Lifesum: Manger sain 12+

Plus qu'un compteur calories

Lifesum AB

    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Description

Nutrition personnalisée et alimentation saine à portée de main. Bien plus qu’un compteur de calories, Lifesum vous aide à adopter un régime alimentaire adapté à vos goûts et à votre mode de vie. Atteignez vos objectifs de perte de poids tout en adoptant des habitudes alimentaires saines pour toute la vie.

Plus de 50 millions d’utilisateurs de l’appli Lifesum y puisent leur motivation et leur inspiration pour réussir leur parcours santé. Nous avons facilité le suivi des aliments afin que vous puissiez faire des choix plus sains pour votre corps et votre esprit.

Faites de votre bien-être une priorité grâce à la technologie innovante de Lifesum et à l’expertise des médecins, des nutritionnistes et des cuisiniers professionnels.

PRINCIPALES FONCTIONNALITÉS DE LIFESUM
• Journal alimentaire avec lecteur de codes-barres pratique
• Compteur de calories
• Outil de suivi des macronutriments (protéines, glucides, lipides) et évaluation des aliments
• Outil de suivi de la consommation d’eau
• Programmes de perte de poids et composition corporelle
• Programmes de jeûne intermittent
• Programmes alimentaires avec liste de courses pour moins de stress
• Intégration avec les accessoires de fitness pour un suivi approfondi de votre santé
• Test Life Score pour des conseils nutritionnels personnalisés

PERTE DE POIDS ET ALIMENTATION SAINE
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou améliorer certaines de vos habitudes alimentaires, votre programme nutritionnel doit correspondre à vos objectifs personnels.
Trouvez le régime adapté à vos goûts et à votre mode de vie:
• Cétogène/pauvre en glucides vous permet de réduire vos apports en glucides.
• Méditerranéen vous permet d’augmenter votre consommation de fruits et légumes
• Riche en protéines vous permet de vous muscler
• Manger sain vous permet de manger plus d’aliments non transformés
• Scandinave vous permet de consommer davantage de fibres et de bons lipides
• Climaterien : bon pour la Terre et pour votre santé

JEÛNE INTERMITTENT
Si vous souhaitez choisir quand vous mangez plutôt que ce que vous mangez, découvrez nos programmes de jeûne intermittent et consommez de délicieux aliments riches en nutriments lors de vos fenêtres de repas.
• 16:8 avec jeûne le matin
• 16:8 avec jeûne le soir
• 5:2 - jeûne 2 jours par semaine
• 6:1 - jeûne 1 jour par semaine

PROGRAMMES ALIMENTAIRES AVEC LISTES DE COURSES COMPLÈTES
• Semaine végane
• Jeûne intermittent
• Perte de poids en 3 semaines
• Détox anti-sucre
• Régime cétogène/pauvre en glucides
• Régime paléo
• Maigrir grâce aux protéines

TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR UNE EXPÉRIENCE PERSONNALISÉE
• Outil de suivi des macronutriments et objectifs de consommation de glucides, protéines et lipides ajustables.
• Créez et enregistrez vos aliments, recettes, repas et exercices préférés.
• Une bibliothèque de milliers de recettes avec des filtres intelligents pour trouver rapidement ce que vous cherchez.
• Synchronisation des applis de santé et de fitness comme Apple Health, Fitbit, Runkeeper et Withings pour suivre vos pas et vos exercices en temps réel.

Vous pouvez télécharger Lifesum gratuitement. Toutefois, certaines fonctionnalités sont limitées. Pour profiter pleinement de Lifesum, nous proposons des abonnements d’un ou trois mois ainsi qu’un abonnement Premium annuel à renouvellement automatique.

Le paiement est débité de votre carte de crédit via votre compte iTunes lorsque vous confirmez votre achat. L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf si vous désactivez le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte iTunes ou si vous annulez votre abonnement au moins 24 heures avant la fin de la période d’abonnement.

Découvrez nos conditions d’utilisation et notre politique de confidentialité : http://api.lifesum.com/mobile-terms

Nouveautés

Version 16.6.0

We all need a little self-care sometimes, and Lifesum is no exception. A few bug fixes later and the screen where you find the nutritional info of food items is now back on track.

Notes et avis

4,5 sur 5
28,9 k notes

28,9 k notes

happycapucine ,

Lifesum c’est trop bien!!

Lifesum me permet de voir ce que je mange dans la journée et de faire des efforts pour manger plus équilibré. Je suis une personne qui boit très peu d’eau dans la journée et grâce aux petits verres d’eau à remplir dès qu’on boit , je peux m’appliquer à boire d’avantage et ça , c’est vraiment bien!! Et en plus, les efforts sont payant !! Je perds du poids tranquillement et je me sens mieux!! C’est ce que je cherchais en installant cette application , un petit coup de pouce que je gère comme je veux, sans contraintes mais qui est là pour me guider vers de bonnes habitudes alimentaires comme de manger moins gras pour mieux gérer les calories. À la fin, on voit ses progrès et ça motive encore plus!!

Réponse du développeur ,

Thank you very much for your super positive review! We are so happy to be contributing to your healthier lifestyle! :D All the best with reaching your goal!

willatcd ,

Bonne application mais un petit manque d’ergonomie

Bonne application qui m’a forcé à mieux consommer et à me rendre compte de mon activité physique par rapport à mon alimentation. Cependant, il y a une chose extrêmement gênante, c’est le fait que l’on puisse supprimer rapidement un élément d’une catégorie. En quoi ? Eh bien depuis iOS 7, le glisser de la gauche vers la droite signifie retourner en arrière, intuitivement. Mais les développeurs de cette application l’ont aussi attribué pour supprimer une consommation. Autant la synchronisation entre Apple Health est est absolument génial, mais la possibilité de supprimer accidentellement les données (nombre de pas) est absolument agacent, et en plus, impossible de les récupérer. Ce que je propose, c’est d’inverser le glisser vers la droite en glisser vers la gauche pour les suppressions. Ça évitera les accidents qui rendent la journée moins sûre au niveau des données.
Mais l’application reste géniale.

Eugé1946467299174 ,

Bien mais détails à améliorer

J’ai décidé d’acheter une application pour la première fois de ma vie car elle semblait être super. Les recettes sont diverses et variées et c’est un super point positif.
Cependant je trouve ça dommage qu’il ne soit pas possible de programmer ses plats à l’avance si on ne suit pas certains régimes spécifiques. Si on veut suivre le régime « mangez sain » par exemple, impossible de planifier les recettes dans l’agenda de l’application a l’avance, donc pas possible de mettre les aliments dans la liste de course. Dommage...
De plus, pour la liste de course, les aliments ne s’additionnent pas, cad si on a besoin de 6 bananes dans notre semaine, il n’affichera pas 6 bananes dans la liste mais 1 banane, puis 5 lignes plus tard une autre banane... il faut donc tout additionner soit même. C’est peut être un détail mais ça ajoute des contraintes en plus qui peuvent nous faire perdre pas mal de temps, ce qui ne devrait pas arriver dans une application payante.

Confidentialité de l’app

Le développeur Lifesum AB a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données utilisées pour vous suivre

Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :

  • Identifiants

Données établissant un lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

  • Santé et activité physique
  • Coordonnées
  • Identifiants

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

  • Emplacement
  • Coordonnées
  • Identifiants
  • Données d’utilisation
  • Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

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