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Description

Une envie de faire du yoga, de travailler votre équilibre, votre souplesse ou de tonifier vos muscles ? Découvrez plus de 30 exercices accessibles à tous et tout particulièrement adaptés aux personnes atteintes de Sclérose En Plaques (SEP).
Tenant compte des limites de chacun, onStEPsTM, vous permet de maintenir une activité physique adaptée à votre condition physique, de manière autonome et sans équipement coûteux.

UN PROGRAMME CONÇU POUR TOUS
OnStEPsTM est le 1er programme inspiré par les patients et les aidants mais conçu pour tous. Que vous soyez en pleine santé ou que vous ayez besoin d’exercices adaptés, onStEPsTM vous permettra d’accomplir vos envies et vos objectifs tout en respectant vos limites.

UN PROGRAMME CONÇU PAR DES EXPERTS
Pour concevoir le programme onStEPsTM, nous travaillons avec un groupe d’experts. Ils sont patients, professionnels de santé ou professionnels du sport et viennent des quatre coins de la France.

UN PROGRAMME PERSONNALISABLE
Parce que vos envies et vos objectifs sont uniques, le programme onStEPsTM vous permet de définir votre propre programme à partir de vos goûts, du niveau de difficulté désiré et des zones du corps que vous souhaitez travailler.

UN PROGRAMME FLEXIBLE
Créez votre propre programme à partir des exercices que vous aurez sélectionnés grâce aux fonctions « favori » ou bien débutez immédiatement un programme de la communauté. L'application se chargera de vous guider pour planifier et réaliser vos séances où vous voulez !

UN PROGRAMME COMMUNAUTAIRE
Le programme onStEPsTM vous donne accès aux meilleures séances créées par la communauté. De nouvelles séances seront régulièrement sélectionnées et partagées pour vous inspirer.

UN PROGRAMME ÉVOLUTIF
Le programme onStEPsTM est aujourd’hui disponible avec plus de 30 exercices à réaliser à la maison. Nous travaillerons avec nos experts pour vous apporter toujours de nouveaux contenus et exercices.

UN PROGRAMME QUI VOUS AIDE A RESTER MOTIVE
Définissez votre objectif et conservez votre motivation en remportant des badges et en atteignant votre propre objectif mensuel.

UN PROGRAMME QUI VOUS TIENT INFORME
Envie de faire une pause ? Consultez notre rubrique actualité. Vous y retrouverez des informations sur la santé et le sport mais aussi des conseils

Nouveautés

Version 1.6.1

Correction de bug

Notes et avis

3.8 sur 5
26 notes

26 notes

angeliqueps ,

Ne fonctionne pas

J’ai créé mon compte, je l’ai activé mais dès que je vais sur l’application que je fais commencer un entraînement l’application se ferme toute seule a chaque fois .. donc impossible de m’en servir . Bien dommage

Emmeline94 ,

Super !

Pour l’instant j’aime beaucoup car je n’ai pas vue de paiement et je suis petite donc pas d’argent les ado comme moi qui se sente pas bien dans leur peau il se trouve trop grosse mais aime pas trop le sport je vous comprend mais après c comme vous voulez comme ma mère le dit faut souffrir pour être belle si vous voulez être moins ronde je vous conseille aussi de manger équilibré et ne pas trop manger de bonbon moi perso je m’améliore et je suis contente du résultât j’essaye de faire du sport à la maison car en ce temps je ne peux pas sortir mais si vous avez un chien n’hésitez vrmt pas a faire de la marche sinon l’application et génial pour tout les âge je la recommande !

zaza42000 ,

Appli bien utile en temps de confinement

Top pour garder une activité physique régulière et adaptée lorsqu’on a une maladie chronique

Confidentialité de l’app

Le développeur Merck KGaA (Darmstadt, Germany) a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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