Vous voulez vous tenir à vos objectifs une fois pour toutes ? Trouvez de nouvelles stratégies grâce à ChatGPT, le chatbot révolutionnaire et très apprécié d’OpenAI. Vous pouvez commencer par une question ou une envie générale, mais n’ayez pas peur d’être vraiment spécifique. C’est là que la magie opère.
Voici cinq messages qu’on a écrits à l’app pour qu’elle nous aide à établir un plan d’action.
Prenez votre santé en main
Message de départ : « Propose-moi un menu hebdomadaire qui privilégie des aliments sains, pour un petit budget, s’il te plaît ! »
Dans le détail : Signalez vos allergies, demandez des recommandations riches en protéines ou mentionnez les pois chiches qui traînent dans votre placard. Dites ensuite à ChatGPT de transformer le menu en liste de courses organisée par rayon.
Petite astuce : Vous aimeriez manger des plats du monde entier ? Demandez à ChatGPT des recettes faciles d’autres régions du monde pour pimenter vos repas.
Gérez vos finances personnelles
Message de départ : « Quelle est la meilleure façon d’économiser pour un gros achat ? »
Dans le détail : Si ça ne vous ennuie pas, indiquez vos dépenses mensuelles, vos revenus et vos dettes. N’oubliez pas non plus de mentionner les petits plaisirs auxquels vous ne comptez pas renoncer (comme les gourmandises ou vos produits de soins de la peau).
Petite astuce : Vous partagez vos finances avec quelqu’un d’autre ? Envoyez le lien de la réponse de ChatGPT à votre partenaire pour lui montrer ces recommandations.
Montez un plan pour respecter vos engagements quotidiens
Message de départ : « Je veux vraiment réussir à faire tout ce que j’ai de prévu. Quelle est la routine matinale et nocturne que je devrais suivre ? »
Dans le détail : Demandez à ChatGPT de tenir compte de vos heures de trajet, de votre entraînement de foot hebdomadaire et de tout autre facteur qui pourrait vous empêcher d’arriver au bout de vos 10 000 pas ou de vos 10 minutes de méditation. Le chatbot peut présenter ses suggestions dans un tableau bien ordonné pour vous aider à suivre vos progrès.
Petite astuce : Vous ne voulez faire vos étirements matinaux que le vendredi ? Faites-le savoir à ChatGPT pour qu’il ajuste votre programme en conséquence.
Apprenez autrement
Message de départ : « Je veux renouer avec ma passion pour l’histoire de l’art. Comment est-ce que je peux maintenir ma concentration et ma motivation ? »
Dans le détail : Ça fonctionne pour n’importe quel sujet d’apprentissage, du textile japonais au mouvement Dada ! Demandez à ChatGPT d’établir un planning hebdomadaire (ou mensuel) en s’inspirant d’articles, de livres et de documentaires (et de vous proposer des sujets de réflexion). Utilisez la fonctionnalité vocale de l’app pour débattre avec elle en temps réel et approfondir vos connaissances. C’est comme si vous aviez un prof particulier !
Petite astuce : Si le planning ne vous convient pas, maintenez le doigt dessus, puis sélectionnez « Régénérer » pour en obtenir un nouveau.
Découvrez les astuces de productivité
Message de départ : « Je me noie dans les e-mails et les captures d’écran. Est-ce que tu as des conseils pour organiser ma vie numérique ? »
Dans le détail : Affinez votre demande en vous focalisant sur la gestion des fichiers, des photos ou des e-mails. Le chatbot peut vous aider à trouver des conventions de dénomination pour séparer vos fichiers professionnels de vos fichiers personnels, ou vous suggérer les meilleurs moyens de vous désabonner massivement des listes de diffusion.
Petite astuce : Ne vous arrêtez pas là ! Pour que tout continue de rester propre, demandez des stratégies d’archivage pour tous les dossiers de votre bureau, ou des astuces pour garder l’esprit « boîte de réception zéro ».