Journal des pensées - TCC 12+
Suivi d’humeur
Inquiry Health LLC
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
LA MEILLEURE APPLI DE TENUE DE JOURNAL POUR AMÉLIORER VOTRE HUMEUR
Le journal cognitif TCC a un objectif : il utilisedes outils efficaces issus de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), de la Thérapie Comportementale Dialectique (DBT) et de la psychologie positive pour vous aider à améliorer votre humeur.
Voyez cette app comme un espace de réflexion sur vos pensées, à la fois positives et négatives. Enregistrez votre humeur, indiquez vos émotions, pratiquez la gratitude et analysez vos pensées avec des techniques efficaces et éprouvées.
Le journal cognitif vous aidera à évaluer, comprendre, et changer vos pensées et sentiments. En utilisant cette appli, vous pourrez travailler à identifier vos émotions, analysez pourquoi vous ressentez telle émotion, défier vos croyances négatives, changer votre manière de penser à l'avenir et vous rappeler des expériences positives.
Nouveautés
Version 5.4.65
Corrections de bugs mineurs
Notes et avis
Super appli
L’application est super et permet d’être utiliser correctement sans payer ce qui n’est pas négligeable, elle m’aide énormément à relativiser et a ne pas laisser les pensées négatives prendre le dessus
Appli simple mais adorable
Cette appli ne suffit pas pour accroître son bonheur bien sûr, mais c’est une très belle routine à appliquer au quotidien si on est prêt à jouer le jeu
Super!
J’ai l’impression que l’application me comprend et maintenant j’aime écrire du coup j’écris sur des feuilles au collège. Merci je me sens moins seule et moins incomprise!
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Informations
- Fournisseur
-
Le fournisseur Inquiry Health LLC s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Numéro DUNS
- 117617418
- Adresse
- 502 Westminster Dr Chapel Hill North Carolina 27514 United States
- Téléphone
- +1 9199698575
- Adresse e‑mail
- support@inquiryhealth.com
- Taille
- 200,6 Mo
- Catégorie
- Médecine
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 7.0 ou version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Espagnol, Japonais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © 2024 Inquiry Health LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Version Pro 69,99 €
- Version Pro 69,99 €
- Version Pro 69,99 €
- Version Pro 74,99 €
- Version Pro 66,99 €
- Version Pro 32,99 €
- Version Pro 71,99 €
- Pro Mode 32,99 €
- Pro Mode Discount 49,99 €
- Pro Mode 4,99 €
Prend en charge
-
Partage familial
Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque le partage familial est activé.