Weasyo Exercices dos bien-être 12+

Name: Weasyo Exercices dos bien-être
Rating: 4.6 (1279 reviews)
Author: WEASYO

Routine étirement du corps

WEASYO

- 4,6 • 1,3 k notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

La seule application créée et recommandée par des kinés
Exercices à la maison pour votre rééducation
Déjà +de 150 000 utilisateurs

L'APPLICATION KINÉSITHÉRAPIE N° 1 : Créée par des kinésithérapeutes, WEASYO est l'application SANTÉ de référence pour se préparer à l'activité sportive et rester en forme.

L’application Weasyo vous aide à prendre soin de votre santé et améliore votre souplesse avec des exercices à la maison pour le traitement et prévention des maladies du dos, du corps et des articulations (lombalgie, sciatique, mal de dos, maux de dos, mal bas du dos, hernie discale, tendinite, fractures, rééducation, torticolis)

Weasyo vous accompagne avec des séances d'entrainement en temps réel pour la santé de votre dos, la correction de votre posture et de votre colonne vertébrale pour avoir un dos droit.

Créé par des kinésithérapeutes, Weasyo met à disposition plus de 300 vidéos et 50 programmes sport a la maison.

DOS ET SOUPLESSE
- Des exercices pour le lumbago
- Des exercices pour soulager une sciatique
- Des exercices pour les maux de dos, exercices mal de dos
- Des exercices pour améliorer sa posture et se tenir droit
- Des exercices de correction de posture du dos
- Des exercices d'étirements du dos
- Des exercices de musculation du dos
- Programme musculation
- Exercice musculation
- Des exercices pour soutenir la colonne vertébrale

REEDUCATION
- Des exercices pour récupérer après une blessure
- Des exercices pour accompagner les sportifs pour ne pas se blesser
- Des exercices de rééducation après une opération (ligaments croisés, prothèse)

ENTORSE
- Des exercices pour soigner une entorse de genou
- Des exercices pour l'entorse de cheville

RENFORCEMENT ET GAINAGE
- Des exercices de renforcement musculaire
- Des exercices pour le renforcement du dos et renforcement des muscles du dos

MUSCLES, ARTICULATIONS
- Des exercices pour une douleur au niveau d’une articulation ou d’un muscle
- Des exercices de sport fessier pour muscler son corps

BIEN ETRE
- Des exercices bien etre
- Des exercices pour se sentir mieux dans son corps
- Des exercices pour prendre sa santé en main
- Des exercices pour mincir

SPORT RUNNING
- marathon
- echauffements

FITNESS
- Exercices fitness
- Coach fitness
- Fitness coach
- Programme musculation
- Programme pour les fesses
- Ventre plat

DECOUVREZ NOS EXERCICES KINE ET PROGRAMME SANTE

- Des exercices d’étirement, d’assouplissement.
- Des exercices de sport et de fitness.
- Des exercices sport et santé
- Des exercices pour rester en forme

COMMENT UTILISER WEASYO ?

Vous pouvez suivre les programmes d’exercices Weasyo par vous-même depuis chez vous, et sans matériel particulier, sans équipement spécifique. Pour prévenir des blessures ou tout simplement pour prendre soin de vous, il est tout à fait possible d’utiliser l’application en autonomie.
Commencez votre programme et suivez chaque jour une nouvelle séance d’exercices !

SANTE, SPORT ET BIEN ETRE

- Appli santé : Découvrez nos programmes d’exercices pour soigner un mal de dos, améliorer la souplesse, une tendinite, une entorse de cheville, une douleur musculaire, un problème d’épaule ou de genou etc.

- Appli sport et santé : Vous voulez éviter les blessures en sport ? Pratiquez les bons mouvements depuis chez vous et sans matériel particulier. Programmes de
sport a la maison pour que tous les sportifs soient en forme à n'importe quel moment.

- Appli bien etre : Posture dos droit / Soulager le dos en télétravail / Améliorer souplesse
Les programmes bien etre sont idéals pour prendre soin de son corps au quotidien.
Weasyo est une application bien-etre pour se sentir bien, se sentir mieux dans son corps.

L'utilisation de cette application ne se substitue en aucun cas à un avis médical. En cas de doute, consultez l'avis d'un professionnel de santé (médecin et/ou kinésithérapeute).

POUR PLUS D’INFORMATIONS
Site officiel Weasyo : https://weasyo.com
Contrat type de Licence Utilisateur Final d’Apple : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://weasyo.com/wp/uploads/2022/04/privacy_policy_2_1_3.pdf

27 oct. 2024

Version 2.1.0

Corrections de bugs et optimisation de l'application

4,6 sur 5

1,3 k notes

Top

Super appli. Merci pour ça. Vidéos bien faite , les flèches indiquant les directions des mouvements c’est une excellente idée. C’est devenu une routine tout les matins. Idée de développement : pourquoi pas faire des programmes de musculation poids du corps, avec pompes, abdo pas traumatique pour les lombaires, gainage etc… Toujours en gardant votre principe de vidéos. En gros du fitness mais avec un vrai support vidéo pour pas se faire mal. Pour les pompes je vois bcp de gens mal les faire par exemple . Du coup une appli fitness avec le côté sécurisant de votre approche serait parfait pour moi. Petits détails à améliorer : Sur IOS, à part le premier exo, tout les autres commencent avec « EPAREZ VOUS A L’EXERCICE » il manque le PR. ( c’est du détail) Pourquoi ne pas rajouter un petit « bip » lors des postures à tenir 10 secondes , ça évite d’avoir l’œil rivé sur le tel et de se tordre le coup. Voilà c’est tout je pense. Encore une fois merci pour votre travail, c’est vraiment excellent et je conseille votre appli à tout mes compatriotes boiteux et discopatheux. Elle devrait être remboursée par la secu, ou bien financée par les entreprises ( peut être une idée de démarchage auprès des RH/ patrons soucieux du bien être de leurs employés) Merci Weasyo

Un compagnon santé au top

Après deux ans de mal de dos diagnostiqué comme une sciatique et m empêchant réellement de bouger !! j ai enfin consulté sérieusement (kine /posture etc) et cette appli découverte sur YouTube m à permis de retrouver jours après jours de la souplesse en complément de la séance de kine hebdomadaire , de la mobilité retrouvée , moins de douleur et surtout l envie de me bouger au vu des résultats . Étant sédentaire je l ai Utilisé 5/7 jours et j ai vu la différence au bout d un mois. Les paliers sont progressifs et les conseils adaptés . Je suis vite passé en version pro qui devrait être remboursé par la sécu ou les mutuelles !!
Vraiment merci aux concepteurs qui prennent des nouvelles en plus !! Je viens d avoir Romain que je ne connaissais pas pour que je puisse lui faire un retour et échanger sur l appli , mon problème . Des conseils supplémentaires et une écoute sincère sur les axes d améliorations à l avenir de l appli .
Bravo encore et merci pour les conseils du jour que je vais essayer de suivre 🤞🤪🙏✊

Superbe appli

Superbe appli qui permet de compléter des visites chez le Kiné car pas toujours facile de faire les exercices donnés par celui seul à la maison (explications oubliées voire exercices oublies, nombre de mouvements réduisant au fur et à mesure…)
Permet aussi de poursuivre les séances de Kiné pour les gênes ou douleurs qui perdurent.
Oblige à être plus sérieux : une fois que la séance est démarrée on va jusqu au bout. On ne réduit ni le nombre d exercice ni la durée de la séance car trop de boulot aujourd hui ou autres excuses …on fait !
Permet d’être plus régulier …on emmène son Kiné en déplacement, en vacances…plus de longues périodes sans exercices
Testée depuis 2 ans et très très satisfaite

Merci beaucoup !!! C'est très gentil 😍

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