Body by Anouk 4+

J’ai découvert l’appli sur les réseaux, le prix au début m’a franchement rebuté (le prix d’un abo a la salle pour des vidéos à la maison, fallait pas exagérer…), mais après la semaine d’essai j’ai pris l’abonnement sans hésiter une seconde. Des programmes planifiés sur la semaine pour pas avoir à réfléchir 1000 ans sur la vidéo à choisir, et une multitudes d’autres vidéos à faire à la volée selon le temps et les envie. J’ai redécouvert les cours à la barre qui sont juste incroyable. Anouk est très agréable dans sa manière de parler, on se sent soutenue même toute seule au milieu de son salon, et c’est à notre rythme. Mon rdv quotidien que j’attend avec impatience. Vraiment c’est un gros oui 🤍

Je suis BBA depuis sa création et je n’ai jamais été déçu !
En plus d’avancer avec Anouk, j’apprends, je deviens plus forte, même derrière l’écran c’est une vrai coach que j’ai avec moi.
On ne s’ennuie jamais, car il y’a une variété de style et puis elle nous motive comme il se doit. Elle n’oublie jamais de nous rappeler le bon placement, les différentes possibilités si on ne peut pas suivre le niveau avancé pour cause de blessure ou autre.
Ce sont des cours fait pour toutes les typologies de personnes et pour tous les âges.
C’est une app 360* du sport et on en veut encore !

J’utilise Body by Anouk depuis au moins six mois. Je recherchais des exercices à faire tous les matins sans forcer sur mon périnée.
Anouk explique très très bien les positions à prendre pour faire travailler nos abdos profonds et préserver son périnée. Le pilate est tout à fait l’activité qui me convient pour faire travailler mon corps, mes muscles en douceur. J’utilise le programme à la semaine et donc toutes les parties de mon corps travaillent selon les jours. Je n’ai pas à réfléchir ce que je vais faire chaque matin. Je vous conseille fortement une regretterai pas.