Gainage pour un ventre plat ! 4+
Entraînement à la maison
BRAVOCADO, LLC
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
La planche est un moyen fantastique de rester en bonne santé et de se sentir mieux ! A vrai dire, il n'y a pas d'autres exercices qui auraient l’efficacité de la planche.
Voici 5 RAISONS pour démarrer PlankQueen aujourd'hui et tous les jours :
1. RENFORCER LE CORPS ENTIER
Notre programme cible presque tous les groupes de muscles, de la ceinture pelvienne aux épaules en passant par les jambes, pour rendre tout ton corps plus fort.
2. AMÉLIORER LA POSTURE
Un corps solide est un corps droit. Tu deviendras plus grande et paraîtras plus belle, en meilleure santé et plus confiante.
3. TRAVAILLER LES ABDOS
La planche aide à développer les muscles les plus profonds et ainsi à renforcer et à sculpter les abdos.
4. MÉTABOLISME
La planche brûle plus de calories que les autres exercices traditionnels. Plus important encore, les planches aident à renforcer les groupes musculaires massifs de votre corps. Avoir des muscles forts signifie que tu brûles plus de calories, même lorsque tu es au repos.
5. AMÉLIORER L’HUMEUR
Les planches peuvent éliminer les facteurs de stress physiques, ce qui aide à combattre l'anxiété et l'inquiétude y associées.
Profite de tes efforts des entraînements. Commence en douceur et termine forte grâce à l'application PlankQueen !
Vous pouvez télécharger l’application PlankQueen gratuitement, mais le programme de défi est payant.
Politique de confidentialité : https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Termes d’utilisation : https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
PlankQueen est une des applications de l’ensemble d’applications SlimQueen pour des entraînements chez soi. Téléchargez SlimQueen et profitez d’une approche holistique pour travailler votre corps.
Nouveautés
Version 1.8
Nous travaillons constamment pour rendre l'application meilleure. Nous avons également réglé certains bugs. Désolés pour ça !
Tu aimes PlankQueen ? Mets 5 étoiles et partage l'application dans les résaux sociaux ! On sera reconnaissants !
Notes et avis
PlankQueen
Super l’appli 😀
Top
Top niveau j’adore
Sympa
Une appli très sympa !! j en suis au tout début
Abonnements
Confidentialité de l’app
Le développeur BRAVOCADO, LLC a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- BRAVOKADO, OOO
- Taille
- 190,1 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 6.0 ou version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Néerlandais, Polonais, Russe
- Âge
- 4+
- Copyright
- © BRAVOCADO LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Gainage. Accès total 14,99 €
- Sport à la maison pour 1 an 10,49 €
- Défi gainage 30 jours 4,99 €