iRonfleGym 12+
Réduisez vos ronflements
Reviva Softworks Ltd
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Réduisez vos ronflements avec l’appli d'exercices pour un sommeil silencieux.
Prenez le contrôle sur vos ronflements en entraînant ces fameux « muscles qui ronflent » avec SnoreGym, l’application d'exercices pour les ronfleurs.
L'une des principales causes du ronflement est la faiblesse des muscles dans la zone de la bouche. iRonfleGym est une application qui aide à tonifier les muscles de vos voies respiratoires pour réduire les ronflements.
iRonfleGym vous guidera à travers une série d'exercices cliniquement prouvés pour la langue, le voile du palais, les joues et la mâchoire.
- Exercices pour réduire les ronflements
- Des animations faciles à suivre
- Des instructions claires et détaillées
- Des exercices basés sur des preuves
- Suivez votre progression
- Lien vers iRonfle
Les scientifiques ont testé un ensemble d'exercices buccaux qui tonifient les muscles de la langue, du voile du palais, de la gorge, des joues et de la mâchoire. Cette étude a montré que les exercices buccaux peuvent réduire le ronflement, diminuer la gravité de l'apnée du sommeil, atténuer la gêne provoquée sur le ou la partenaire et améliorer la qualité de vie et du sommeil.
Il est important de réaliser ces exercices régulièrement pour réduire vos ronflements. Nous vous recommandons de vous entraîner au moins 10 minutes par jour pendant 8 semaines minimum.
Télécharger maintenant et entraînez-vous maintenant pour mieux dormir !
Nouveautés
Version 1.3.1
Cette version corrige un bug qui ajoutait 4 répétitions supplémentaires aux exercices de l'entraînement standard.
Notes et avis
Effets rapides
En 3 jours seulement, et 10 min d’exercices par jour j’ai déjà des résultats parce que ronfle moins fort.
D’une part parce qu’on me le dit et d’autre part, parce que j’ai installé l’appli qui m’a mesuré.
Je ne sais juste pas combien de temps il faudrai m’exercer pour ne plus ronfler ou s’il faudrait toujours le faire quotidiennement.
👍
Super je me sabrai seul dans ma démarche je suis heureuse d avoir trouvé votre application très bien faite!!!!
Trop peu d’exercices
Quelle déception de ne voir que 12 exercices !
Confidentialité de l’app
Le développeur Reviva Softworks Ltd a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Informations
- Fournisseur
-
Le fournisseur Reviva Softworks Ltd s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Adresse
- 82 Rivington Street London N/A EC2A 3AZ United Kingdom
- Téléphone
- +44 7553614087
- Adresse e‑mail
- team@sleepwave.com
- Taille
- 48,1 Mo
- Catégorie
- Médecine
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Malais, Néerlandais, Portugais, Russe, Thaï
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © Reviva Softworks
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- iRonfleGym Premium 9,99 €