Sommeil 4+
Apple
-
- Gratuit
- Seulement sur Apple Watch
Captures d’écran d’Apple Watch
Description
L’app Sommeil est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil, notamment obtenir une quantité de sommeil suffisante, se coucher à l’heure prévue et même créer une routine favorisant l’endormissement. Vous pouvez facilement surveiller votre sommeil et vous réveiller le matin avec une alarme sonore ou des vibrations. L’app Sommeil comprend des rappels d’aller au lit, des alarmes de réveil, le suivi du sommeil, le mode de concentration Repos et de retour au calme, ainsi qu’une perspective de vos tendances de sommeil sur une période donnée.
Fonctionnalités
• Configurez un programme de sommeil afin d’atteindre vos objectifs de sommeil et d’aller vous coucher à l’heure prévue.
• Suivez la durée de votre sommeil ainsi que ses différentes phases lorsque vous portez votre Apple Watch au lit. L’Apple Watch utilise les données de l’accéléromètre et du capteur de fréquence cardiaque pour identifier la phase de sommeil dans laquelle vous êtes.
• Activez le mode de concentration Repos pour désactiver l’écran et réduire les distractions. Toucher l’écran a pour effet d’afficher l’heure, la date et l’heure du réveil avec une luminosité réduite.
• Utilisez « Retour au calme » pour vous aider à vous détendre avant d’aller vous coucher. Le mode de concentration Repos est également activé pendant le retour au calme pour vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil.
• Réveillez-vous avec des sons doux ou des vibrations afin de ne déranger personne d’autre.
• Chaque matin, un écran s’affiche avec la météo du jour et le niveau de batterie actuel pour ne pas oublier de la recharger.
• Consultez les statistiques de sommeil dans l’app Santé sur iPhone, notamment les horaires, les phases et les objectifs de sommeil, ainsi que la fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque pendant le sommeil.
Notes et avis
A compléter
Appli pas mal, mais au vu des capacités iPhone, il manque pas mal de choses.
Il est dommage de devoir télécharger d’autres appli pour avoir plus de données pendant le sommeil (Cœur, fréquence respiratoire etc).
En suite quelque chose qui m’embête vraiment et je pense que je ne suis pas la seule, c’est de ne pas pouvoir pré programmer plusieurs alarmes. Je m’explique, une semaine sur deux, je n’ai pas les memes horaires de couché, réveil. Mais on ne peut programmer qu’une seule fois. Donc toutes les semaines je dois changer le programme entier, au lieu de juste choisir la semaine à la quelle je suis.
J’espère que les développeurs pourront faire le nécessaire !
Bonne application mais
Il manque l’analyse des phases de sommeil léger/profond. Ma montre Withings à 99€ de 2014 analysait déjà mon sommeil avec les phases. Très déçue que l’apple Watch série 7 à 529€ ne le fasse pas.
Top
Génial le réveil en douceur avec les vibrations subtiles et silencieuses de la montre, comme des petites tapes sur les poignets.
Confidentialité de l’app
Le développeur Apple a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Identifiants
- Données d’utilisation
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Apple Distribution International
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 7.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2023 Apple Inc.
- Prix
- Gratuit