L’APP
DU
JOUR
Foodvisor - Nutrition & Régime
Suivi Calorie, Perdre du Poids
Il peut s’avérer difficile de faire la différence entre réalité et fiction, surtout lorsqu’il s’agit de régime et d’alimentation.
Savez-vous vraiment ce qu’il y a dans votre assiette ? Quels sont les bons et mauvais gras ? Le sucre est-il vraiment à condamner pour un régime équilibré ?
Grâce à Foodvisor - Calorie et régime, toutes les réponses à ces questions sont disponibles au creux de votre main, partout où vous allez. C’est une façon simple et ludique d’apprendre à manger plus sainement et de suivre votre alimentation.
Commencez par créer un profil en indiquant votre sexe, votre âge, votre taille et votre poids ainsi que les objectifs que vous poursuivez : perdre du poids, manger plus sainement ou développer votre masse musculaire. Ensuite, précisez votre niveau d’activité et Foodvisor estimera le nombre exact de calories à ingérer au quotidien en détaillant les gras, les protéines, les glucides et les fibres. Vous pourrez toujours ajuster les données selon vos progrès !
Il est maintenant temps de commencer votre journal : prenez une photo de votre assiette et l’app tentera d’identifier les aliments, d’estimer le nombre de calories ainsi que le total de grammes de gras et de glucides qu’ils contiennent.
Touchez chaque tag pour obtenir les informations nutritionnelles de chaque ingrédient. Vous pouvez également scanner un code-barres et sauvegarder vos repas préférés pour les ajouter plus rapidement à votre journal.
Vous pouvez vous fixer des objectifs (comme la perte de poids), compter le nombre de pas effectués dans lajournée et enregistrer vos entraînements. De cette façon, Foodvisor pourra vous aider à ajuster vos habitudes selon vos résultats. En activant les notifications, vous n’oublierez plus de noter un repas dans votre journal ; Foodvisor vous le rappellera gentiment, toujours sans jugement mais avec beaucoup d’encouragements !