Anticyp 17+

Cela fait 2 mois que j’utilise Anticyp sur recommandation de mon kiné. Mon dos me fait souvent souffrir ce qui m’empêche de bien dormir et tout cela me rend la vie difficilement soutenable.
En suivant les programmes qui sont très pédagogiques et bienveillant j’ai pris de bonne habitudes sur les postures de mon dos et les exercices proposés me soulagent beaucoup.
Du coup j’ai fait le programme sommeil que j’ai trouvé très bien fait et avec beaucoup d’explications et de conseils pratiques.
En fait j’ai l’impression d’être accompagnée par un médecin qui s’occupe de moi et m’explique tout. C’est très agréable.

J’adore mon nouvel assistant !!! Il analyse mes données et me propose des petits ajustements à faire dans mon quotidien. J’ai déjà vu mes habitudes de vie changer dans le bon sens sans faire de gros efforts (principalement dans les domaines Sommeil et Nutrition). Je dors mieux et je mange plus équilibré ! Une vraie aide pour anticiper mes problèmes sur le long terme.

En tant qu’étudiante, j’ai souvent donné la priorité à d’autres aspects de ma vie au détriment de ma santé : à force cela s’est fait ressentir sur mon stress et mon sommeil, et donc mes notes et ma capacité de concentration …

En cherchant des conseils, je suis tombée sur Anticyp : cette appli m’a aidée à me donner de bonnes habitudes, et m’a fait comprendre à quel point il ne fallait pas négliger des aspects même les plus minimes à propos de sa santé au quotidien !!

Le fonctionnement est vraiment super intuitif, le contenu hyper qualitatif : je profite de mes temps de transports pour me renseigner, et je réalise les exercices préconisés une fois rentrée chez moi.

Les programmes Stress et Sommeil m’ont vraiment été hyper utiles, j’ai pu corriger beaucoup de mes mauvaises habitudes et je vois clairement les résultats. Je commence à peine Nutrition, je suis déjà ravie !

Je ne peux que recommander, en plus de permettre de corriger sa routine quotidienne, on apprend énormément de choses et on en ressort à chaque fois un peu moins bête ! Merci Anticyp 🙏