Respire: Cohérence cardiaque

Name: Respire: Cohérence cardiaque
Rating: 4.9 (4515 reviews)
Author: Stephane Garzino

Respirer en pleine conscience

Gratuit · Achats intégrés

4,5 k notes
Âges

4+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Stephane Garzino
Langue

FR
+ 1 autre
Taille

66,6
Mo

« Respire » va vous permettre de diminuer votre stress quotidien en faisant simplement quelques séances de respiration, en Pleine Conscience. Il vous suffit de vous laisser guider par les mouvements de la forme. La pratique de ces exercices de respiration vous conduit à un état que l’on appelle « cohérence cardiaque », dont les nombreux effets positifs sur la santé sont reconnus. Les études montrent que trois séances quotidiennes de cette technique apportent un maximum de bénéfices. « Respire » vous permet de programmer des rappels de ces séances à n’importe quel moment de la journée et de la semaine. Idéal pour penser à soi ! LES POINTS CLES DE « RESPIRE » : - Recommandée et approuvée par les médecins. - Fondée sur des principes de Pleine Conscience. - Ralentit le rythme cardiaque et la respiration. - Vous apporte détente et apaisement dès la première séance. - Diminue vos angoisses et votre stress. GRATUITEMENT, « RESPIRE » VOUS OFFRE : - L'accès libre aux séances de respiration guidées. - Des vibrations personnalisables pour pratiquer les yeux fermés. - Un grand choix de sons. - Un système de rappels très intuitif. - Une apparence claire ou sombre. - Des widgets qui vous permettent de lancer des séances personnalisées. - La connexion à Apple Santé. « RESPIRE PLUS» VOUS PERMET (en un unique achat intégré, à vie) : - L'accès aux séances de plus de 5 min et même infinies. - Toutes les techniques de respirations à votre disposition (carrée, 4-7-8...). - Une fin en douceur, pour s'endormir par exemple. - Un minuteur pour gérer son temps. - De nouveaux sons de nature, à mixer avec les mélodies. - Un centre de contrôle plus complet. Gratuite ou payante, « Respire » vous permet, en toute simplicité, d'accéder à la Pleine Conscience. Cette application a été conçue avec beaucoup de soins, afin que chacune et chacun d'entre nous, même les plus petits, puissent trouver un coin de bien-être dans leur quotidien. Et comme nous sommes particulièrement attentifs à l’utilisation qui peut être faite des données personnelles, « Respire » ne vous demande pas d’ouvrir un compte ni même de donner votre email. Nous vous souhaitons une bonne détente ! Politique de confidentialité : https://thequietlife.fr/respire/privacy-policy.html Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Notes et avis

4,9

sur 5

4,5 k notes

Super appli
7 avr.

n3tronic
L’appli est moderne, propre, respecte les codes de design des applis iOS récentes, ne collecte pas de données, à des widgets super pratiques, et en plus : ça fait un bien fou. Je souffre de troubles anxieux et ça m’aide beaucoup à garder le contrôle. Si vous envisagez de monétiser (et ce serait légitime vu la qualité de l’appli), s’il vous plaît ne choisissez pas le modèle par abonnement, c’est une plaie. Je serai prêt à payer quelques euros en une fois tellement l’appli est super, mais l’abonnement c’est non.Edit presque 2 ans plus tard : cette appli m’a aidé à traverser une rupture, un burn out, à passer les examens du permis moto, et m’aide encore à dormir le soir parfois. Je m’en sers un peu moins qu’avant mais rien que pour l’aide apportée je vous ai pris les fonctionnalités premium à vie. Et la possibilité d’ajouter plus que 5 minutes, et les sons qui diminuent d’intensité sont en bonus !

Réponse du développeur
Merci, merci beaucoup pour ce commentaire si positif !! Cela nous touche beaucoup, vraiment, et cela nous encourage à poursuivre.Et si un jour Respire devient payante, rassurez-vous, ce ne sera sûrement pas par abonnement !! Merci encore. Nous vous souhaitons une excellente continuation !Édit du 15 avril 25 : merci infiniment pour votre soutien et votre fidélité ! C’est vraiment très encourageant pour nous.Nous sommes ravis d’avoir pu vous aider un peu. Et nous sommes très heureux que vous ayez moins besoin de notre application 😉😊!On vous souhaite une très bonne continuation !
Super appli
7 avr.

n3tronic

L’appli est moderne, propre, respecte les codes de design des applis iOS récentes, ne collecte pas de données, à des widgets super pratiques, et en plus : ça fait un bien fou. Je souffre de troubles anxieux et ça m’aide beaucoup à garder le contrôle. Si vous envisagez de monétiser (et ce serait légitime vu la qualité de l’appli), s’il vous plaît ne choisissez pas le modèle par abonnement, c’est une plaie. Je serai prêt à payer quelques euros en une fois tellement l’appli est super, mais l’abonnement c’est non.Edit presque 2 ans plus tard : cette appli m’a aidé à traverser une rupture, un burn out, à passer les examens du permis moto, et m’aide encore à dormir le soir parfois. Je m’en sers un peu moins qu’avant mais rien que pour l’aide apportée je vous ai pris les fonctionnalités premium à vie. Et la possibilité d’ajouter plus que 5 minutes, et les sons qui diminuent d’intensité sont en bonus !
Réponse du développeur 15 avr.
Merci, merci beaucoup pour ce commentaire si positif !! Cela nous touche beaucoup, vraiment, et cela nous encourage à poursuivre.Et si un jour Respire devient payante, rassurez-vous, ce ne sera sûrement pas par abonnement !! Merci encore. Nous vous souhaitons une excellente continuation !Édit du 15 avril 25 : merci infiniment pour votre soutien et votre fidélité ! C’est vraiment très encourageant pour nous.Nous sommes ravis d’avoir pu vous aider un peu. Et nous sommes très heureux que vous ayez moins besoin de notre application 😉😊!On vous souhaite une très bonne continuation !
Une très bonne appli pour se détendre à n’importe quel moment
20/08/2020

Luce1354
L’application est très simple d’utilisation. Elle est très pratique pour se détendre en cas de moment de stress ou d’angoisse (elle aider à calmer les crises d’angoisse). Elle ne prend pas beaucoup de temps (5min Max) mais elle enclenche un effet de détente et concentration important. Le seul inconvénient est qu’il n’est pas possible de se baser uniquement sur un son plutôt qu’une image. Cela dit l’image est très belle et aide beaucoup pour savoir quand inspirer ou expirer (plus qu’un son qui intervient qu’au changement de l’inspiration à l’expiration). Les rappels que l’on peut programmer sont pratiques, et c’est agréable de voir plusieurs fois par jour sur son portable « Il est temps de prendre soin de vous ! ». Bref je recommande totalement. Merci à ces créateurs et créatrices.

Réponse du développeur
Merci pour ce gentil commentaire ! Il vous est tout à fait possible d’accompagner vos séances de sons et/ou de vibrations (en fonction du modèle de votre iPhone).Ils suivront alors avec exactitude les mouvements de l’image, et donc de votre respiration :- Depuis l’écran principal, touchez le bouton en haut à droite (rond avec 3 petits points) qui vous amène au menu « Et en plus ».- Touchez l’option « Sons & vibration » ou « Sons ».- Choisissez le son que vous aimez 😉.On espère que ça vous plaira.Votre commentaire nous encourage vraiment ! Merci encore 😊!
Une très bonne appli pour se détendre à n’importe quel moment
20/08/2020

Luce1354

L’application est très simple d’utilisation. Elle est très pratique pour se détendre en cas de moment de stress ou d’angoisse (elle aider à calmer les crises d’angoisse). Elle ne prend pas beaucoup de temps (5min Max) mais elle enclenche un effet de détente et concentration important. Le seul inconvénient est qu’il n’est pas possible de se baser uniquement sur un son plutôt qu’une image. Cela dit l’image est très belle et aide beaucoup pour savoir quand inspirer ou expirer (plus qu’un son qui intervient qu’au changement de l’inspiration à l’expiration). Les rappels que l’on peut programmer sont pratiques, et c’est agréable de voir plusieurs fois par jour sur son portable « Il est temps de prendre soin de vous ! ». Bref je recommande totalement. Merci à ces créateurs et créatrices.
Réponse du développeur 21/08/2020
Merci pour ce gentil commentaire ! Il vous est tout à fait possible d’accompagner vos séances de sons et/ou de vibrations (en fonction du modèle de votre iPhone).Ils suivront alors avec exactitude les mouvements de l’image, et donc de votre respiration :- Depuis l’écran principal, touchez le bouton en haut à droite (rond avec 3 petits points) qui vous amène au menu « Et en plus ».- Touchez l’option « Sons & vibration » ou « Sons ».- Choisissez le son que vous aimez 😉.On espère que ça vous plaira.Votre commentaire nous encourage vraiment ! Merci encore 😊!
Indispensable
6 janv.

plifplafplouf38
Pour moi, cette application est vraiment parfaite pour une utilisation quotidienne. J’apprécie de pouvoir recevoir des rappels pour m’inviter à prendre cinq minutes pour respirer. J’aime particulièrement le fait de pouvoir calibrer les temps d’inspiration et expiration sur mon propre rythme et de pouvoir suivre au choix avec des sons ou des vibrations. La modulation du temps d’exercice est un plus très appréciable pour une utilisation dans les salles d’attente. L’application m’aide au quotidien à travailler ma respiration, mais aussi ma concentration et à réguler mon stress ; et elle m’est indispensable pour les urgences lorsque je sens monter une crise d’angoisse. Tout ça avec une totale gratuité, je dis un immense merci aux développeurs pour ce beau et très utile cadeau !

Réponse du développeur
Merci infiniment pour ce commentaire si détaillé et si positif !Tout cela nous touche beaucoup et nous sommes vraiment très heureux que Respire vous plaise et vous soit utile ☺️! Nous vous souhaitons une excellente continuation.
Indispensable
6 janv.

plifplafplouf38

Pour moi, cette application est vraiment parfaite pour une utilisation quotidienne. J’apprécie de pouvoir recevoir des rappels pour m’inviter à prendre cinq minutes pour respirer. J’aime particulièrement le fait de pouvoir calibrer les temps d’inspiration et expiration sur mon propre rythme et de pouvoir suivre au choix avec des sons ou des vibrations. La modulation du temps d’exercice est un plus très appréciable pour une utilisation dans les salles d’attente. L’application m’aide au quotidien à travailler ma respiration, mais aussi ma concentration et à réguler mon stress ; et elle m’est indispensable pour les urgences lorsque je sens monter une crise d’angoisse. Tout ça avec une totale gratuité, je dis un immense merci aux développeurs pour ce beau et très utile cadeau !
Réponse du développeur 07/08/2024
Merci infiniment pour ce commentaire si détaillé et si positif !Tout cela nous touche beaucoup et nous sommes vraiment très heureux que Respire vous plaise et vous soit utile ☺️! Nous vous souhaitons une excellente continuation.
Une application incroyable qui ne manque qu’une seule chose.....
07/01/2021

Hazuka59
Franchement cette application est tout bonnement parfaite un système qui s’inspire énormément de l’application respiration sur l’Apple Watch avec l’utilisation du Haptic Engine pour générer de belles vibrations très douce sur le téléphone. Il ne manque malheureusement qu’une seule chose pour que l’application soit véritablement parfaite c’est une prise en charge de l’Apple Watch. Sur l’Apple Watch on a une application pour pouvoir respirer mais le seul souci de cette application est ce qui peut être palier avec la vôtre c’est le fait de pouvoir changer le rythme de respiration. Quand on lance l’application respiration déjà inclus dans l’Apple Watch on est déjà basé sur un système qui est fixe alors qu’avec vous on peut changer à notre guise la manière dont on veut respirer en rythme. Si cette avancée d’un développement de l’application sur l’Apple Watch avec pourquoi pas autant rêver, avec un suivi cardiaque au moment de l’exercice respiratoire et d’une possible mise en place avec l’application Santé sur iphone, je risque très fortement de faire un joli donc à votre application qui pour moi est vraiment excellente. Merci pour tout à la team qui a développé cette fabuleuse application et en espérant que ça continue sur cette voie

Réponse du développeur
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire 😊 !« Respire » sur l’Apple Watch est envisagée même si d’autres fonctionnalités sont en cours de réalisation : la prise de pouls, un historique détaillé des séances, la possibilité de créer ses propres bandes sons…En revanche, la connexion à Apple Santé et les Widgets arriveront avec la prochaine mise à jour.Tout cela demande un peu de temps car je suis seul à développer cette application.Merci encore et bonne continuation !
Une application incroyable qui ne manque qu’une seule chose.....
07/01/2021

Hazuka59

Franchement cette application est tout bonnement parfaite un système qui s’inspire énormément de l’application respiration sur l’Apple Watch avec l’utilisation du Haptic Engine pour générer de belles vibrations très douce sur le téléphone. Il ne manque malheureusement qu’une seule chose pour que l’application soit véritablement parfaite c’est une prise en charge de l’Apple Watch. Sur l’Apple Watch on a une application pour pouvoir respirer mais le seul souci de cette application est ce qui peut être palier avec la vôtre c’est le fait de pouvoir changer le rythme de respiration. Quand on lance l’application respiration déjà inclus dans l’Apple Watch on est déjà basé sur un système qui est fixe alors qu’avec vous on peut changer à notre guise la manière dont on veut respirer en rythme. Si cette avancée d’un développement de l’application sur l’Apple Watch avec pourquoi pas autant rêver, avec un suivi cardiaque au moment de l’exercice respiratoire et d’une possible mise en place avec l’application Santé sur iphone, je risque très fortement de faire un joli donc à votre application qui pour moi est vraiment excellente. Merci pour tout à la team qui a développé cette fabuleuse application et en espérant que ça continue sur cette voie
Réponse du développeur 10/01/2021
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire 😊 !« Respire » sur l’Apple Watch est envisagée même si d’autres fonctionnalités sont en cours de réalisation : la prise de pouls, un historique détaillé des séances, la possibilité de créer ses propres bandes sons…En revanche, la connexion à Apple Santé et les Widgets arriveront avec la prochaine mise à jour.Tout cela demande un peu de temps car je suis seul à développer cette application.Merci encore et bonne continuation !

Bonjour, voici une petite nouveauté pour les utilisateurs de « Respire Plus ». Ils peuvent désormais bénéficier d’un nouveau réglage : le marquage sonore des pauses respiratoires. Merci beaucoup pour votre fidélité ! Vous aimez l’application ? Donnez-nous une note ! Nous sommes toujours heureux de tenir compte de vos commentaires pour améliorer « Respire ».

Version 2.0.2

5 juin

Données non collectées

Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.

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