MoodMission 4+

Name: MoodMission
Rating: 3 (2 reviews)
Author: MoodMission

MoodMission

Conçu pour iPad

- 3,0 • 2 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Tell MoodMission how you’re feeling and it will give you a tailored list of 5 Missions that can help you feel better and improve your wellbeing.

Missions are mental health strategies that are quick, easily achievable, and backed up by scientific evidence, including:
Mindfulness meditations
Relaxation
Exercise and fitness activities
Affirmations and coping statements
Behavioural activation
Yoga
Gratitude
And heaps of other proven mood boosting activities.

It's a simple as doing a Mission and boosting your mood.

MoodMission is based in cognitive behavioural therapy (CBT), which is an evidence-based psychological therapy for anxiety and depression. Anyone can use MoodMission, whether you just want a lift in your day or need a bit more help recovering from anxiety or depression.

A randomised controlled trial has shown that MoodMission can improve mental health and wellbeing (Bakker et al., 2019), and two other studies published in scientific journals have provided further support (Bakker & Rickard, 2019; Bakker et al., 2018). Randomised controlled trials are the gold standard of scientific evidence, and very few available mental health apps have RCT support (Firth et al., 2018).

Completing Missions earns you rewards in the app, motivating you to take steps towards becoming healthier, happier, and more confident. Plus a Mission log helps you track your progress over time.

MoodMission learns which types of Missions work best for you, so the more you use MoodMission the better it gets at tailoring your Mission suggestions.

MoodMission is not a replacement for professional help. If you are experiencing anxiety, depression, or any mental health issue, talk to your GP or contact a psychologist for support.

Terms of use (EULA):
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

22 nov. 2023

Version 1.7.2

Minor bug fixes

3,0 sur 5

2 notes

Le développeur MoodMission a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

Données d’utilisation
Autres données

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Informations

Fournisseur

Le fournisseur MoodMission Ptd Ltd s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS: 744148816
Adresse: 3/2 Cooper St Brunswick West Victoria 3055 Australia
Téléphone: +61 432947983
Adresse e‑mail: david@moodmissionapp.com

Taille

80,6 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité