MeditaCoeur 4+

Bienvenue dans l’application de méditations chrétiennes MeditaCoeur qui accompagne les livres de Stéphanie Halperson « Méditer avec son cœur et ses cinq sens » et « Méditations chrétiennes, Recevoir paix, guérison et consolation » publiés aux Editions des Béatitudes.

L’application propose 4 onglets :
1 . MEDITATIONS : écouter les méditations des livres. Pour le livre « Méditer avec son cœur et ses
cinq sens » la totalité des méditations est proposée, pour le livre « Méditations chrétiennes, Recevoir
paix, guérison et consolation » une sélection de méditations est proposée en audio.
2 . EXERCICES : pratiquer des exercices corporels de respiration et de détente
3 . TEXTES : lire des extraits de textes de Saints en relation avec les méditations.
4. PRESENTATION : mode d’emploi de l’application.


1. LES MEDITATIONS
Ces méditations chrétiennes guidées sollicitent l’imagination et les cinq sens de manière à pleinement ‘vivre’ chaque méditation. Chacune est inspirée par la grâce que l’auteur a reçue dans la prière, souvent lors des Exercices spirituels de saint Ignace. Ces témoignages sont à découvrir dans les livres de l’auteur.
Ces méditations s’inspirent de quelques passages de la bible :
« Qui regarde vers lui resplendira, sans ombre ni trouble au visage. » Psaume 33
« Le Royaume de Dieu est au-dedans de nous » Luc 17
« Demeurez en moi, comme moi en vous. » Jean 15
« Nous formons un seul corps en Christ. » Romains 12
« Celui qui s’unit au Seigneur ne fait avec lui qu’un seul esprit. » 1 Co

Avant de commencer les méditations, il est recommandé de :
. S’installer dans un endroit tranquille et s’assurer de ne pas être dérangé.
. Faire la méditation en position allongée ou assise, yeux clos.
. Suivre l’ordre des méditations.
. Ces méditations font appel à mon imagination et mes cinq sens. Sans forcer, j’essaie de voir,
d’entendre, de gouter, de ressentir ce qui est proposé.
. Si des pensées ou des émotions ‘parasites’ surgissent pendant la méditation, je les accueille et les
laisse aller avant de revenir à la méditation.
. Si j’en ressens le besoin, ne pas hésiter à faire une pause pendant la méditation.


2. EXERCICE CORPOREL DE RESPIRATION ET DE DETENTE
Chaque méditation est précédée d’un court exercice corporel de respiration et de détente. Il est
également possible de pratiquer des exercices plus complets proposés dans l’onglet EXERCICES qui favorise un état de conscience plus apaisé. Ainsi, notre réceptivité sera affutée de manière à
pleinement ‘vivre’ les méditations.

3. LES TEXTES
Les textes proposés, la plupart de Saints, sont en relation avec chaque méditation. Les lire avant chaque écoute permet de mieux s’imprégner des méditations. Le titre de chaque texte correspond au nom de la méditation. Par exemple : Méditation : RESPIRER EN DIEU – Texte : RESPIRER EN DIEU
Chaque méditation s’inspire de passages de la bible indiqués dans les livres.