Stretching, Flexibility: Flex 12+

Name: Stretching, Flexibility: Flex
Author: App Ktchn Ltd

App Ktchn Ltd

Conçu pour iPad

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Working on Flexibility and Mobility is often overlooked.
Flexibility helps us stay active and more mobile as we age, and reduces stiffness, aches & pains.
The Flex app provides pre-built. video-based, flexibility and mobility routines which can be done with as little as 5 minutes a day.
Whether you want to focus on a particular area like your knees, or your back, or want to work on overall full-body mobility we have routines for you.
Start with our simpler and easier routines and work your way up to more advanced ones as you progress.
If you want to work on flexibility and mobility but don't know where to start, let Flex guide you and make it easy.

Benefits:
Improved Flexibility: Access a wide range of movements designed to increase flexibility in various muscle groups and joints.
Enhanced Range of Motion: Targeted stretches help improve joint mobility, allowing for smoother and more fluid movement.
Reduced Risk of Injury: Incorporate mobility exercises into your routine to help prevent muscle stiffness and reduce the likelihood of strains or sprains during physical activity.
Better Posture: Practice movements that promote better alignment and posture throughout the day. Resetting poor posture.
Relaxation: Utilize relaxation-focused stretches to release tension in tight muscles, promoting a sense of calm and reducing stress levels.
Improve Athletic Performance: Incorporate mobility training to optimize muscle function and improve performance in sports and at the gym.
Recovery Aid: Use gentle mobility exercises to help post-workout, promoting circulation and helping muscles to recover more quickly.
Accessible Anywhere, Anytime: Enjoy the convenience of accessing a variety of mobility exercises right from your smartphone or tablet, making it easy to stay consistent with your stretching routine.
Expert Guidance: Benefit from instructional videos and detailed descriptions provided within the app, ensuring proper technique and maximizing the effectiveness of each movement.

Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

30 avr. 2024

Version 4.1.3

Bug fixes & performance improvements

Bof

L'application était top avant la mise à jour.
Le temps de repos n'est pas visible car masqué par le menu du bas!
Bref je ne comprends pas ce que le développeur a fait...

Très bien

Pas de chichi , vraiment simple a utiliser et très utile pour ses séries en salle de sport , ou a l extérieure

Indispensable pour l'entrainement

Simple, efficace, c'est l'outil idéal pour les séries en salle ou à la maison.

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Informations

Fournisseur

Le fournisseur APP KTCHN LTD s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS: 220082335
Adresse: Suite 44, Catalyst House 720 Centennial Court Centennial Park, Elstree, Borehamwood London N/A WD6 3SY United Kingdom
Téléphone: +44 7591114782
Adresse e‑mail: janak@appktchn.com

Taille

115 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité

iPhone: Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.

iPad: Nécessite iPadOS 17.0 ou version ultérieure.

Mac: Nécessite macOS 14.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Apple Vision: Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.

Langues

Anglais

Âge

12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical

Copyright

Prix

Gratuit

Achats intégrés

Go Pro 0,99 €

Flex All Access 39,99 €

Flex All Access 9,99 €

Partage familial

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