Rootd - Aide pour l'anxiét‪é‬ 4+

Name: Rootd - Aide pour l'anxiété
Rating: 4.7 (615 reviews)
Author: Simply Rooted Media Inc.

Arrêtez Crise de panique

Simply Rooted Media Inc.

Conçu pour iPad

- 4,7 • 615 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Rootd est un soulagement des attaques de panique et de l'anxiété dans votre poche.

Cette application associe une conception attrayante à des leçons et à des exercices approuvés par les thérapeutes - comme un bouton de panique, un outil de respiration en profondeur et des visualisations guidées - pour vous aider à trouver un soulagement immédiat et à long terme des crises d'anxiété et de panique.

Nous avons entrepris de construire Rootd après avoir souffert d’attaques de panique et d’anxiété débilitantes pendant plusieurs années. Les seules ressources d'aide que nous avons pu trouver étaient trop chères, inefficaces ou mal conçues. Notre mission est devenue d'aider les autres à surmonter leur panique, leur peur et leur anxiété, et de mettre fin à la stigmatisation des personnes touchées.

Les principales fonctionnalités et le contenu de Rootd sont entièrement gratuits et le seront toujours:

The Rootr

Toujours là pour vous aider chaque fois que vous vous sentez submergé par une crise d’anxiété ou de panique. Appuyez sur le bouton Rootr toujours présent pour lancer instantanément un processus guidé permettant de mettre rapidement fin à une attaque de panique.

Comprendre les leçons

Trouvez une tranquillité d'esprit en apprenant d'où provient l'anxiété, comment notre corps et notre esprit subissent les attaques de panique et pourquoi tout cela peut vous arriver.

Le Breathr

L'outil idéal pour pratiquer quotidiennement la respiration profonde et retrouver son calme pendant les périodes de stress.

Le Visualizr

Des scanners corporels guidés et des visualisations s’enracinent dans l’anxiété.

Contact d'Urgence

Lorsque vous avez besoin d'entendre une voix amicale, vous pouvez appeler immédiatement un ami, un membre de votre famille ou le centre d'aide situé à proximité directement depuis l'application.

Statistiques personnelles

Soyez fier de vos progrès en matière de guérison et apprenez à quel point vous êtes avec une page de statistiques personnelles qui répertorie votre nombre de crises de panique, les leçons suivies et l'ensemble des «points de guerrier».

Lorsque vous êtes prêt à changer de façon permanente votre relation avec les attaques de panique et l'anxiété, vous pouvez désormais effectuer une mise à niveau pour déverrouiller les kits de cours à court terme et à long terme de Rootd.

Leçons à Court Terme

Apprenez les changements que vous pouvez effectuer et les exercices que vous pouvez effectuer à court terme pour vous soulager, gérer votre anxiété et inspirer un esprit serein.

Leçons à Long Terme

Le but ultime est de changer en permanence notre relation avec l’anxiété et de vivre sans attaque de panique. Les leçons à long terme de Rootd vous guident tout au long du voyage vers un soulagement à vie.

Rootd enregistre vos sessions Breathr, Visualizr et Sleepr dans votre application Apple Health.

Subscription Pricing and Terms

Rootd offers two auto-renewing Full Access subscriptions:
$6.99 per month
$59.99 per year (3 months free)

These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary.

Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. Your Rootd subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Subscriptions may be managed and auto-renewal turned off any time from your iTunes Account Settings after purchase.

"J'apprécie l'approche simple, factuelle et néanmoins attentionnée de Rootd, qui en fait un outil attrayant, intéressant et facile à utiliser. J'approuve ceci pour les personnes à la recherche de soutien et d'outils pour gérer les crises d'anxiété et de panique. "
Wendy Marion-Orienti - Licensed counsellor at PRH International School of Adult Education and Research

Terms: https://www.rootd.io/terms-conditions
Privacy Policy: https://www.rootd.io/privacy-policy

Instagram @rootd_app

17 mai 2024

Version 2.72.0

En l'honneur du Mois de la santé mentale, nous dévoilons une nouvelle façon de partager vos réalisations (des moments de soins personnels, de la respiration consciente à la journalisation et à l'utilisation de nos outils de visualisation et de sommeil) au sein de l'application Rootd.

Ron, la mascotte de Rootd, encourage les utilisateurs dans chaque image partagée. En partageant des représentations visuelles du bien-être avec des amis, nous pouvons non seulement déstigmatiser les conversations autour de la santé mentale, mais aussi inspirer et encourager les autres à adopter également des outils de soins personnels, favorisant ainsi une culture de compréhension et de soutien en mai.

4,7 sur 5

615 notes

Super efficace !

Bonjour, je me suis réveillée en pleine nuit prise d’une violente attaque de panique. Je ne savais plus quoi faire pour que ça s’arrête, je ne controlais rien, alors dans un élan de désespoir j’ai tapé « angoisse » dans la barre de recherche de l’app store et je suis tombée sur rootd. J’ai appuyé sur le bouton rouge le plus vite possible et j’ai fait plusieurs cycles mais en 5min mes tremblements avaient disparus, les nausées s’étaient calmées et ma respiration s’était ralentie. J’ai ensuite lu les cours sur l’anxiété, j’ai pu me concentrer dessus afin que la crise passe entièrement et cela m’a permis de comprendre ce qu’il se passait dans mon corps et ca m’a rassurée. Mille fois Merci ! Désormais si je refais une crise je sais qu’elle ne durera pas plus de 2min grâce à Rootd 👏

Merci beaucoup pour votre avis détaillé. Nous sommes désolés d'apprendre que vous avez vécu cette situation et si heureux que vous ayez trouvé Rootd pour vous aider. Notre fondateur de Rootd a également lutté de la même manière et nous sommes donc si heureux d'atteindre les personnes exactes qui peuvent en bénéficier. Merci encore pour votre belle critique et n'hésitez pas à nous contacter si jamais vous le souhaitez. Tous mes vœux!

Application parfaite

Je conseil à 100% cette application. Elle explique merveilleusement bien et nous apprend beaucoup de choses sur nous même et sur l’anxiété en général. L’application convient aussi bien à des personnes adultes comme mineures. En cas de crise, elle nous permet de nous détendre en nous parlant, en nous rassurant, en nous instaurant un rythme pour respirer et en nous expliquant qu’il ne peut rien nous arriver. L’application est dotée d’un suivi quotidien dans le quel on peut noter les points positifs ainsi que négatifs de notre journée, qui nous permettent d’avoir un suivi complet de nos réussites et de notre évolution. Il existe une version payante mais sans payer, l’application est déjà parfaite.

Merci beaucoup pour cet avis! Il semble que vous ayez pleinement exploré tout ce que Rootd peut offrir. Nous sommes ravis d'apprendre que vous avez bénéficié de tout le contenu et des outils gratuits. Il est important pour nous de pouvoir soutenir toute personne qui a besoin d'être soulagée des crises de panique et de l'anxiété, quelle que soit sa situation financière. Nous vous souhaitons le meilleur!

Changement radical

Cette application m’a permis de mieux comprendre mes crises et de lâcher prise plus facilement. Je suis émétophobe et j’ai du coup très peur de vomir, donc quand je suis en crise cette peur s’accentue davantage. Or, grâce à l’application j’ai pu comprendre pourquoi j’avais cette sensation de nausées et de maux de ventre, et mes peurs se sont largement estompées. Je faisais des crises d’angoisses ou de panique plusieurs fois par jour, aujourd’hui si j’en fait une par semaine c’est beaucoup. Merci mille fois !

Bonjour, merci d'être si franc et de partager votre expérience ! Nous sommes TELLEMENT heureux d'apprendre que vous avez eu cette expérience avec Rootd et que vous pouvez vous en sentir plus fort. Vous avez l'air d'une personne très forte et capable. Meilleurs voeux!

MAINTENANT DISPONIBLE

MISE À JOUR MAJEURE

Mental Health Awareness Month

Share self-care and mental wins with friends and family with our new share feature developed for Mental Health Month.

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Informations

Fournisseur

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Taille

135,8 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité