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Description

Bienvenue sur l'application Nike Training Club, votre coach personnel ultime. Restez en forme grâce à plus de 185 entraînements gratuits et variés pendant lesquels nos coachs Nike de renommée internationale mettront tout votre corps à l'épreuve (du renforcement à l'endurance en passant par la mobilité et le yoga). Si vous avez besoin de structure, nos programmes d'entraînement personnalisés s'adaptent à vous et à votre emploi du temps pour vous permettre d'obtenir une bonne fois pour toutes le corps dont vous rêvez, que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant. 


MANQUE DE TEMPS ? AUCUN PROBLÈME
Vous ne disposez pas de deux heures par jour pour façonner le corps de vos rêves ? Les utilisateurs de l'application Nike Training Club apprécient particulièrement nos entraînements courts utilisant uniquement le poids du corps pour obtenir des résultats même quand leur emploi du temps en a décidé autrement.     


RECOMMANDATIONS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉES
Notre sélection quotidienne des meilleurs entraînements est établie en fonction de vos habitudes. Plus vous vous entraînez avec l'application Nike Training Club, plus vos recommandations sont personnalisées.


PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT FLEXIBLES ADAPTÉS À VOS BESOINS
Commencez votre entraînement en suivant un programme personnalisé qui vous guide tout en s'ajustant à vos progrès, votre emploi du temps et vos autres activités.


COMPATIBILITÉ AVEC L'APPLE WATCH
Concentrez-vous sur votre entraînement et pas sur votre téléphone en connectant votre Apple Watch à NTC. Passez facilement à l'exercice suivant, mettez-le en pause, ignorez un exercice et suivez votre rythme cardiaque et vos calories dépensées, le tout directement depuis votre poignet.


CONSEILS AVISÉS DE NOS MEILLEURS ENTRAÎNEURS
Nos collections d'entraînement vous proposent des entraînements recommandés et des conseils d'experts pour vous permettre de rester concentré sur votre programme et de progresser afin d'atteindre vos objectifs. Chaque sujet abordé cible un objectif comme affiner vos abdominaux, développer votre tonus musculaire et bien plus encore.
 
 
DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS LES NIVEAUX
La bibliothèque d'entraînements Nike Training Club comprend :
• Des entraînements ciblés sur certaines parties du corps : abdominaux et ceinture abdominale, bras et épaules, ainsi que fessiers et jambes
• Des entraînements de boxe, yoga, renforcement, endurance et mobilité
• Des durées d'entraînement allant de 15 à 45 minutes
• Des niveaux différents : Débutant, Intermédiaire et Avancé
• Des niveaux d'intensité différents : Basse, Moyenne et Élevée
• Des entraînements utilisant uniquement le poids du corps, ou bien des équipements légers et complets
• Des entraînements basés sur la répétition ou chronométrés


Et s'il vous faut une raison supplémentaire, gardez la motivation grâce aux entraînements inspirés de vos athlètes préférés :
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Enregistrez les autres sports que vous pratiquez, comme le basketball, le spinning, les cours en salle et bien plus encore, afin de pouvoir suivre toutes vos activités. 

Et surtout n'oubliez pas : l'application Nike Training Club se connecte également à Apple Santé, où vous pouvez suivre vos entraînements et vos anneaux Activité.


SUIVI DE VOS RUNS
Courez avec l'application Nike Run Club pour enregistrer automatiquement tous vos runs dans votre historique d'activité.

Nouveautés

Version 6.5.0

Découvrez les nouveautés de cette mise à jour :
NOUVELLES FAÇONS DE PARTAGER LES ENTRAÎNEMENTS

Motivez vos amis à s'entraîner avec vous en partageant vos entraînements ! Pour cela, appuyez sur l'icône de partage dans le coin supérieur droit de n'importe quel écran détaillant un entraînement.


ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UN CHAMPION

Améliorez votre puissance, votre rapidité et votre agilité avec une nouvelle collection pour l'entraînement inspirée du basket-ball avec Giannis Antetokounmpo.

Notes et avis

4.7 sur 5
22.4 k notes

22.4 k notes

acarnac ,

La nouvelle version est très bien

Possibilité de recherche en fonction des équipements, du temps disponible. Vidéos explicatives

Lllydya ,

Lancez-vous !

Cette application formidable m'accompagne depuis maintenant 4 mois. À plus de 50 ans je voulais me reprendre en main, mais je n'ai pas le temps de fréquenter une salle, et j'ai trouvé exactement ce qu'il me fallait. Je l'utilise avec Apple Music. Le seul petit bémol, c'est qu'il arrive que la musique couvre la voix du coach, sans possibilité de réglage. Ce n'est pas gênant pour les exercices déjà connus mais pour les autres où les explications sont bien utiles, je préfère me passer de musique.

Seb2flowerbay ,

Très bonne appli !!

Pas très adeptes des exercices réalisés avec une vidéo, cette appli vous guide à travers les exercices et les postures. Elle donne la possibilité de réaliser des entraînements en fonction du temps que vous voulez consacrer, des parties du corps que vous voulez muscler et du matériel que vous avez ou que vous n’avez pas. Je recommande!! Un seul regret, l’impossibilité de vous faire accompagner par un autre site qu’Apple music... a quand spotify ou deezer 😊

Informations

Distributeur
Nike, Inc
Taille
198.4 Mo
Catégorie
Health & Fitness
Compatibilité

Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Néerlandais, Portugais, Russe, Suédois, Thaï, Turc

Âge
Classé 4+
Copyright
© Copyright 2019 Nike, Inc.
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Monthly 15,99 €
  2. Yearly 124,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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