Journal d'art-thérapie - LINA 12+

Participez à une thérapie par l'art, devenez plus confiant et moins stressé et recevez des informations intelligentes sur votre santé mentale !

LINA est votre guide de guérison créatif personnel proposant des activités de santé mentale uniques basées sur la TCC pour :
- Renforcer la confiance et l'amour de soi
- Guérir d'un traumatisme passé
- Obtenez un soulagement de l'anxiété
- Accélérer la croissance personnelle

En collaboration avec des art-thérapeutes et psychologues certifiés, LINA propose une variété d'exercices créatifs guidés et faciles à utiliser en matière de santé mentale, conçus pour les femmes. Ces exercices peuvent être réalisés à la maison, à votre rythme et sans aucune expérience préalable. L'application LINA est conçue pour être une alternative accessible et abordable à la thérapie par la parole traditionnelle, vous permettant de vous offrir un soutien en matière de soins personnels et de santé mentale.

TESTS DE PERSONNALITÉ DESSIN
Votre création est une porte menant aux profondeurs de votre monde intérieur ! Faites un simple test de personnalité en dessin pour découvrir ce qu'il révèle sur votre archétype, vos pouvoirs intérieurs et vos relations. Obtenez vos commentaires personnels de l'application LINA et des recommandations sur votre santé mentale en fonction de votre dessin. Analysez la forme, la couleur et le style de votre dessin pour découvrir les couches cachées de votre personnalité.

ACTIVITÉS CRÉATIVES DE GUÉRISON
Effectuez des exercices créatifs simples basés sur la TCC développés par notre art-thérapeute expert, réfléchissez à votre dessin et obtenez des informations et des recommandations basées sur ce que vous avez créé !
Ces activités de santé mentale vous aideront à :
- Gagner un soulagement émotionnel
- Diminuer l'anxiété sociale
- Développer l'amour de soi et la confiance
- Trouver force et soutien
- Améliorer la conscience de soi et la pleine conscience
- Éliminer les pensées négatives

INVITES POUR LA JOURNALISATION ARTISTIQUE
Recevez quotidiennement des invites de journalisation gratuites pour votre pratique de journal afin de favoriser la croissance personnelle, la confiance et le soulagement de l'anxiété afin de devenir une meilleure version de vous-même.
La tenue d'un journal artistique est une excellente activité pour se débarrasser de l'anxiété, développer l'amour-propre et la conscience, améliorer le bien-être mental général en écrivant ses pensées dans un journal personnel.

CARTES ORACLE ASSOCIATIVES ET SAGESSES
Obtenez une réponse à toute question qui vous dérange en utilisant une approche créative de résolution de problèmes à l'aide de cartes oracle associatives et de citations de sagesse métaphoriques.
Les cartes oracle associatives sont largement utilisées en art-thérapie, en guérison créative et dans la pratique de la santé mentale comme outil complémentaire pour vous aider à trouver la vérité dans une situation difficile qui réside déjà en vous à l'aide d'images et de citations associatives. En conséquence, vous améliorez votre processus de prise de décision, ressentez un soulagement émotionnel, resserrez le contact avec votre moi intérieur et stimulez votre créativité !

MÉDITATIONS POUR RENFORCER LA CONFIANCE
Obtenez confiance en vous et renforcez votre amour-propre grâce à des méditations d'imagerie stimulantes dans LINA. Ces méditations sont un outil de recadrage basé sur la TCC et destiné à
- manifestez votre déclaration souhaitable
- devenir plus confiant
- libérer le potentiel intérieur
- boostez votre énergie sexuelle féminine
Les méditations d'imagerie exploitent votre créativité et votre imagination pour accéder à votre subconscient et libérer le pouvoir qui est en vous.

Téléchargez l'application de santé mentale LINA aujourd'hui et découvrez la nouvelle approche de votre bien-être mental avec des activités créatives de guérison et d'art-thérapie !

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