Yoga | Down Dog 4+

Name: Yoga | Down Dog
Rating: 4.8 (62924 reviews)
Author: Yoga Buddhi Co.

Un nouvel entraînement à chaqu

Yoga Buddhi Co.

Conçu pour iPad

- 4,8 • 62,9 k notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Avec Down Dog, obtenez une séance de yoga différente, à chaque fois que vous vous installez sur votre tapis. Contrairement à des vidéos préenregistrées qui s'enchaînent, Down Dog ne vous fera pas répéter le même entraînement encore et encore. Avec plus de 60 000 configurations différentes, Down Dog vous donne le pouvoir de créer une pratique de yoga sur mesure !

CONVIENT AUX DÉBUTANTS
Commencez confortablement depuis chez vous avec le niveau Débutant 1 et débutez votre voyage yogique.

MULTIPLES TYPES DE PRATIQUES
Explorez les pratiques de Vinyasa, Hatha, Doux, Restauratif et Yin.

SOULAGEZ VOS DOULEURS DE DOS
Toutes nos pratiques visent à renforcer et à étirer votre dos - mais si vous en voulez plus, vous pouvez utiliser la fonctionnalité Boost et cibler spécifiquement les Flexions arrières, Renforcement du dos ou Étirements du bas du dos.

MUSIQUE ÉVOLUTIVE DYNAMIQUE
Musique qui monte et descend au rythme de votre respiration.

SYNCHRONISATION ENTRE VOS APPAREILS
Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils.

OPTION BOOST
Sélectionnez une zone du corps principale et une zone secondaire parmi 19 zones différentes afin de concentrer votre entraînement sur un point spécifique. Variez votre routine en faisant tourner toutes ces zones.

POSES AIMÉES ET EXCLUES
En "aimant" les poses, vous augmentez la probabilité qu'elles apparaissent dans votre pratique. "N'aimez pas" les poses et elles n'apparaîtront plus jamais dans votre pratique.

VITESSE DE TRANSITION ET DURÉE DE MAINTIEN
Créez un rythme qui vous convient en variant la vitesse de transition (temps nécessaire pour passer d'une posture à l'autre) et la durée de maintien (temps passé dans la posture).

PLUSIEURS LANGUES
En plus de nos 6 voix anglophones, toutes nos pratiques de yoga sont disponibles dans 6 autres langues !

«J'ADORE votre application. Je suis médecin et je la recommande en permanence à mes patients, de ceux qui souffrent d'anxiété et de trouble panique à ceux qui souffrent de lombalgie. Je ne saurais trop vous remercier d’avoir ramené le yoga dans ma vie, en le rendant si accessible et pratique. » - Jean

«J'adore. Vous avez changé ma vie. Je ne suis plus un T-Rex et je peux bouger sans mal de dos. Merci :) » - Sarah

«Le mode Restauratif est parfait pour mon corps de 71 ans ! » - Michelle

«Je suis absolument ravie de la qualité de cette pratique. J'avais l'impression d'être dans un studio de yoga, j'ai bien transpiré et je me suis sentie challengée. Bravo !" - Émilie

«Après une seule séance de Yin, je peux déjà ressentir une *énorme* différence en terme de souplesse.» - Alexandra

S'intègre à l'app Santé d'Apple !

Les abonnements coûtent 9,99 $ par mois ou 59,99 $ par an (les tarifs pour les utilisateurs hors des Etats-Unis pourront varier) et seront facturés sur le compte iTunes de l'utilisateur lors de la confirmation de l'achat. Les abonnements sont automatiquement renouvelés et sont facturés dans les 24 heures avant la fin de la période en cours, et renouvelés au prix d'achat d'origine. Les abonnements peuvent être gérés et le renouvellement automatique désactivé depuis les paramètres du compte iTunes de l'utilisateur, mais aucun remboursement ne sera effectué pour toute partie du terme inutilisée.

Les conditions générales de Down Dog sont disponibles sur https://www.downdogapp.com/terms
La politique de confidentialité de Down Dog est disponible sur https://www.downdogapp.com/privacy

20 févr. 2024

Version 7.3.4

Vous pouvez désormais choisir d'aimer ou d'exclure certaines postures !

4,8 sur 5

62,9 k notes

Simple, adaptée aux débutants

Une application où la dame tremble elle aussi (un petit peu) et c’est rassurant ! C’est humain.
Application très simple d’utilisation. Chacun peut y trouver la pratique qu’il lui faut. La voix accompagne très bien les mouvements et guide la respiration.
Je fais 5, 10 ou 20 mn tous les matins selon le temps que j’ai. J’ai cru que je ne pourrais pas y arriver mais cette application est tellement simple et souple que je m’y suis mise sans difficulté.
J’ai utilisé l’appli avec mon compagnon archi débutant et je me suis rendue compte qu’il a eu besoin de moi pour corriger les postures, pour ne pas se faire mal. Un moment, il faut faire une session à deux, ou faire des pauses en solo, pour bien regarder les postures sur les vidéos et se replacer. Je n’ai fait que 2 ans de yoga en studio, donc encore débutante, et c’est suffisant pour bien comprendre où est l’intérêt de postures et bien se positionner. Peut être un tuto débutant pour rappeler que l’interêt est dans les alignements, l’étirement du bas du dos, La « pliure » au niveau du bassin pour les pinces, le chien tête en bas... Bref, que le bienfait n’est pas dans le corps élastique !

J’adore, je recommande!

Pour ceux qui comme moi sont entrain de réapprendre à vivre une vie plus légère où on prend soin de soi, où on apprend à gérer ce stress de la vie de tous les jours en s’offrant un moment de relaxation et de yoga, cette app est pour vous!!!

Ça faisait un moment que j’essayais d’en faire chez moi toute seule, mais j’ai parfois du mal à savoir comment enchaîner telle ou telle posture, est ce que je place bien mon corps? Est ce que je fais réellement bien telle ou telle posture?? Et combien de temps je dois tenir? Et comment puis je apprendre de nouvelles postures...Etc. Si vous aussi vous vous posez ces questions je vous recommande cette application. Parce qu’elle répond à toutes ces questions et aussi parce que j’adore le principe de pouvoir moduler nos séances comme on veut ! Elle est très facile à prendre en main. On peut aussi choisir si on veut faire du yoga en musique ou non, etc.

Je croyais impossible de pouvoir faire du yoga toute seule chez moi, je suis contente que cette application m’ait prouvé le contraire! Encore merci aux développeurs !

Super mais pourrait être mieux pour personnes en situation de handicap

Très bonne application que j’apprécie beaucoup. Le yoga doux est un des seuls sports que je tolère. Je suis utilisatrice de fauteuil roulant, et j’aurais quelques suggestions à faire.
Quelques améliorations pourraient être utiles pour les personnes à mobilité réduite. Par exemple un mode « wheelchair friendly » (seulement au sol, ce que je fais déjà avec le mode « récupération » mais cela pourrait être amélioré) ou bien cibler une zone due corps que l’on ne veut pas solliciter (par exemple, les genoux si on a mal aux genoux).
On pourrait également avoir la possibilité d’exclure certains exercices (par exemple, j’aimerais que le « papillon » ne soit généré dans aucune de mes séances car cette pose me cause des douleurs)

Le développeur Yoga Buddhi Co. a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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Informations

Fournisseur

Le fournisseur Yoga Buddhi Co s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS: 079750064
Adresse: 4060 1st Ave NE Seattle Washington 98105 United States
Téléphone: +1 2068865615
Adresse e‑mail: ben@downdogapp.com

Taille

50,3 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité