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Description

Plus de 3 000 000 utilisateurs adorent Exercices de 7 min ! Scientifiquement prouvée pour aider à perdre du poids, à rester en forme et à devenir plus fort.

Vous n'avez pas beaucoup de temps ? Pas de souci ! Des entraînements simples, rapides et efficaces ne prennent que 7 minutes par jour, aucun équipement ou salle de gym nécessaire, vous pouvez faire de l'exercice chez vous ou n'importe où ailleurs, à tout moment.

Basé sur HICT (entraînement en circuit haute intensité), l'application Exercices de 7 min s'est avérée être le moyen le plus sûr et le plus efficace pour perdre de la graisse, entraîner vos muscles et améliorer votre forme physique. Le New York Times a déjà indiqué que Exercices de 7 min fournissait des « Résultats maximaux avec un investissement minimal ».

Exercices de 7 min vaut vraiment la peine d'être essayé ! Vous pouvez l'utiliser pour entraîner vos abdominaux, vos bras, vos jambes et tous les muscles de votre corps. Avec une animation 3D colorée, des conseils audio et visuels, votre entraîneur personnel vous guide tout au long de chaque exercice. Suez 7 minutes par jour avec différents défis d'entraînement, vous constaterez des résultats en un rien de temps !

Pourquoi choisir Exercices de 7 min ?
* Exercices à domicile courts et efficaces de 7 minutes avec des résultats rapides
* Exercices de 7 minutes scientifiquement prouvés pour perdre du poids et rester en forme
* Aucun équipement ni salle de sport nécessaire, entraînez-vous à la maison ou n'importe où ailleurs, à tout moment.
* Entraînements adaptés aux débutants, faciles à réaliser.
* Le programme d'entraînement de 30 jours vous aide à faire de l'exercice une routine quotidienne
* Des séances d'entraînement ciblées qui se concentrent sur vos zones à problèmes

Caractéristiques
* Animation 3D colorée, des conseils vocaux et visuels vous guident tout au long de chaque exercice
* Tracker d'exercice suit automatiquement les calories brûlées et les progrès de la perte de poids
* L'intensité des exercices augmentent progressivement
* Rappel d'exercice quotidien personnalisé
* Temps de pause et temps de circuit réglables
* Travaillez avec votre musique préférée pour rester motivé
* Consultez le calendrier d'entraînement et le rapport d'exercices pour consulter vos progrès
* Partagez vos données d'entraînement via Facebook et Instagram
* Synchronisez les données avec Apple Health

Conditions d'abonnement et détails:
- Accès illimité à toutes les fonctionnalités, 10,99 €/demi-année
- Le paiement sera débité du compte iTunes à laconfirmation de la commande.
- L'abonnement estautomatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé aumoins 24 heures avant la fin de la période encours.
- Les abonnements et le renouvellement automatique peuvent être gérésen accédant aux paramètres du compte après lacommande.
- Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant lafin de la période.
- Toute partie non utilisée d'une période d'essaigratuite sera perdue lors de l'achat d'unabonnement.
 
Politique de confidentialité: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Conditions d'utilisation: http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html

Nouveautés

Version 2.0.2

• UI optimization
• Bugs fixed

Notes et avis

4.8 sur 5
834 notes

834 notes

Petit Canarie 😜 ,

Très agréablement surprise

L’application est vraiment super bien étudiée ! Même sans prendre la version payante, les fonctionnalités sont bien pensées. Les exercices vous font bien transpirer, reste plus qu’à voir si je verrai des réels résultats d’ici 1 mois et demi, et oui il faut être patient ! En tout cas moi qui déteste le sport, s’inscrire à la salle et tout ça me permet de me bouger tout en étant « encadré » en plus on voit l’exercice et le lieu c’est la voix qui nous décrit le prochain exercice etc. Je recommande vraiment !

Caïs ,

Merci !!!

J’ai 12 ans et je suis gros 55.8 kg .J’en ai marre d’être complexé , j’en ai marre que m’on se mique de moi , j’en n’ai marre de ne pas avoir d’amie à cause de mon physique !
Aujourd’hui je le reprends en main ! Je vais perdre du poids être beau et cette fois se n’ai as comme d’habitude car là je suis motivé. Alors merci au créateur de l’application de me permettre de maigrir ! C’est pour cela que je mais le maximum d’étoile.

Avec tou mon respect !

Elodie TURPINAT ,

Bien mais pourrais être parfaite

Je trouve cette application vraiment vraiment bien le seul bémols c’est que pour faire des exercice précis pr rapport a votre objectif il faut payer. C’est le seul point que je trouve négatif sinon elle est vraiment bien !

Informations

Distributeur
ABISHKKING LIMITED.
Taille
130.9 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Danois, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Néerlandais, Polonais, Portugais, Russe, Suédois, Turc

Âge
12+
Scènes rares / légères de contenu à caractère médical
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Retirez les annonces 3,49 €
  2. Débloquez abs séance d'entraînement 2,29 €
  3. Abonnement semestriel 10,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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