Description

Des régimes et des programmes personnalisés, un suivi des apports et des exercices, des compteurs et des recettes, dans une seule appli. Retrouvez la santé avec Lifesum !

** Appli du jour 2019 **

** Choix de l’éditeur 2018 **

Rejoignez 45 millions d’utilisateurs et soyez en meilleure santé en suivant vos habitudes.

Atteignez vos objectifs santé et perte de poids en mangeant sain :
- Approfondissez vos connaissances pour prendre des décisions
- Apprenez à mieux manger, au-delà des calories
- Identifiez quels aliments vous devriez manger et en quelle quantité
- Obtenez des conseils pour faire les bons choix lors des courses
- Découvrez comment de petits changements (comme changer de marque) peuvent influencer positivement votre santé
- Trouvez des alternatives saines à vos aliments préférés


En tant qu’utilisateur de la version gratuite, vous pouvez :
- Opter pour un régime classique et suivre vos calories et macros (glucides, protéines et matières grasses)
- Suivre vos apports grâce au scanner de code-barres
- Obtenir le score de vos aliments pour savoir si vous consommez la quantité de calories recommandée pour vos repas
- Obtenir un score quotidien pour savoir si vous atteignez vos apports quotidiens, ainsi que la qualité des aliments que vous consommez
- Suivre vos habitudes quotidiennes grâce au suivi de votre consommation d’eau, de fruits et légumes et de fruits de mer
- Garder un œil sur votre poids et votre tour de taille
- Enregistrer vos favoris : créez et enregistrez des aliments, des recettes, des repas et des exercices physiques (limité)
- Importer et exporter vos données nutritionnelles et d’exercice, votre poids et vos mesures vers et depuis l’application Apple Health


Avec Lifesum Premium, vous profitez également de ces fonctionnalités :
- Large gamme de régimes (Cétogène, Manger sain, Paléo, 5:2, 6:1, Méditerranéen, Scandinave, Riche en protéines, etc.) et de programmes alimentaires (Semaine végane, Keto Burn, Perte de poids en 3 semaines, etc.)
- Accès à notre bibliothèque de recettes ainsi qu’à des suggestions de recettes quotidiennes
- Création d’un nombre illimité d’aliments, de repas, de recettes et d’exercices physiques que vous pouvez enregistrer et suivre facilement
- Informations nutritionnelles détaillées (teneur en potassium, sodium, fibres, sucres ajoutés, graisses saturées, graisses insaturées et cholestérol), pour que vous sachiez si vous respectez bien vos recommandations quotidiennes
- Suivi des glucides nets pour vous aider à maintenir le cap et atteindre vos limites quotidiennes si vous suivez un régime cétogène
- Évaluations des aliments et repas (« excellente source de fibres », « riche en sucre », « pauvre/riche en sodium », etc.) afin que vous sachiez à quel point les différents aliments correspondent à vos objectifs et préférences spécifiques
- Paramètres réglables pour les macros, vous donnant des recommandations personnalisées à suivre en fonction de vos besoins et préférences
- Suivi de vos mesures (poids, taille, graisse corporelle, poitrine, bras, IMC), qui sont des outils pour mesurer votre progression
- Possibilité de connecter des applis telles que Withings, FitBit et Runkeeper
- Health Test & Life Score : une évaluation hebdomadaire de votre santé basée sur 16 mesures, afin que vous ayez un meilleur aperçu de votre progression et des prochaines étapes qui vous attendent pour adopter un mode de vie sain


Abonnements Lifesum Premium (1, 3 et 12 mois) :

L’abonnement sera automatiquement renouvelé, sauf si désactivé 24 heures avant la fin de la période d’abonnement. Sinon, accédez à iTunes et désactivez cette fonction. Les paiements de renouvellement varient selon l’abonnement et les prix en vigueur. Votre compte iTunes sera débité lorsque l’achat sera confirmé.

Conditions d’utilisation et politique de confidentialité : http://api.lifesum.com/mobile-terms

Nouveautés

Version 14.3.0

Nous avons apporté quelques corrections pour rendre Lifesum encore plus amusant à utiliser.

Notes et avis

4,5 sur 5
25,4 k notes

25,4 k notes

happycapucine ,

Lifesum c’est trop bien!!

Lifesum me permet de voir ce que je mange dans la journée et de faire des efforts pour manger plus équilibré. Je suis une personne qui boit très peu d’eau dans la journée et grâce aux petits verres d’eau à remplir dès qu’on boit , je peux m’appliquer à boire d’avantage et ça , c’est vraiment bien!! Et en plus, les efforts sont payant !! Je perds du poids tranquillement et je me sens mieux!! C’est ce que je cherchais en installant cette application , un petit coup de pouce que je gère comme je veux, sans contraintes mais qui est là pour me guider vers de bonnes habitudes alimentaires comme de manger moins gras pour mieux gérer les calories. À la fin, on voit ses progrès et ça motive encore plus!!

Réponse du développeur ,

Thank you very much for your super positive review! We are so happy to be contributing to your healthier lifestyle! :D All the best with reaching your goal!

willatcd ,

Bonne application mais un petit manque d’ergonomie

Bonne application qui m’a forcé à mieux consommer et à me rendre compte de mon activité physique par rapport à mon alimentation. Cependant, il y a une chose extrêmement gênante, c’est le fait que l’on puisse supprimer rapidement un élément d’une catégorie. En quoi ? Eh bien depuis iOS 7, le glisser de la gauche vers la droite signifie retourner en arrière, intuitivement. Mais les développeurs de cette application l’ont aussi attribué pour supprimer une consommation. Autant la synchronisation entre Apple Health est est absolument génial, mais la possibilité de supprimer accidentellement les données (nombre de pas) est absolument agacent, et en plus, impossible de les récupérer. Ce que je propose, c’est d’inverser le glisser vers la droite en glisser vers la gauche pour les suppressions. Ça évitera les accidents qui rendent la journée moins sûre au niveau des données.
Mais l’application reste géniale.

fourzitout ,

Super mais un peu trop de focus sur le poids?

J’aime beaucoup l’application Lifesum, elle m’aide beaucoup à mieux comprendre ce que je mange, à équilibrer mes repas, à me rendre compte d’une dose normale de nourriture et permet un suivi des repas. Elle donne envie de se faire bons petits plats équilibrés et peu caloriques!
Le seul petit hic pour moi sont les notifications rappelant à l’utilisateur de mettre à jour son poids. J’ai beaucoup de mal à ne pas me focaliser sur ma balance qui a tendance à me miner le moral, et je ne pense pas être la seule. Pour les personnes ou décident de mieux manger et de faire du sport, le fait de se muscler fait que le poids sur la balance risque de ne pas diminuer. Je ne trouve pas utile de se peser tous les jours ni d’attirer l’attention des utilisateurs sur la balance systématiquement alors qu’elle est plutôt source de complexes. Je trouve que cela retire un peu à la dynamique positive de l’application!

Réponse du développeur ,

Thank you for your review! You can switch of your weight notifications under Settings > Notification Settings. Good luck with your goal! :)

Confidentialité de l’app

Le développeur Lifesum AB a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données utilisées pour vous suivre

Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :

  • Identifiants

Données établissant un lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

  • Santé et activité physique
  • Coordonnées
  • Identifiants

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

  • Emplacement
  • Coordonnées
  • Identifiants
  • Données d’utilisation
  • Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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