Description

Entraînez-vous où et quand vous voulez avec un entraîneur personnel numérique. Perdez du poids, musclez-vous et soyez en forme, sans aller à la salle de sport. Quel que soit votre niveau, réalisez vos objectifs et adoptez des habitudes saines avec des séances guidées et un coaching audio.

Freeletics offre un entraînement HIIT sur-mesure pour des résultats rapides. Quel que soit votre niveau, notre Coach numérique conçoit des programmes personnalisés d’entraînement au poids du corps, de musculation et de course guidée, avec un nombre illimité de séances à effectuer où et quand vous voulez.

POURQUOI FREELETICS ?
• Un entraînement sur-mesure avec le Coach numérique le plus avancé qui soit
• Plus besoin d’abonnement coûteux en salle de sport
• Adaptez l’entraînement à votre mode de vie. Quelle que soit la discipline, votre Coach personnalise la séance en fonction de vous
• Renforcez corps et esprit avec un coaching à 360° (fitness, nutrition, mental)
• Le soutien et la motivation d’une communauté de plus de 40 millions d’utilisateurs

COACHING SUR-MESURE (PREMIUM)
• Le Coach Freeletics apprend à vous connaître et adapte votre programme pour progresser efficacement vers vos objectifs
• Que vous vouliez perdre du poids, vous muscler ou être en forme, le Coach vous crée un programme sur-mesure
• Nos séances guidées d’entraînement au poids du corps, de musculation et de course sont adaptées à votre planning, vos préférences et votre niveau
• Manque de temps, d’espace ou d’équipement ? La fonction « Adaptez la séance du jour » vous permet de créer une nouvelle séance qui vous convient

NOUVEAU : COACHING AUDIO POUR LE MENTAL (PREMIUM - uniquement en anglais)
• Un coaching audio pour gagner en pleine conscience et développer de nouvelles compétences physiques et mentales
• Des séances variées pour renforcer votre mental, rester motivé et améliorer sommeil et performances
• Apprenez à créer des routines, gérer le stress et améliorer concentration et récupération pour adopter des habitudes et devenir la meilleure version de vous-même

PARCOURS D’ENTRAÎNEMENT (PREMIUM)
• Les entraînements sont répartis en parcours : choisissez une discipline et progressez durant 6 à 12 semaines de séances guidées
• Choisissez parmi nombre de parcours : entraînement au poids du corps, poids libres, course, HIIT ou mix de ces disciplines
• Trouvez un parcours qui vous convient, peu importe votre niveau, âge, sexe ou objectif
• Votre Coach adapte le programme pour vous : chaque parcours est unique

ACCOMPAGNEMENT ET MOTIVATION
• Rejoignez une communauté mondiale de plus de 40 millions d’utilisateurs
• Améliorez vos performances grâce aux conseils d’experts du Blog
• Abonnez-vous à la newsletter pour des conseils de santé, d’entraînement et de nutrition

APPLE WATCH
• Contrôlez vos séances avec votre Apple Watch
• Freeletics intègre le HealthKit, suivez vos données dans l’appli Santé d’Apple

PARLONS-EN
Pour toute question, contactez-nous à support@freeletics.com. Pour obtenir conseils et motivation, suivez @Freeletics sur Facebook, Instagram, YouTube et Twitter.

MODALITÉS
Télécharger et utiliser Freeletics est gratuit. L’accès au programme d’entraînement personnel et aux fonctions du Coach est disponible sur abonnement dans l’appli.

L’abonnement est renouvelé automatiquement s’il n’est pas annulé au moins 24 h avant son expiration. Votre compte sera facturé pour la période d’abonnement suivante jusqu’à 24 h avant l’expiration de l’abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment dans les réglages de votre compte Apple. Vous avez le droit d’annuler votre abonnement dans les 14 jours suivant sa souscription. En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d’utilisation et notre politique de confidentialité.
Conditions d’utilisation : https://www.freeletics.com/fr/pages/terms/
Politique de confidentialité : https://www.freeletics.com/fr/pages/privacy/

Nouveautés

Version 6.19.0

Vous avez fait une pause dans votre entraînement ? Pas de problème. Une nouvelle fonctionnalité vous permet de reprendre en douceur avec des séances plus modérées. Si vous ne vous êtes pas entraîné(e) depuis plus d’un mois, vous pouvez recommencer votre parcours d’entraînement au jour 1. Rien de mieux que de prendre un nouveau départ.

Vous trouverez désormais 5 nouvelles routines d’échauffement et de récupération dans la section « Explorer ». L’échauffement et la récupération aident à prévenir les blessures et à optimiser vos performances d’entraînement, alors veillez bien à les intégrer à vos séances.

Certains programmes d’entraînement comportent désormais des intervalles à durée déterminée durant lesquels l’objectif est d’accomplir autant de répétitions que possible. Gardez un œil sur votre technique à cette occasion.

Désormais, nous intégrons également sur toutes nos plates-formes la connexion via un identifiant Apple, pour vous permettre d’accéder facilement au contenu d’entraînement dont vous avez besoin.

Nous avons corrigé certains bugs. Si vous en trouvez d'autres, n'hésitez pas à nous en faire part. Nos développeurs les résoudront en moins de temps qu'il ne vous en faut pour effectuer un Aphrodite.

Notes et avis

4.6 sur 5
12.6 k notes

12.6 k notes

DVMSKO ,

Demande d’améliorations

Bonjour, si je peux vous être utile pour l’amélioration de vos applications j’aimerais vous donner quelques conseils de mon point de vue en tant que client. Tout d’abord vos application sont très professionnelles et plutôt complète mais je pense qu’il serait judicieux d’améliorer la personnalisation des Coach d’entraînement, en proposant par exemple une option à l’utilisateur, lui permettant de choisir les muscles qu’il souhaite prioritairement travailler lors de ses entraînements. Autre idée, je pense que demander à l’utilisateur quels sont ses objectifs exacts a atteindre pour son poids et pour son gabarit (Basique, Musclé, Très Musclé, ou autre). Pour l’application Gym, je pense que le Coach devrait demander si l’utilisateur souhaite manipuler seulement des haltères et une barre avec des poids, ou s’il souhaite utiliser toutes (ou certaines) les machines présentes à la salle de sport, et ainsi ajouter de nombreux exercices et programmes pour le bonheur de tous.
Enfin, pour permettre aux utilisateurs d’avoir un programme idéal en fonction de leur besoins, je pense qu’il serait préférable de « fusionner » Freeletics Bodyweight et Freeletics Gym, pour ainsi lui laisser la liberté de choisir les jours d’entraînement qu’il passera à la salle et ceux qu’il passera en dehors, ce qui pourra favoriser l’apparition de différentes options pour la personnalisation du Coach d’entraînement.
Merci pour votre attention et merci pour le travail que vous fournissez.

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Nous vous remercions d'avoir pris le temps de nous faire un retour aussi complet.
Vous avez soulevé quelques bons points et nous les prendrons en considération pour l'avenir de Freeletics.
Si vous souhaitez nous faire part d'autres suggestions ou remarques, nous vous invitons à le faire directement auprès de notre support client.
#ClapClap

Harchimed ,

J adore mais !!!

J adore cette application, j adore le fait qu elle pousse à se surpasser. Grâce à ses différents ateliers je vois mon corps se redessiner et mon poids baissé ( perte de 10kilos ) bien sûr avec une alimentation adéquate ou cela ne sert à rien néanmoins j aimerai que quelque fonctionnalité voient le jour par exemple un suivit du poids ou/et des mensurations de la personne moi je trouve ça motivant ! Après à chaque fin d exercice on nous demande d évaluer si cela a était trop dur ( trop de chose ) et comment a était notre technique plutôt bien pour ce genre d app mais j aimerai pouvoir détaillé ma séance plus en profondeur je trouve qu il est difficile de choisir. J en suis 10 semaine de programme avec une interruption forcée du à une blessure ( brûlure à la main ) j aurai aimé pouvoir mettre en pause mon entraînement et que l app le prenne en compte la reprise a éteint musclée !!
Mise à part ces petites choses je conseille cette app donnez vous à fond et vous verrez le changement.

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Merci pour votre feedback.
Vous pouvez nous contacter directement à support@freeletics.com concernant votre blessure.
#ClapClap

yovek'xwkl. fhk ,

Application incroyable !

J’ai commencé en juillet après ma prépa (du coup j’avais vraiment perdu en capital physique) au début c’était très dur mais j’ai vu des résultats au bout d’un mois et demi.
Cette application est vraiment très bien pour retrouver une forme physique, tant au niveau du cardio que de la musculature (j’ai pris 4kg en 3 mois et c’est pas du gras !).
Tout ce qu’il faut c’est de la volonté ! Il n’est absolument pas nécessaire de payer quoi que ce soit (sauf un tapis de sport si vous n’en avez pas).
Je conseille cependant de faire une activité sportive en parallèle pour pouvoir mettre en pratique cette forme physique acquise grâce à l’application. Par ex moi je nage pas mal à côté (en plus c’est bien pour le dos et les épaules).

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Merci de partager votre expérience avec nous. Nous sommes heureux d’apprendre que vous appréciez l'entraînement avec Freeletics. Continuez à tout donner !
#ClapClap !

Informations

Distributeur
Freeletics GmbH
Taille
147.1 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 11.0 et watchOS 4.0 ou version ultérieure. Compatible avec iPhone, iPad et iPod touch.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Japonais, Polonais, Portugais, Russe, Turc

Âge
4+
Position
Même quand elle n’est pas ouverte, cette app peut utiliser votre position géographique et réduire l’autonomie de votre appareil.
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Coach Subscription 34,99 €
  2. Coach Subscription 59,99 €
  3. Coach Subscription 79,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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