Vous cherchez un entraîneur personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs ? Train Fitness propose un nouveau coach IA capable de vous élaborer un programme de remise en forme personnalisé et de vous accompagner sur la bonne voie.

En bref : l’app qui détecte automatiquement les exercices et suit vos répétitions depuis votre Apple Watch vous guide désormais dans vos entraînements. Définissez le type de coach que vous souhaitez : choisissez la fréquence à laquelle vous voulez l’entendre et indiquez si vous réagissez mieux aux mots d’encouragement ou aux consignes fermes. Il lancera ensuite une évaluation et créera des entraînements personnalisés pour vous, en tenant compte de différents facteurs tels que la présence d’une séance intense la veille ou d’une mauvaise nuit de sommeil.

À ne pas manquer : n’oubliez pas de signaler à votre coach tout ce qui affecte votre entraînement. Échangez avec lui des message écrits ou vocaux pour partager des informations, comme une blessure ou des vacances à venir, afin qu’il puisse adapter vos séances en conséquence.