Mon entraîneur: push-UPS 4+

Name: Mon entraîneur: push-UPS
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Alexey Burin

Entraîneur personnel de pompes

Alexey Burin

Conçu pour iPad

- 4,0 • 1 note

- Gratuit

Description

Commencez à vous entraîner maintenant!

Mon entraîneur: des pompes est une des meilleures applications sportives.
En faisant de l'exercice de ce programme, au bout de 2-3 mois, vous verrez le résultat, et vous serez en mesure de push plus de 100 fois.
Cette application comprend 13 taux de change des exercices de débutant à forte. Il vous suffit de choisir appropriée, en fonction de votre niveau de formation.
Dans cette application, vous accédez rapidement à des résultats et entraîner votre corps en forme.

Instructions:
1. Sélectionnez le cours de l'entraînement en conformité avec combien de fois avez-vous des push-ups. Exemple: si vous avez des push-ups 12 fois, vous devez choisir un Cours de formation, à un intervalle de laquelle se trouve votre résultat.
2. Effectuez un petit échauffement avant chaque séance d'entraînement.
3. Faites des approches utilisez les conseils utiles pendant le compte à rebours.
4. Nécessairement de repos:
- entre les approches pendant le compte à rebours;
- une journée d'entraînement à l'autre n'est pas moins de 1 jour;
- entre les cours d'entraînement moins de 2 jours.
5. Si vous n'avez pas pu passer le cours de séances d'entraînement entièrement, détendez-vous quelques jours et essayez à nouveau.
6. Avant chaque cours de séances d'entraînement vérifier vous-même, quel est le nombre maximal de fois que vous serez en mesure de push-ups.
7. Après vous effectuer tous les cours d'une formation, vous serez en excellente forme physique."

Les images sont prises avec freepik.com

29 janv. 2024

Version 1.0.8

Petites corrections dans le fonctionnement de l'application.

4,0 sur 5

1 note

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Fournisseur

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Taille

67 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité