Weasyo, Exercices à la maison 12+

Coach sport santé et bien-etre

WEASYO

    • 4,7 • 513 notes
    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

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Description

L'application santé de référence
+300 exercices par des coach kinés
santé, bien-etre, souplesse, sport, fitness, forme
Renforcement musculaire et sport a la maison

*Etude réalisée en 2022 sur 1000 utilisateurs ayant effectués plus de 10 séances sur l'application Weasyo.

L’application Weasyo vous aide à prendre soin de votre santé et améliore votre souplesse avec des exercices à la maison pour le traitement et prévention des maladies du dos, du corps et des articulations (lombalgie, sciatique, mal de dos, maux de dos, mal bas du dos, hernie discale, tendinite, fractures, rééducation, torticolis)

Weasyo vous accompagne avec des séances d'entrainement en temps réel pour la santé de votre dos, la correction de votre posture et de votre colonne vertébrale pour avoir un dos droit.

Créé par des kinésithérapeutes, Weasyo met à disposition plus de 300 vidéos et 50 programmes sport a la maison.

DOS ET SOUPLESSE
- Des exercices pour le lumbago
- Des exercices pour soulager une sciatique
- Des exercices pour les maux de dos, exercices mal de dos
- Des exercices pour améliorer sa posture et se tenir droit
- Des exercices de correction de posture du dos
- Des exercices d'étirements du dos
- Des exercices de musculation du dos
- Programme musculation
- Exercice musculation
- Des exercices pour soutenir la colonne vertébrale

REEDUCATION
- Des exercices pour récupérer après une blessure
- Des exercices pour accompagner les sportifs pour ne pas se blesser
- Des exercices de rééducation après une opération (ligaments croisés, prothèse)

ENTORSE
- Des exercices pour soigner une entorse de genou
- Des exercices pour l'entorse de cheville

RENFORCEMENT ET GAINAGE
- Des exercices de renforcement musculaire
- Des exercices pour le renforcement du dos et renforcement des muscles du dos

MUSCLES, ARTICULATIONS
- Des exercices pour une douleur au niveau d’une articulation ou d’un muscle
- Des exercices de sport fessier pour muscler son corps

BIEN ETRE
- Des exercices bien etre
- Des exercices pour se sentir mieux dans son corps
- Des exercices pour prendre sa santé en main
- Des exercices pour mincir
- wellness

SANTE
- maigrir
- nutrition

SPORT RUNNING
- trail
- marathon
- programme trail
- echauffements


FITNESS
- Exercices fitness
- Coach fitness
- Fitness coach
- Programme musculation
- Programme pour les fesses
- Ventre plat

DECOUVREZ NOS EXERCICES KINE ET PROGRAMME SANTE

- Des exercices d’étirement, d’assouplissement.
- Des exercices de sport et de fitness.
- Des exercices sport et santé
- Des exercices pour rester en forme

COMMENT UTILISER WEASYO ?

Vous pouvez suivre les programmes d’exercices Weasyo par vous-même depuis chez vous, et sans matériel particulier, sans équipement spécifique. Pour prévenir des blessures ou tout simplement pour prendre soin de vous, il est tout à fait possible d’utiliser l’application en autonomie.
Commencez votre programme et suivez chaque jour une nouvelle séance d’exercices !

SANTE, SPORT ET BIEN ETRE

- Appli santé : Découvrez nos programmes d’exercices pour soigner un mal de dos, améliorer la souplesse, une tendinite, une entorse de cheville, une douleur musculaire, un problème d’épaule ou de genou etc.

- Appli sport et santé : Vous voulez éviter les blessures en sport ? Pratiquez les bons mouvements depuis chez vous et sans matériel particulier. Programmes de
sport a la maison pour que tous les sportifs soient en forme à n'importe quel moment.

- Appli bien etre : Posture dos droit / Soulager le dos en télétravail / Améliorer souplesse
Les programmes bien etre sont idéals pour prendre soin de son corps au quotidien.
Weasyo est une application bien-etre pour se sentir bien, se sentir mieux dans son corps.

L'utilisation de cette application ne se substitue en aucun cas à un avis médical. En cas de doute, consultez l'avis d'un professionnel de santé (médecin et/ou kinésithérapeute).

POUR PLUS D’INFORMATIONS

Visitez le site officiel de Weasyo : https://weasyo.com
Contrat type de Licence Utilisateur Final d’Apple : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://weasyo.app/privacy.2623e98a.pdf

Nouveautés

Version 1.5.6

- Amélioration de l'application et corrections de bugs

Notes et avis

4,7 sur 5
513 notes

513 notes

Calamr 123 ,

Top

Super appli. Merci pour ça. Vidéos bien faite , les flèches indiquant les directions des mouvements c’est une excellente idée. C’est devenu une routine tout les matins. Idée de développement : pourquoi pas faire des programmes de musculation poids du corps, avec pompes, abdo pas traumatique pour les lombaires, gainage etc… Toujours en gardant votre principe de vidéos. En gros du fitness mais avec un vrai support vidéo pour pas se faire mal. Pour les pompes je vois bcp de gens mal les faire par exemple . Du coup une appli fitness avec le côté sécurisant de votre approche serait parfait pour moi. Petits détails à améliorer : Sur IOS, à part le premier exo, tout les autres commencent avec « EPAREZ VOUS A L’EXERCICE » il manque le PR. ( c’est du détail) Pourquoi ne pas rajouter un petit « bip » lors des postures à tenir 10 secondes , ça évite d’avoir l’œil rivé sur le tel et de se tordre le coup. Voilà c’est tout je pense. Encore une fois merci pour votre travail, c’est vraiment excellent et je conseille votre appli à tout mes compatriotes boiteux et discopatheux. Elle devrait être remboursée par la secu, ou bien financée par les entreprises ( peut être une idée de démarchage auprès des RH/ patrons soucieux du bien être de leurs employés) Merci Weasyo

julien sola ,

Un compagnon santé au top

Après deux ans de mal de dos diagnostiqué comme une sciatique et m empêchant réellement de bouger !! j ai enfin consulté sérieusement (kine /posture etc) et cette appli découverte sur YouTube m à permis de retrouver jours après jours de la souplesse en complément de la séance de kine hebdomadaire , de la mobilité retrouvée , moins de douleur et surtout l envie de me bouger au vu des résultats . Étant sédentaire je l ai Utilisé 5/7 jours et j ai vu la différence au bout d un mois. Les paliers sont progressifs et les conseils adaptés . Je suis vite passé en version pro qui devrait être remboursé par la sécu ou les mutuelles !!
Vraiment merci aux concepteurs qui prennent des nouvelles en plus !! Je viens d avoir Romain que je ne connaissais pas pour que je puisse lui faire un retour et échanger sur l appli , mon problème . Des conseils supplémentaires et une écoute sincère sur les axes d améliorations à l avenir de l appli .
Bravo encore et merci pour les conseils du jour que je vais essayer de suivre 🤞🤪🙏✊

Pilarmano ,

Vraiment excellent!

Moi qui ai mal au dos depuis des années et une sciatique depuis quelques mois, cette appli me fait beaucoup de bien! Je fais les exercices de la séance spéciale sciatique tous les jours (15 mn environ c’est parfait), et je vois le progrès sur les douleurs. On sent que les exercices sont choisis par des professionnels de santé, ce qui est rassurant. On ne risque pas de se faire mal. L’appli est très bien faite, avec de bons conseils. Et en plus c’est gratuit. Je recommande a 100%!

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