Chaque jour, 4 petits défis à relever : - Prouvés par la science - Expliqués et guidés - Chat avec ton coach - Programme personnalisé ______________________________________ Comment Niki fonctionne: 1. Un programme 100% personnalisé : Après un questionnaire initial, commence ton programme axé sur les 3 piliers essentiels de l’hygiène vitale : santé mentale, nutrition et mouvement. Chaque activité repose sur les dernières avancées scientifiques pour un impact concret sur ton quotidien. 2. Des défis progressifs et motivants Chaque semaine, tes activités s’intensifient progressivement, pour te permettre d’adopter de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki devient ton compagnon de route vers un mieux-être durable. 3. Rappels et suivi quotidien Chaque matin, Niki t’envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé(e). 4. Un impact clair et des conseils pratiques Pour chaque activité, découvre les bénéfices attendus et des astuces simples à appliquer facilement dans ta vie quotidienne. 5. Flexibilité totale Impossible de réaliser un défi un jour donné ? Déplace-le facilement dans ton calendrier, sans stress. Pause quand tu en as besoin. 6. Des outils disponibles 24/7 Méditations, recettes, exercices de respiration : tout ce dont tu as besoin pour ton bien-être est directement accessible dans l’app. Pourquoi 66 jours ? Des études scientifiques montrent qu’il faut 66 jours pour ancrer durablement une nouvelle habitude. Niki t’accompagne sur cette période pour transformer tes actions en changements profonds et durables.

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Comment Niki transforme tes habitudes : 1. Un programme 100% personnalisé conçu par Marine, fondatrice et experte en prévention santé Après un questionnaire initial, commence ton programme axé sur les 3 piliers essentiels de l’hygiène vitale : santé mentale, nutrition et mouvement. Chaque activité repose sur les dernières avancées scientifiques pour un impact concret sur ton quotidien. 2. Des défis progressifs et motivants Chaque semaine, tes activités s’intensifient progressivement, pour te permettre d’adopter de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki devient ton compagnon de route vers un mieux-être durable. 3. Rappels et suivi quotidien Chaque matin, Niki t’envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé(e). 4. Un impact clair et des conseils pratiques Pour chaque activité, découvre les bénéfices attendus et des astuces simples à appliquer facilement dans ta vie quotidienne. 5. Flexibilité totale Impossible de réaliser un défi un jour donné ? Déplace-le facilement dans ton calendrier, sans stress. Pause quand tu en as besoin. 6. Des outils disponibles 24/7 Méditations, recettes, exercices de respiration : tout ce dont tu as besoin pour ton bien-être est directement accessible dans l’app. Pourquoi 66 jours ? Des études scientifiques montrent qu’il faut 66 jours pour ancrer durablement une nouvelle habitude. Niki t’accompagne sur cette période pour transformer tes actions en changements profonds et durables.

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Comment fonctionne Niki : 1. Un programme personnalisé conçu par un professionnel de santé Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure, centré sur les 3 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition et mouvement. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact. 2. Des défis qui évoluent progressivement Chaque semaine, tes activités se renforcent, devenant de plus en plus stimulantes. Cela t'encourage à progresser et à intégrer de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki est ton véritable compagnon de route. 3. Rappels et tâches quotidiennes Chaque matin, Niki t’envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé(e). 4. Un impact clair et des conseils pratiques Pour chaque activité, Niki te présente les résultats que tu peux en attendre, ainsi que des astuces simples et concrètes pour les mettre en place facilement dans ta vie quotidienne. Pourquoi 66 jours ? Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t’aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.

Comment fonctionne Niki : 1. Un programme personnalisé conçu par un professionnel de santé Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure, centré sur les 3 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition et mouvement. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact. 2. Des défis qui évoluent progressivement Chaque semaine, tes activités se renforcent, devenant de plus en plus stimulantes. Cela t'encourage à progresser et à intégrer de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki est ton véritable compagnon de route. 3. Rappels et tâches quotidiennes Chaque matin, Niki t’envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé(e). 4. Un impact clair et des conseils pratiques Pour chaque activité, Niki te présente les résultats que tu peux en attendre, ainsi que des astuces simples et concrètes pour les mettre en place facilement dans ta vie quotidienne. Pourquoi 66 jours ? Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t’aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.

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