Description

** Série disponible sur NETFLIX **
** Appli best of 2018 ** - Apple

Prenez soin de vous et de votre santé avec Headspace ! Accédez facilement à des centaines de programmes et méditations pour la vie de tous les jours, des relaxations pour dormir, des musiques pour la concentration et des conseils pour prendre soin de votre santé au quotidien. Headspace est recommandé par les experts, de nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de l’application sur la santé (bien-être, réduction de l’anxiété, meilleure concentration, empathie, etc.).
Seulement 10 minutes par jour suffisent pour en ressentir les bienfaits, faites le test !

ESSAI GRATUIT DE 14 JOURS
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• MÉDITATIONS POUR TOUS - des centaines d’heures de méditation en français pour tous les niveaux et sur des sujets variés (stress, gérer ses émotions, estime de soi, relations avec les autres, etc.).
• UN SOMMEIL RÉPARATEUR - Un espace dédié au sommeil avec des sleepcasts (véritables contes pour adultes), des musiques pour s’endormir et des relaxations spécifiques pour la nuit.
• CONCENTRATION - des techniques et des musiques pour booster sa concentration, sa créativité et sa productivité au travail ou à la maison. Musiques de John Legend, Hans Zimmer et bien d’autres.
• MOINS DE STRESS - des techniques de pleine conscience, des relaxations et des méditations SOS pour se sentir plus détendus et moins stressés.

Pas besoin de s’asseoir en lotus les yeux fermés, découvrez des programmes simples et accessibles qui s’adaptent à votre quotidien, quel que soit votre niveau, votre rythme et vos envies. Et connectez-vous à 70 millions d’utilisateurs qui ont déjà téléchargé l’application.

Pour vous soutenir pendant la crise sanitaire, nous avons même créé une sélection de contenus « Traverser la Tempête » accessibles à tous, à retrouver gratuitement dans l’application.

Plus de détails sur https://www.headspace.com/fr

Nouveautés

Version 3.168.0

Prenez soin de vous et de votre santé avec des techniques scientifiquement prouvées ! Plus de 1.200 heures de programmes et méditations en français, des relaxations pour le sommeil et des musiques pour la concentration.

Pour assurer une expérience de qualité, chaque mise à jour apporte des améliorations en matière de vitesse, performance et fiabilité.

Des questions ? Des idées ? N’hésitez pas à nous écrire à help@headspace.com

Notes et avis

4.8 sur 5
15.2 k notes

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Toabmk ,

Vrai remède contre l’angoisse

Je suis étudiant et ces derniers mois les crises d’angoisse et de stress ont réussi à prendre le dessus dans mon quotidien sans jamais trouver de moyen pour passer outre et aller mieux.

Mais depuis maintenant presque deux mois de méditation, je ressens un réel changement dans mon état d’esprit mais aussi dans chaque journéé où je me sens clairement de mieux en mieux, et plus à l’aise avec mes peurs et mes inquiétudes.

Je conseille sans hésitation l’application pour toutes personnes angoissées et stressées au quotidien qui n’ont pas l’impression de voir le bout du tunnel.

jemmajoke ,

Bulle de bonheur dans la tourmente

J’ai choisi d’installer l’application Head Space alors que je traversais une crise personnelle très difficile à surmonter (deuil, relation conjugale...) j’avais beau avoir déjà entendu parler des bienfaits de la méditation, il m’arrivait de m’offrir des moments de répit et de respiration, avec des effets à court terme mais sans impact sur mon besoin de changement.
C’est pour cela que j’ai sauté le pas d’essayer Headspace, gratuitement au début… Par curiosité. celle-ci et d’autres...
Dès les premières jours, la régularité, les conseils bienveillants et la douceur des séances ont porté leurs fruits et m’ont offert des moments de bonheur inestimable.
Le négatif s’est éloigné de moi et le positif a repris le dessus. Le bénéfice progressait ... et durait.
J’ai donc décidé de me faire ce cadeau de m’abonner pour un an (pour le montant d’un cabas de courses ou d’une coupe de cheveux!) et cette appli de méditation quotidienne, accessible au saut du lit ou depuis ma poche, est devenue ma meilleure compagnie du moment. La petite boule jaune des notifications sur mon écran m’emplît de réconfort au milieu du tumulte de la vie.
Merci à toute l’équipe.

grabenwick ,

Très bien ! Mais abonnement cher...

Possede un peu plus de programmes gratuits de base que ses concurrents,
pour les voix des séances, ce sont des acteurs et non des voix synthétiques, les animations en intro de méditation sont très réussies. Très belle appli, la meilleure que j'ai pu trouver en français à ce jour. Le seul regret n'est pas dû à l'application propre mais au prix pratiqué en "abonnement" coûteux et non à l'achat définitif. Certes, ce sont toutes les applis du genre qui pratiquent ce système et se voient destinées aux portefeuilles plutôt bien garnis.

Confidentialité de l’app

Le développeur Headspace Inc. a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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