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Description

Pranayama Lite - Bienvenu a la version limitée de Pranayama

Stressé? Balancez votre expérience de vie et votre état de relaxation méditative pour soulager vos troubles et tensions quotidiennes. Le simple et intuitif guide de Pranayama se distingue par l’application de respirations profondes, propose un parcours progressif basé sur les principes du yoga, et aide à retrouver l'équilibre émotionnel, physique, ainsi que le soulagement du stress. L’application respiratoire du pranayama guide dans une ambiance de musique apaisante vous permette de ressentir les bienfaits de cette pratique ancienne. Parfait pour la méditation, la relaxation et activités de l’être conscient.

Associant la puissance des poumons avec la technologie, Pranayama est un moyen facile d'améliorer votre santé et réduire le stress. Utilisant la musique apaisante et les visuels animés pour vous guider vers des souffles profonds et plus lents, Pranayama, un produit de Saagara, améliore la façon dont vous vous sentez et vous laisse avec plus d'énergie, d’endurance, et pouvoir de concentration intellectuel, émotionnelle et physique.

Nos graphiques animés vous donnent une manière de visualiser votre respiration. Envie de savoir comment vos organes fonctionnent pendant la respiration? Glisser le bouton transparence pour une vue intérieure du corps.

Effets bénéfiques sur la sante

Pratiquer la respiration lente pendant seulement 15 minutes par jour peut réduire le stress et les maladies reliées au stress. Pranayama a été utilisé pour des effets bénéfiques, réduisant les symptômes suivants :

1) Migraines
2) Hypertension
3) Depression
4) BPCO (Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive)
5) Asthme
6) Amélioration de la condition physique et de l’endurance

Attraits spécifiques:

Pratiquer la respiration lente n’est pas aussi facile qu’on ne croirait. Pranayama vous guide avec les attraits suivants:
- L’application compte pour vous, pour que vous puissiez vous concentrer sur la conscience et la technique
- Musique-repère qui utilise des sons spécifiques pour chaque phase de la respiration
- Une approche structurée qui réduit votre fréquence respiratoire au fur et a mesure que vous avancez a travers les différentes leçons.
- Nous vous présentons des exercices de respiration entièrement individualisables ! Créez vos propres modes de respiration ou suivez les modes traditionnels fournis. (Présent dans chaque version sauf Pranayama Lite)

Nos graphiques animés vous donnent une manière de visualiser votre respiration. Vous pouvez choisir une animation-horloge qui vous montre la durée relative de chaque phase de la respiration ou une animation humaine qui vous montre les aspects physiques d’une bonne technique respiratoire.

* Ces assertions n’ont pas étés evaluées par la FDA

Nouveautés

Version 8.1

Apple a mis à jour cette app afin d’afficher l’icône de l’app Apple Watch.

Optimized for latest iOS version.
Bugs fixed.

Notes et avis

4,7 sur 5
3 notes

3 notes

Sylvabel ,

Excellente

J avais acheté cette app il y a plusieurs années a une époque où j avais grand besoin de destresser j étais devenue assidue car ma santé s’est nettement améliorée notamment mes problèmes d’allergie saisonnière . J’ai changé de téléphone et je viens de la racheter ma pratique a évolué avec cette app et je ne saurais m en passer

Jeronimo dlb ,

Très bien

Application très agréable et bien faite. En revanche, je trouve que la publicité juste à la fin de la séance (a la fin du chronomètre) n’est pas agréable du tout, elle est même très dérangeante. Je pense que la placer à un autre moment serait plus indiqué.

CelestineRose ,

Extra

Je l’ai depuis plusieurs années et c’est la seule application qui m’aide vraiment à faire mon exercice de respiration au quotidien : super facile à utiliser, la musique me dit quand je dois changer entre inspiration et expiration.
Je recommande complètement !

Confidentialité de l’app

Le développeur Saagara n’a fourni aucune information à Apple concernant ses pratiques en matière de confidentialité et de traitement des données.

Aucune information fournie

Le développeur devra fournir des informations quant à la confidentialité des données au moment de soumettre la prochaine mise à jour de son app.

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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