Headspace Méditation & Sommeil 4+

Relaxation, bien-être, sant‪é‬

Headspace Inc.

Conçu pour iPad

    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Description

** Série disponible sur NETFLIX **
** Appli best of 2018 ** - Apple

Prenez soin de vous et de votre santé avec Headspace ! Accédez facilement à des centaines de programmes et méditations pour la vie de tous les jours, des relaxations pour dormir, des musiques pour la concentration et des conseils pour prendre soin de votre santé au quotidien. Headspace est recommandé par les experts, de nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de l’application sur la santé (bien-être, réduction de l’anxiété, meilleure concentration, empathie, etc.).
Seulement 10 minutes par jour suffisent pour en ressentir les bienfaits, faites le test !

ESSAI GRATUIT DE 14 JOURS
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• MÉDITATIONS POUR TOUS - des centaines d’heures de méditation en français pour tous les niveaux et sur des sujets variés (stress, gérer ses émotions, estime de soi, relations avec les autres, etc.).
• UN SOMMEIL RÉPARATEUR - Un espace dédié au sommeil avec des sleepcasts (véritables contes pour adultes), des musiques pour s’endormir et des relaxations spécifiques pour la nuit.
• CONCENTRATION - des techniques et des musiques pour booster sa concentration, sa créativité et sa productivité au travail ou à la maison. Musiques de John Legend, Hans Zimmer et bien d’autres.
• MOINS DE STRESS - des techniques de pleine conscience, des relaxations et des méditations SOS pour se sentir plus détendus et moins stressés.

Pas besoin de s’asseoir en lotus les yeux fermés, découvrez des programmes simples et accessibles qui s’adaptent à votre quotidien, quel que soit votre niveau, votre rythme et vos envies. Et connectez-vous à 70 millions d’utilisateurs qui ont déjà téléchargé l’application.

Pour vous soutenir pendant la crise sanitaire, nous avons même créé une sélection de contenus « Traverser la Tempête » accessibles à tous, à retrouver gratuitement dans l’application.

Plus de détails sur https://www.headspace.com/fr

Nouveautés

Version 3.221.1

Prenez soin de vous et de votre santé avec des techniques scientifiquement prouvées ! Plus de 1.200 heures de programmes et méditations en français, des relaxations pour le sommeil et des musiques pour la concentration.

Pour assurer une expérience de qualité, chaque mise à jour apporte des améliorations en matière de vitesse, performance et fiabilité.

Des questions ? Des idées ? N’hésitez pas à nous écrire à help@headspace.com

Notes et avis

4,8 sur 5
18 k notes

18 k notes

Vvinsurf ,

Application géniale

J ai découvert Headspace grâce à la série Netflix heagspace guide to méditation et j ai eu envie d aller plus loin. Cette application propose de nombreux thèmes de méditation guidées pour débutant ou experimentē. Ils y a même une série de méditations à partager avec les enfants. On peut découvrir tous les thèmes gratuitement grâce à l essai de 15 jours. C est ce que j ai fait et je vais enchaîner sur l abonnement payant sans hésitation.
Je recommande cette application a toute personne souhaitant découvrir et bénéficier des bienfaits de la méditation laïque.

Hello8486 ,

Version française beaucoup trop réduite

L’application est extrêmement bien faite : pédagogique, intelligente, ludique et agréable à utiliser. Il reste cependant qu’une grande part des méditations anglaises originales (la moitié au moins probablement) ne sont malheureusement pas traduites. Le nombre d’heures de programmes de musiques ne doit pas faire illusion : l’usager attend avant tout des méditations, sinon il souscrit à un service de musique gratuit ou payant. Et un pan entier de vidéos très intéressantes (les mouvements de type yoga et étirements), est tout simplement absent de la version française. Si l’utilisateur essaie de changer de langue pour retrouver le contenu en anglais, en plus de l’inconfort de l’opération répétée, il rencontre des bugs en série en revenant en français (page Aujourd’hui mal reconnue, confusion du fuseau horaire pour les enchaînements…). Cette version française est donc au final beaucoup trop abrégée et tronquée, et elle est pourtant vendue au même prix que la version américaine, ce qui est décevant. Pour plus d’équité, un vrai travail de mise à niveau reste à faire avec l’original américain en créant pourquoi pas des contenus spécifiques adaptés pour la France : cela hisserait cette excellente application au-dessus du lot et éviterait de donner l’impression d’une version de seconde zone. Le chantier a le mérite d’exister mais il reste à terminer d’urgence. Un abonnement à vie serait le bienvenu dans cette perspective.

jemmajoke ,

Bulle de bonheur dans la tourmente

J’ai choisi d’installer l’application Head Space alors que je traversais une crise personnelle très difficile à surmonter (deuil, relation conjugale...) j’avais beau avoir déjà entendu parler des bienfaits de la méditation, il m’arrivait de m’offrir des moments de répit et de respiration, avec des effets à court terme mais sans impact sur mon besoin de changement.
C’est pour cela que j’ai sauté le pas d’essayer Headspace, gratuitement au début… Par curiosité. celle-ci et d’autres...
Dès les premières jours, la régularité, les conseils bienveillants et la douceur des séances ont porté leurs fruits et m’ont offert des moments de bonheur inestimable.
Le négatif s’est éloigné de moi et le positif a repris le dessus. Le bénéfice progressait ... et durait.
J’ai donc décidé de me faire ce cadeau de m’abonner pour un an (pour le montant d’un cabas de courses ou d’une coupe de cheveux!) et cette appli de méditation quotidienne, accessible au saut du lit ou depuis ma poche, est devenue ma meilleure compagnie du moment. La petite boule jaune des notifications sur mon écran m’emplît de réconfort au milieu du tumulte de la vie.
Merci à toute l’équipe.

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