Boxy: Relax and Relieve Stress 4+
Anastasiia Strekalova
-
- 1,99 €
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Description
Box breathing (or square breathing) is a deep breathing exercise that helps you relax as you mindfully focus on counting your breaths.
Unlike other breathing exercises that don't employ breath counting or have uneven intervals between each step, box breathing is unique because it has four equal steps, similar to the four sides of a square.
Keeping true to box breathing's rule of fours, the method has four steps:
1) Slowly inhale for four seconds.
2) Hold your breath for four seconds.
3) Slowly exhale for four seconds.
4) Hold your breath for four seconds.
Boxy will guide you through this process. The circle and text hint will increase and decrease along with your breathing. You can also use the app with your eyes closed – sounds will help you.
You can change the duration of each step based on your comfort in settings.
Nouveautés
Version 1.0.1
- texts on App Store updated
Confidentialité de l’app
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Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
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Informations
- Fournisseur
- Anastasiia Strekalova
- Taille
- 1,4 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.5 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.5 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.5 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2022 Anastasiia Strekalova
- Prix
- 1,99 €
Prend en charge
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Partage familial
Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.