que nous pensons que la jeunesse aussi devrait avoir accès à la méditation, nous avons créé des kits gratuits de méditation Maternelle, École et Lycée dans l’appli 7Mind.
Découvre des méditations pour les débutants, des exercices de respirations et visualisations adaptées aux enfants.

- Télécharge gratuitement 7Mind pour découvrir nos méditations gratuites
- Plus de 300 méditations guidées avec l’abonnement 7Mind plus.
- Les Stages : des programmes spécifiques de 7 méditations sur des sujets clés (anti-stress, anti-anxiété, confiance en soi, bonheur, productivité, gratitude, enfant intérieur.)
- Les Singles : de 3 à 20 min pour méditer à tous moments de la journée.
- Apple Santé : connecte ton appli 7Mind avec Apple Santé directement depuis ton profil pour comptabiliser tes minutes de méditations

Nouveautés

Version 2.53.0

Vous méditez plus que vous ne le pensez ! Dans cette mise à jour, nos développeurs ont examiné, entre autres, pourquoi l'application calculait incorrectement vos statistiques de méditation dans certains cas. Nous avons résolu ce problème et vous pouvez désormais voir vos bonnes minutes méditées dans votre profil.
Prenez un moment pour vous détendre pendant que l'application est mise à jour maintenant.

Notes et avis

4,7 sur 5
2,3 k notes

2,3 k notes

vvtee ,

Surprenant

Cela faisait qq temps que je voulais me lancer dans la médiation et bien je suis récompensée avec cette application.
J ai découvert Jonathan Lehmann à travers une émission et j’ai rapidement été intéressée par ce qu’il faisait...mon choix était fait et la méditation que j envisageait serait avec les outils qu il propose et croyez moi, je suis ravie.
Dès ma première séance ça été comme une évidence. Enchantée par le déroulement des séances et leur bien être immédiat celles ci deviennent rapidement un réel besoin...ces séances sont incontestablement les dernières pièces qui manquaient à mon puzzle bien être. Elles m apportent l aisance à me recentrer, à ne pas tjs prendre à cœur les évènements, mais aussi la concentration et le bien être ... encore plus de positive attitude envers moi même mais aussi les autres!
La méditation devrait être enseigné dès le plus jeune âge et pourquoi pas en faire une véritable discipline scolaire.
Merci à toute l équipe de nous offrir cela !🙏🏼👌🏼🥰

Dèb Rib ,

Utilisation jusqu’au 6eme jours de méditation

Pour le moment je n’en suis qu’au 6ème jour de méditation mais je suis vraiment très satisfaite de la découverte de la méditation grâce à 7mind, cela m’a aidé à avoir une idée claire de ce qu’est la méditation de manière très bien structurée.
Chaque séance aborde un thème différent mais vient compléter la séance précédente afin d’enrichir encore plus chacune de nos expériences méditatives, les rendre plus intenses et plus personnelles.
Et surtout, 7mind désacralise vraiment l’idée que l’on se fait de la médiatisation (en tout cas que je me faisais) «que la méditation est un état dans lequel il nous faut faire le vide de toute chose.» alors que pas du tout justement !
Bravoet merci pour cet outils fantastique qui m’aide réellement à gérer mes angoisses, mes humeurs et m’aide surtout à ralentir et être beaucoup plus a l’écoute de moi-même et dans le moment présent.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼

09NaNa23 ,

Une superbe application de méditation !

Le premier stage (1 semaine) est gratuit, ensuite il faut prendre un abonnement. Mais quand on ressent déjà les bienfaits de la méditation au bout de quelques jours pendant le stage gratuit, on comprend vite que le prix vaut largement les séances auxquelles ont a accès ! Et il ne faut pas oublier que derrière une application, il y a énormément de travail, donc il me semble logique de permettre à ces personnes d’avoir une rémunération :)
Bref l’application est ultra complète, je ne m’en passe pas ! Je médite une à plusieurs fois par jour selon le temps dont je dispose et c’est un pur plaisir.
Merci !

Confidentialité de l’app

Le développeur 7Mind a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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