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Description

Pour transformer votre corps, vous mettre en forme, être en bonne santé et vous sentir bien, vous devez faire de l'exercice.

Avec plusieurs plans d'entraînement ont beaucoup de variété. Pas seulement pour vous rendre plus fort et plus en forme, mais aussi pour vous assurer de perdre du poids.

Pas de gym? Pas de problème!
L'exercice de perte de poids de 7 minutes implique une série de 12 exercices de poids corporel qui exigent seulement une chaise et un mur, effectués à environ 80% d'intensité.

Nous avons mis en place plusieurs séances d'entraînement de poids corporel seulement conçu pour démarrer votre perte de graisse.

Les séances d'entraînement prennent seulement 7 minutes et peuvent être faites dans le confort de votre propre maison. Il peut améliorer votre santé et diminuer la graisse corporelle selon la science.
Avec plusieurs paramètres (comme le temps de travail et de repos) et la possibilité de créer vos propres entraînements, vous pouvez tout personnaliser selon vos besoins.

L'application fournit des exercices efficaces et efficaces de renforcement musculaire et de perte de graisse.

Avantages prouvés d'une séance d'entraînement de 7 minutes:
- Perte de graisse et perte de poids
- VO2 Max amélioré
- Diminution de la résistance à l'insuline

Caractéristiques de l'application:
- Différents types d'entraînement, tous axés sur la perte de poids
- Suivez vos progrès pour vous aider à rester motivé; avec des statistiques complètes et plusieurs réalisations.
- Entraînement en direct avec une minuterie et des instructions
- Paramètres personnalisables; quantité de circuits, temps par exercice, temps de repos et plus
- Liste des exercices de poids corporel avec des images claires et des instructions

Nouveautés

Version 1.1

- New design
- Added 30-day challenges

Notes et avis

1.0 sur 5
1 note

1 note

Informations

Distributeur
Stefan Roobol
Taille
59.6 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Anglais

Âge
4+
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Flat Belly Challenge 1,99 €
  2. Create Workout 1,99 €
  3. Remove ads 1,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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