Bestrong 4+

Deviens ton propre coach

Kataleya

Conçu pour iPad

    • 4,7 • 1,2 k notes
    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Captures d’écran

Description

ATTEINS TES OBJECTIFS PHYSIQUES

40+ programmes variés et efficaces pour atteindre tes objectifs.

Des experts dans chaque discipline : Fitness, Musculation, Yoga, Mobilité, Méditation, Danse…



DE VÉRITABLES MEAL PLANS COMPLETS et pack recettes


Selon tes préférences et ton objectif physique ou bien-être, choisis le Meal plan parfaitement adapté à tes besoins.



BOOSTE TES CONNAISSANCES


Se transformer c’est aussi comprendre le fonctionnement de son corps.


Développe tes connaissances avec les dossiers de la B-academy sur le sport, la nutrition, la science et des astuces pour une vie saine et naturelle.



TRACK TON ÉVOLUTION ET RESTE MOTIVÉ.E


Le suivi de ton évolution est capital pour évaluer tes progrès et rester motivé.e.


Indique tes mensurations, tes charges, et constate tes progrès !



DES NOUVEAUTÉS CHAQUE SEMAINE


L’actualisation sur Bestrong est constante ! Nous publions des nouveautés chaque semaine : articles, recettes, programmes ou séances ciblées (moods).


Si tu as d’autres questions sur bestrong n’hésite-pas à nous écrire : support@bestrong-app.com.



Conditions générales d’utilisation : https://www.bestrong-app.com/conditions-generales-dutilisation

GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - Veuillez ajouter rudy@kataleya-corp.fr au compte GA 126212674- date 07/08/2023

Nouveautés

Version 5.1.0

- Ajustement du design des graphiques de l'activité

Notes et avis

4,7 sur 5
1,2 k notes

1,2 k notes

Sarah Koziak ,

Gros coup de cœur pour cette appli

Cela fait maintenant quelques années que je connais le travail de Karoline sur YouTube, et très honnêtement en termes de sport et de nutrition, j’ai quasi tout appris grâce à elle ! Les exercices des séances sont accompagnés d’une explication très complète (pourquoi ce mouvement, quel muscle est travaillé, quelle posture adopter pour être efficace), et il y a une approche scientifique que j’aime beaucoup. Ça aide énormément à comprendre son corps et l’intérêt de l’activité physique. J’adore apprendre et le fait de ne pas juste suivre bêtement les indications, ça me motive encore plus. Les vieilles croyances complètement infondées type « il faut enchaîner les crunch à fond pour un ventre plat » ou encore « il faut consommer 1400 calories par jour max pour maigrir et tout miser sur le cardio » sont défoncées à grands coups de pelle et c’est ça qu’on veut ! Les programmes sont super variés, il y en a pour tous les goûts et il est tout à fait possible d’en combiner plusieurs. Les durées des séances varient aussi pas mal, donc super pour s’organiser. Et au delà de ça, les coach sont tellement sympas que c’est super agréable de les retrouver ahahah. Bref, personnellement je suis conquise. Merci à toute l’équipe BeStrong pour son travail et merci de rendre l’appli accessible niveau prix même pour les étudiants. 😘

Galerrrrrrrrrrrrrrrrr ,

Une appli parfaite

Je suis karoline depuis longtemps sur youtube, j’ai testé plusieurs applis sportives et honnêtement c’est la plus complète, la plus réfléchie et la plus agréable. Karoline et son équipe ne laissent rien au hasard et ça se voit.
Chaque programme sportif est accompagné d’un meal plan et d’un petit guide explicatif, la charte graphique est également très agréable (chaque programme à sa couleur).
Les exercices sportifs sont variés et le mode d’entraînement l’est aussi (séries, pyramidales, hiit), il y a également des exercices plus doux pour les jours de grosse fatigue. C’est pour moi une appli qui me correspond à 100% et je félicite tout ce travail accompli! Je l’ai depuis 2 ans avec une grossesse gémellaire entre les 2 😂 j’y retourne donc depuis le debut du mois et j’apprécie vraiment. Je pense rester abonner encore longtemps surtout que même les abonnés peuvent bénéficier des promos annuelles. Merci merci merci et bravo pour l’évolution physique Karo! 😘

maimitiNC ,

Merci 🙏🏼

Cela faisait un moment que je suivais les vidéos de Karoline sur YouTube. Je me suis enfin décidée à me lancer et j’ai téléchargé Bestrong il y a un peu plus de 2 mois. J’en avais assez de courir et de faire du cardio… et pas le temps pour aller en salle (distance etc…). Je me blessais souvent avec le running… bestrong c’est THE revelation pour moi. En 2 mois j’ai des résultats de fou sur ma taille et mon ventre, et un bien être incomparable surtout. Je me sent mieux dans mon corps et j’ai pris confiance en moi (ENFIN). Je ne suit pas les meal plans mais j’organise mes repas en fonction des recommandations de l’appli sur mes besoins en macro. C’est une partie que je dois maîtriser encore… mais les exercices et les conseils sont topissimes. Je me suis un peu équipée (poids et bandes) je fais ma séance quand ça me chante et c’est bonheur. Ils sont motivants et j’adore la team. Il y a tout un panel de séances que tu peux choisir au grès de tes envies et c’est top. J’ai ciblé le belly sculpt et je suis conquise! Mes copines ont remarqué le changement et veulent essayer aussi! Bref, foncées mesdames messieurs!!

Évènements

Confidentialité de l’app

Le développeur Kataleya a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données utilisées pour vous suivre

Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :

  • Coordonnées
  • Identifiants
  • Données d’utilisation

Données établissant un lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

  • Coordonnées
  • Contenu utilisateur
  • Identifiants

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

  • Coordonnées
  • Données d’utilisation
  • Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Vous aimerez peut-être aussi

Fiit Fight Forever
Forme et santé
TSE - Sport & Nutrition
Forme et santé
Le Secret Du Poids
Forme et santé
Typology - Soins de la peau
Forme et santé
Foodbok — Suivi des calories
Forme et santé
ShapeYou – Fitness, Nutrition
Forme et santé