Jambes & Fessiers Workout 17+

Vous êtes à la recherche d'un plan d'entraînement efficace pour les fessiers ? Alors vous êtes au bon endroit. Vous pouvez nous rejoindre et commencer votre séance d'entraînement avec un coach personnel. Nous avons des exercices pour les fesses et des jambes à la maison pour les hommes et les femmes. Notre programme d'entraînement sans équipement vous permet de tonifier votre corps avec des exercices à domicile.

Séance fessiers 7 jours à la maison

Notre plan d'entraînement de 7 jours pour les fesses comprend des squats, un pont fessier, des redressements assis, des séances d'entraînement burpee, etc. Nous avons des exercices féminins pour perdre du poids et tonifier tout le corps, y compris les cuisses, les fesses et les jambes. Vous pouvez sauter la salle de gym et faire ces exercices à la maison. L'application propose des séances d'entraînement exclusives pour les jambes pour les femmes et les hommes avec un entraîneur de fitness. Défiez vos amis avec un plan d'exercice de 30 jours donné dans l'application d'exercice des fesses.

Entraînement quotidien des fesses pour soulever vos fesses

Obtenez des fesses plus grosses et des hanches tonifiées en une semaine. Nos exercices de perte de poids vous aideront à obtenir un corps modèle en tonifiant vos fesses et vos cuisses. Vous pouvez choisir un entraîneur personnel qui peut vous entraîner à soulever le butin et à développer les abdominaux. Nous vous aiderons à obtenir des fesses grosses et rondes avec des exercices faciles pour le tronc et le gluten. Vous pouvez rester en dehors de la salle de gym et n'avoir aucun équipement d'entraînement de butin à la maison. L'application d'exercices pour les fesses propose même un programme d'exercices abdominaux pour développer les abdominaux.

Exercice de jambes pour hommes et femmes

Faites un entraînement des jambes à la maison sans aucun équipement. Construisez rapidement de plus grandes jambes avec des entraînements de squats et d'haltères. L'application d'exercices pour les jambes propose des exercices pour rendre votre journée des jambes plus intéressante. Nous avons un plan dédié de 30 jours d'entraînement des jambes pour les femmes pour le muscle du mollet féminin.

Coach sportif personnel pour vous entraîner

Vous pouvez avoir un entraîneur personnel à partir de l'application d'entraînement Fessiers et jambes. Commencez à faire des séances d'entraînement pour les jambes de 7 jours à la maison sans équipement. Tonifiez vos fesses et vos cuisses avec un entraînement de butin simple et efficace dans l'application d'exercice des fesses. Votre coach de fitness vous aidera à relever le défi d'entraînement des fesses de 7 jours et à construire un corps féminin en forme.

À la fin de chaque session, vous pouvez également voir combien de fois vous avez utilisé l'application ce jour-là et suivre les calories brûlées quotidiennement dans HealthKit.

Rejoignez-nous et lancez un défi de remise en forme avec un programme d'entraînement des jambes de 30 jours dans l'application d'exercice des jambes. Construisez un gros butin et des muscles de jambes solides avec notre application d'exercice pour les fesses et les jambes.

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