Musculation: Gains IA 4+

Prends du muscle, augmente ta force ou affûte-toi avec Gains IA. Notre algorithme d'entraînement IA te fournira un programme personnalisé conçu pour t'aider à atteindre tes objectifs de fitness.

◆ Une nouvelle génération d'algorithme fitness

Contrairement aux applications de fitness existantes, Gains IA n'assemble pas simplement des entraînements aléatoires ou standardisés. Notre technologie prend en compte tes caractéristiques uniques (genre, poids, âge, niveau d'entraînement) et étudie tes habitudes d'entraînement pour évoluer en fonction de ton emploi du temps, de tes objectifs, de ton équipement et du lieu d'entraînement.

Plus tu t'entraînes avec Gains IA, plus il s'améliore. Ton plan d'entraînement maximisera tes progrès en ajustant l'intensité, le volume et le poids à chaque session. Le résultat est un entraînement efficace et équilibré à chaque fois.

◆ Exercices optimaux

Tous les exercices ne se valent pas, et Gains IA le sait. Nous pensons que maîtriser les exercices les plus efficaces est plus important que d'avoir des exercices différents à chaque fois. Nous équilibrons les mouvements optimaux et la variation pour que tes exercices soient diversifiés et stimulants.

Pour les débutants ou les habitués de la salle de sport à la recherche de nouveaux entraînements, nous avons plus de 300 vidéos dirigées par des coachs pour que tu puisses toujours ajouter de nouveaux mouvements en toute confiance.

◆ Suivi de tes progrès

Le score de force Gains IA simplifie la mesure de ta force et de tes progrès. Nous le calculons en fonction de 8 sous-scores différents et de millions de points de données parmi des personnes de ton âge, de ton genre, de ton poids corporel et de ton expérience fitness.

◆ Personnalisation

Tu peux laisser Gains IA te guider à 100% ou configurer tes propres paramètres d'entraînement personnalisé. Tu as le pouvoir de changer ton objectif fitness, le niveau de variété des entraînements, la répartition des muscles, la durée, l'équipement, et plus encore!

◆ Apple Health

Suis facilement tes entraînements et les calories brûlées avec notre intégration Apple Health.

◆ Pourquoi Gains IA?

Gains IA combine les dernières recherches en fitness, les conseils de coachs personnels certifiés et les retours constants de notre communauté pour offrir une solution efficace, abordable et pratique.

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