Exercices de Étirements 4+

Name: Exercices de Étirements
Rating: 4 (565 reviews)
Author: Catrnja Dev

Entraînement de Flexibilit‪é‬

Catrnja Dev

Conçu pour iPad

- 4,0 • 565 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

L'étirement est très important pour la flexibilité, la gamme de mouvement et la prévention des blessures. L'ajout d'étirements à vos exercices quotidiens fait partie intégrante de l’équation, mais l'inclure dans votre routine quotidienne est tout aussi important pour votre santé et votre fonctionnement corporel que l'exercice régulier.

Caractéristiques de l'étirement et de la flexibilité

• 30 exercices d'étirement les plus efficaces
• Choisissez parmi 15 programmes d'entraînement prêts à l'emploi
• Créez votre propre séance d'entraînement personnalisée
• Réglez votre minuterie d'exercice
• Comprendre quels muscles sont touchés
• Écoutez votre musique préférée lorsque vous vous étirez
• Modifiez les effets sonores et vibratoires

Caractéristiques de l'étirement et de la flexibilité

• 30 exercices d'étirement les plus efficaces
• Choisissez parmi 15 programmes d'entraînement prêts à l'emploi
• Créez votre propre séance d'entraînement personnalisée
• Réglez votre minuterie d'exercice
• Comprendre quels muscles sont touchés
• Écoutez votre musique préférée lorsque vous vous étirez
• Modifiez les effets sonores et vibratoires

Avantages d'étirement:

• L'étirement prepare vos muscles pour l'exercice
• L'étirement améliore votre forme d’entrainement
• L'étirement renforce vos muscles
• L'étirement améliore votre flexibilité
• L'étirement stimule votre santé articulaire
• L'étirement vous aide à mieux dormir
• L'étirement améliore votre posture
• L'étirement soulève la douleur dorsale
• L'étirement empêche les blessures
• L'étirement soulage le stress

Entraînement:

• Routine d'étirement de base-ball
• Routine d'étirement de basket-ball
• Routine d'étirement de cricket
• Routine d'étirement cycliste
• Routine d'étirement de golf
• Routine d'étirement de hockey
• Routine d'étirement MMA
• Routine d'étirement matin
• Routine d'étirement de rugby
• Routine d'étirement de course
• Routine d'étirement de football
• Routine d'étirement de natation
• Routine d'étirement de tennis
• Routine d'étirement de volleyball
• Routine d'étirement de marche
• Ma routine d’entrainement

Téléchargez l'application de stretching et restez en bonne santé!!!

21 oct. 2018

Version 1.5.2

- Fixed small bugs.

4,0 sur 5

565 notes

Pas mal mais..

Elle est en surface pas mal même si elle ne semble aboutie, mériterais des niveaux de difficulté plus élevée pour ceux qui auraient déjà des facilités à faire les exercices déjà proposés

Top

Top mais mériterait d’etre plus aboutie avec plus d’exercices et possibilité de trier par la zone que l’on veut étirer

Échevellent et appli d’étirements

J’adore je ne fait pas assez souvent d’étirements et la j’ai trouvé l’application idéale GÉNIALE !!!

Le développeur Catrnja Dev n’a fourni aucune information à Apple concernant ses pratiques en matière de confidentialité et de traitement des données. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.