Fokkus, coach mental du sport

Coach mental pour sportifs

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Achats intégrés

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Ton corps s'entraîne. Ton mental aussi. FOKKUS est l'app de préparation mentale conçue pour les sportifs qui veulent performer le jour J. Tu choisis tes jours d'entraînement, Max, ton coach IA, construit ton programme et l'ajuste semaine après semaine. 85 % des athlètes FOKKUS constatent une amélioration de leur performance mentale en seulement 2 semaines. UN PROGRAMME QUI TE RESSEMBLE • Classe tes motivations, choisis les compétences à travailler et jusqu'à 4 jours d'entraînement par semaine • Ta première séance commence par un bilan mental de 6 compétences : concentration, confiance, gestion du stress, résilience, visualisation, énergie • Après chaque débrief, Max adapte la suite à tes scores et à tes réponses • Spécifique à ton sport : running, tennis, golf TES SÉANCES, JOUR PAR JOUR • Ta semaine en un coup d'œil, calée sur tes jours d'entraînement • Chaque séance se déroule étape par étape : un mot de Max, des exercices guidés, puis ton débrief • Des séances courtes (10 à 15 min) qui te mettent en situation : le stress au départ, le doute après une erreur, la concentration qui décroche • Une séance non terminée ? Tu la reprends en un tap • Les jours de repos, une lecture courte pour nourrir ton mental • Tes séances de la semaine sont gratuites EXERCICES GUIDÉS • Audios guidés pour la visualisation, la concentration et la gestion du stress • Écriture guidée pour mettre des mots sur ce que tu vis • Construis ta routine de pré-performance • Chaque exercice explique pourquoi il marche, sources scientifiques à l'appui ÉVÉNEMENTS ET JOUR J • Déclare ta prochaine compétition : marathon, semi, 10 km, trail, tournoi, interclub, compétition de club, Grand Prix • Des séances dédiées prennent le relais à l'approche du jour J • Un débrief après l'événement pour analyser ton état mental et ajuster la suite • Découvre des événements partenaires avec une préparation mentale conçue sur mesure • Reconnaissance de parcours : explore le tracé sur la carte, puis parcours-le repère par repère en 3D et en vue immersive MAX, TON COACH IA PERSONNEL • Un coach mental disponible 24 h/24 • Il connaît ton profil, tes séances et tes débriefs • Il t'accueille avant chaque séance et te répond après ton débrief • Ce que tu lui confies (blessure, défaite, abandon) influence tes prochaines séances SUIS TA PROGRESSION • Ta série et l'aperçu de ta semaine dans ton profil • Refais ton bilan mental pour mesurer tes progrès • L'historique de tes événements et de leurs débriefs FOKKUS PRO • Accès aux événements et à leur préparation dédiée • Reconnaissance de parcours repère par repère • Toutes tes conversations avec Max conservées Que tu prépares un marathon, un tournoi ou une compétition de golf, FOKKUS t'accompagne semaine après semaine pour être mentalement prêt le jour J. Télécharge FOKKUS. Entraîne ton mental comme tu entraînes ton corps. Conditions d'utilisation (Terms of Use) : https://www.fokkus.fr/cgu

Évènements

Notes et avis

  • 5,0
    sur 5
    25 notes

Corrections de bugs et amélioration des performances.

Version 3.2

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Accessibilité

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Informations

Taille
67,5 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure.
Langues
Français et Anglais
Âge
9+
Achats intégrés
Oui
Fournisseur
Paul Idoux
  • Le fournisseur Paul Idoux s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
  • Adresse
    43 rue de la Cense à l'Eau
    59700 Marcq-en-Baroeul
    France
  • Téléphone
    +33 683578446
  • Adresse e‑mail
    idoux.paul@gmail.com
Copyright
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