Petit BamBou: App Meditation 4+

Sommeil, Santé mentale & Relax

FeelVeryBien SAS

Conçu pour iPad

    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Description

PETIT BAMBOU : L'APPLICATION DE MÉDITATION, RESPIRATION & SOMMEIL

La mission de Petit BamBou est d’aider chaque personne à cultiver plus de présence au quotidien, à se connecter à elle-même et aux personnes qui l’entourent.

Nos programmes de méditation et respiration sont conçus par un collectif de professionnels de santé, psychologues, psychiatres, instructeurs en méditation et experts en relaxation.

Avec l’abonnement gratuit Petit BamBou, profitez d'un accès illimité à plus de 130 programmes de méditation et de respiration, le tout sans aucune publicité.

DÉCOUVREZ LA MÉDITATION ET LA RELAXATION

Les bienfaits de la pratique de la méditation sont scientifiquement prouvés et propres à chacun : meilleur sommeil, réduction du stress, gestion de l’anxiété, amélioration de la concentration… Nos séances de méditation guidée et de respiration vous permettent d’agir sur votre bien-être et votre équilibre mental.

Vous souhaitez cultiver le calme et la sérénité avant de dormir, améliorer votre concentration pendant la journée, mieux comprendre et apprivoiser vos émotions ?
Accessible à tous, la méditation avec Petit BamBou est simple, laïque et sans engagement.

Petit BamBou est l'application de méditation et de respiration la plus populaire dans le monde francophone, avec 10 millions de personnes cherchant à vivre une vie plus équilibrée et alignée, et cela nous touche profondément !

LES OUTILS BIEN ÊTRE DE PETIT BAMBOU : RELAXATION ET GESTION DU STRESS

Méditation : plus de 1300 séances de méditation disponibles ! Découvrez la méditation du jour, la méditation libre et retrouvez chaque matin une méditation guidée pour commencer votre journée avec sérénité.

Respiration : 7 programmes de respiration, de relaxation et de cohérence cardiaque.
Hypnose et sophrologie : Découvrez des méthodes puissantes et accessibles à tous pour vous aider à mieux gérer vos émotions, améliorer votre sommeil, votre mémoire et votre concentration.

Crise de calme : Surmonter une crise de stress ou des angoisses en moins de 3 minutes ? Laissez-vous guider par cette mini-séance pour retrouver le calme et s’apaiser en cas de tempête émotionnelle.


LES THÉMATIQUES PHARES DE L’APPLICATION PETIT BAMBOU


Problèmes de sommeil : l'insomnie peut causer de l'irritabilité, de la fatigue et de la somnolence durant la journée. Nos programmes de méditation et de respiration vous aident à retrouver un sommeil réparateur. Ainsi vous gagnerez en concentration tout au long de la journée.

Gestion des émotions, stress et anxiété : les méditations, adaptées à votre rythme, vous apporteront calme et légèreté au quotidien, tout en vous aidant à mieux gérer vos peurs et angoisses.

Son & ambiance : une sélection de sons d’ambiance pour la relaxation, la concentration et l'endormissement ou juste le plaisir d’écouter.

Histoires animées : Petit BamBou vous propose plus d’une vingtaine d’histoires animées pour comprendre les principes de la pleine conscience et sa pratique.

CHOISISSEZ VOTRE ABONNEMENT PETIT BAMBOU : GRATUIT OU PAYANT

Sans abonnement : 3 Méditations du jour, découverte de la méditation (8 séances), découverte de la respiration (3 séances), découverte de la pleine conscience avec Christophe André (3 séances), découverte junior (5 séances).

Payant (abonnement semestriel) : accédez à notre catalogue complet de méditations (plus de 100 thématiques disponibles).
Profitez des méditations quotidiennes (8, 12 ou 16 minutes au choix).
Explorez notre bibliothèque de sons et ambiances pour vous détendre ou vous concentrer.
Utilisez l’outil de respiration et méditation libre pour vos moments de relaxation.

FAQ & SUPPORT CLIENT

Petit BamBou c’est aussi un service client attentionné et disponible pour toutes vos questions. Écrivez-nous, nous sommes là pour ça !

Conditions générales d'utilisation et de vente : https://petitbambou.com/fr/terms-of-service

Politique de confidentialité :
https://petitbambou.com/fr/privacy

Nouveautés

Version 3.1.7

Hello ! Quel que soit le contenu que vous lancez dans l'app, vous verrez notre nouveau player, plus adapté à un service de contenus audios comme le nôtre, et qui permet de naviguer en même temps.
Et aussi : surprise ! Dans certaines ambiances, découvrez de nouveaux décors pendant l'écoute. À vous de découvrir dans lesquelles...

Notes et avis

4,7 sur 5
158,9 k notes

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Laura6386 ,

Ne pas hésiter

De nature impulsive, avec un tempérament de feu mais aussi émotive, et sensible. Je recherchais quelque chose qui puisse canaliser tout ça sans complètement changer ma nature et la personne que je suis. J utilise petit bambou depuis quelques mois et le premier dans mon entourage ayant remarqué des changements positifs juste en méditant 20 min par jour est mon mari, qui me trouve plus calme, moins dans l’hypersensibilité, plus présente et disponible. Je ressens aussi ces changements, comme je me sens mieux à moins m’énerver pour rien ! A moins ruminer derrière quelque chose qui ne m’a pas plu.. bien sûr il y a des jours où le naturel revient au galop mais encore à chaque semaine qui passe je remarque que ce naturel peine de plus en plus à prendre de la place. Je me sens mieux avec moi même, avec les gens qui m’entoure, et j’aime aussi être mieux pour mon entourage direct, vivre avec quelqu’un d impulsif ce n’est pas toujours évident. Je fais ce cadeau à moi et à eux. Un développement personnel qui vaut le coup avec petit bambou. J’ai pris l’abonnement à vie et je ne regrette pas.

Ps: sur Apple impossible de noter avec les étoiles quand on rédige l’avis !

Une frégate d'angleterre ,

Témoignage

Cela fait plus de 2 ans que je médite chaque jour ( voire même plusieurs fois/ jour) avec Petit bambou et particulièrement quelques voix qui résonnent directement en harmonie avec mon désir de lâcher prise, mon intention d’attention etc..C’est difficile à dire puisqu’il n’y a pas d’évaluation dans ce domaine mais je ressens bien une évolution lente, imperceptible mais palpable souvent , les effets de la méditation sont bel et bien une ouverture à tout ce qui vit et vibre en nous et autour de nous ! Ouverture aux autres sans jugement ( ça doit être une forme de compassion !) je me réjouis chaque jour de rester si peu de temps dans les ruminations, dans les prises de tête avec mon mari, dans la peur de ne pas être aimée, je me réjouis de devenir si légère, curieuse et attentionnée dans ma relation aux autres.. pour l’instant je ne me lasse pas de méditer avec ces quelques personnes qui ont touché mon coeur et m’accompagnent si bien à déjouer les petits pièges quotidiens du mental , et puis ça me donne un délicieux vertige de savoir que des milliers de personnes sont dans le même état d’esprit à recevoir ces précieuses aides quotidiennes qui réveillent leur conscience ! Merci du fond du coeur pour votre implication et votre bienveillance

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Un grand merci pour votre partage, mais aussi pour ces 2 années de confiance !
Votre témoignage est important et si précieux pour nous, il donne du sens à notre projet.
Nous sommes ravis et très fiers de vous savoir plus plus présente chaque jour. Bravo, vous pouvez aussi être super fière de vous !
Nous avons hâte de pouvoir continuer à vous accompagner dans vos méditations.
Bonne journée - Anais

Hpaq ,

Petit Bambou

Ce qu'apporte Petit Bambou est difficile à exprimer avec des mots, cette notion de <être> doit être intégrée et cela prend beaucoup de temps. Actuellement, j'en suis à ma 2380ème méditation, ce qui correspond à environ 476h, ma mémoire étant loin d'être irréprochable, je serais heureux de pouvoir réécouter les séances du jour qui me touche particuliérement, serait-il possible que Petit Bambou offre ce service car pouvoir recommencer des écoutes sur plusieurs jours me serait très très utiles. Merci à vous et surtout restons dans le présent et espérons que la ligne directrice et philosophique reste la priorité de la méditation proposée par Petit Bambou. Merci.

Ps j’ai retrouvé cette rédaction que j’avais probablement oublié d’envoyer et je viens de lettre à jour ma participation.
Je crois vraiment aux vertus de la méditation mais il le manque un échange verbale pour que cela soit plus complet. Bientôt 80ans et Petit Bambou est une très bonne aide mais on est loin de l’arrivée, si, au moins, cela pourrait permettre d’améliorer le chemin….
Merci.

Réponse du développeur ,

Bonjour, merci beaucoup d'avoir pris le temps de nous écrire ce commentaire et bravo pour tout le chemin parcouru ! C'est un plaisir de pouvoir vous accompagner dans vos méditations. Les séances du jour ne peuvent être rejouées les autres jours ni être ajoutées aux favoris, c'est voulu ainsi. Ces séances éphémères sont à l’image de ce que nous apprend la méditation : se laisser surprendre, vivre le moment, puis le laisser passer.
Bonne journée

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Découvrez nos programmes et outils respiration : cohérence cardiaque, crise de calme, ...à chacun sa respiration.

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Un programme pour aller à la rencontre de votre hypersensibilité,pour mieux la comprendre, et bien vivre avec.

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La pratique de la méditation au quotidien peut avoir des effets positifs sur l'équilibre de notre santé mentale.

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