L’APP
DU
JOUR

Terrassez l’insomnie pour profiter d’une bonne nuit de sommeil.

BetterSleep: Relax and Sleep

Calm Sounds, Meditation Music

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Les insomnies peuvent vous gâcher la vie. Alors que tout le monde dort, vous vous retrouvez complètement perdus à contempler le plafond, en essayant de ne pas regarder l’heure.

Eh bien, vous n’êtes pas seuls et l’app Relax Melodies: Sleep Sounds est là pour vous aider. Cette app qui propose des sons pour vous aider à vous endormir a été téléchargée par des dizaines de millions de personnes ! Autant vous dire que Morphée vous tend déjà les bras.

Le principe est simple : vous composez votre propre berceuse.

Personnalisez votre paysage sonore ou essayez ceux déjà dans l’app.

Relax Melodies vous donne accès à une vaste bibliothèque en constante expansion de sons et de compositions, comme des chutes d’eau relaxantes, des musiques allant crescendo et des bruits blancs captivants. Mixez jusqu’à douze de ces sons, en modulant l’intensité et le volume de chacun pour composer une mélodie unique. Puis laissez-vous bercer dans cet environnement sonore apaisant.

Vous pouvez enregistrer chacune de vos compositions et ainsi réutiliser celles qui vous font le plus d’effet. Et si vous êtes en manque d’inspiration, vous avez la possibilité d’écouter et de tester les mélodies créées par d’autres utilisateurs.

Découvrez également la collection de méditations guidées et hypnoses, conçues pour vous aider à vous détendre et à recharger vos batteries après une longue journée de travail, ou tout simplement à rêvasser.

Les insomniaques vous le diront : instaurer une routine peut être bénéfique. C’est pour cette raison que Relax Melodies propose des rappels pour que vous vous mettiez au lit à la même heure chaque soir. Ainsi, vous n’aurez plus besoin de compter les moutons !