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Description

Avec Down Dog, obtenez une séance de yoga différente, à chaque fois que vous vous installez sur votre tapis. Contrairement aux vidéos préenregistrées suivantes, Down Dog ne vous fera pas faire et refaire le même entraînement. Avec plus de 60 000 configurations différentes, Down Dog vous donne le pouvoir de créer votre pratique de yoga sur mesure !

CONVIENT AUX DÉBUTANTS
Commencez confortablement depuis chez vous grâce à nos séries d'introduction au yoga de 3 jours et commencez votre voyage initiatique en Vinyasa, Hatha et Yoga Restauratif.

MULTIPLES TYPES DE PRATIQUES
Explorez les pratiques de Vinyasa, Hatha, Doux, Restauratif, Yin, Ashtanga, Sur chaise et Salutation au soleil.

SOULAGEZ VOS DOULEURS DE DOS
Toutes nos pratiques visent à renforcer et à étirer votre dos - mais si vous en voulez plus, vous pouvez utiliser la fonction "spécificité" et cibler spécifiquement les Flexions arrières, Renforcement du dos ou Étirements du bas du dos.

MUSIQUE ÉVOLUTIVE DYNAMIQUE
Musique qui monte et descend au rythme de votre respiration.

MODE HORS LIGNE
Téléchargez une pratique pour une utilisation hors ligne et emportez-la avec vous n'importe où !
Pratiquez ainsi dans votre salon, dans un hôtel ou sur la plage.

SYNCHRONISATION ENTRE VOS APPAREILS
Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils.

OPTION BOOST
Concentrez votre séance sur l'un des 20 domaines d’exercice différents pour travailler spécifiquement une zone en particulier ou pour varier votre routine en les alternant tous.

PLUSIEURS LANGUES
En plus de nos 6 voix anglophones, toutes nos pratiques de yoga sont disponibles dans 9 autres langues!

“J'adore votre application. Je suis médecin et je la recommande toujours à mes patients, de ceux qui souffrent d'anxiété et de crises d'angoisse à ceux qui souffrent de lombalgie. Je ne saurais trop vous remercier d’avoir ramené le yoga dans ma vie - en le rendant si accessible, abordable et pratique. » - Jean

“J'adore, comme d'habitude. Vous avez changé ma vie. Je ne suis plus un T-Rex et je peux désormais me mouvoir sans avoir mal au dos. Merci :) ”- Claire

“Le mode restauratif est juste parfait pour mon corps de 71 ans !” - Marguerite

«Je suis absolument ravie de la qualité de cette pratique. J'avais l'impression d'être dans un studio de yoga et j'étais vraiment en sueur et mise au défi. Bravo !" - Emilie

"Après seulement une session de Yin yoga, je sens déjà une *énorme* différence en terme de souplesse." - Alexandra
S'intègre à l'app Santé d'Apple !
Les abonnements coûtent 7,99 $ par mois ou 49,99 $ par an (les tarifs pour les clients hors des Etats-Unis pourront varier) et seront facturés sur le compte iTunes de l'utilisateur lors de la confirmation de l'achat. Les abonnements sont automatiquement renouvelés et seront facturés dans les 24 heures avant la fin de la période en cours, et renouvelés au prix d'achat d'origine. Les abonnements peuvent être gérés et le renouvellement automatique désactivé à partir des paramètres du compte iTunes de l'utilisateur, mais aucun remboursement ne sera effectué pour toute partie du terme inutilisée.
Les conditions générales de Down Dog sont disponibles sur https://www.downdogapp.com/terms
La politique de confidentialité de Down Dog est disponible sur https://www.downdogapp.com/privacy

Nouveautés

Version 5.6.0

Gratuit jusqu'au 1er février!

Notes et avis

4.8 sur 5
39.8 k notes

39.8 k notes

une Réunionnaise 🌴🐠 😉 ,

J’adore, je recommande!

Pour ceux qui comme moi sont entrain de réapprendre à vivre une vie plus légère où on prend soin de soi, où on apprend à gérer ce stress de la vie de tous les jours en s’offrant un moment de relaxation et de yoga, cette app est pour vous!!!

Ça faisait un moment que j’essayais d’en faire chez moi toute seule, mais j’ai parfois du mal à savoir comment enchaîner telle ou telle posture, est ce que je place bien mon corps? Est ce que je fais réellement bien telle ou telle posture?? Et combien de temps je dois tenir? Et comment puis je apprendre de nouvelles postures...Etc. Si vous aussi vous vous posez ces questions je vous recommande cette application. Parce qu’elle répond à toutes ces questions et aussi parce que j’adore le principe de pouvoir moduler nos séances comme on veut ! Elle est très facile à prendre en main. On peut aussi choisir si on veut faire du yoga en musique ou non, etc.

Je croyais impossible de pouvoir faire du yoga toute seule chez moi, je suis contente que cette application m’ait prouvé le contraire! Encore merci aux développeurs !

Minoucheaa ,

Simple, adaptée aux débutants

Une application où la dame tremble elle aussi (un petit peu) et c’est rassurant ! C’est humain.
Application très simple d’utilisation. Chacun peut y trouver la pratique qu’il lui faut. La voix accompagne très bien les mouvements et guide la respiration.
Je fais 5, 10 ou 20 mn tous les matins selon le temps que j’ai. J’ai cru que je ne pourrais pas y arriver mais cette application est tellement simple et souple que je m’y suis mise sans difficulté.
J’ai utilisé l’appli avec mon compagnon archi débutant et je me suis rendue compte qu’il a eu besoin de moi pour corriger les postures, pour ne pas se faire mal. Un moment, il faut faire une session à deux, ou faire des pauses en solo, pour bien regarder les postures sur les vidéos et se replacer. Je n’ai fait que 2 ans de yoga en studio, donc encore débutante, et c’est suffisant pour bien comprendre où est l’intérêt de postures et bien se positionner. Peut être un tuto débutant pour rappeler que l’interêt est dans les alignements, l’étirement du bas du dos, La « pliure » au niveau du bassin pour les pinces, le chien tête en bas... Bref, que le bienfait n’est pas dans le corps élastique !

dede.la.saumure ,

Au top !!!

C’est la première fois que je paie pour une application / que j’étends son utilisation à la version premium, et je ne suis pas déçue. J’ai découvert cette app lors du premier confinement, lorsqu’ils ont décidé de rendre l’application gratuite pour les étudiants et pour le personnal médical (une attention toute louable qui plus est). Cette app est vraiment top, on peut choisir une variété incroyable de pratiques, de focus sur des parties du corps, de niveaux, de temps, etc. et l’app nous concocte chaque fois une session personnalisée en fonction de nos préférences. L’abonnement permet en plus de profiter des autres apps de Dog Down, et j’en profite aussi pour faire des séances de sport un peu plus intensives de temps à autres :) Je recommande vraiment les yeux fermés, l’abo ne coûte pas très cher en plus, je suis certaine de renouveler le mien lorsqu’il arrivera à la fin de son année d’utilisation. Merci à la team de Down Dog !

Confidentialité de l’app

Le développeur, Yoga Buddhi Co., a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure la gestion des données décrite ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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Prend en charge

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