Mammaträning 4+

Mammatraning AB

Designed for iPhone

    • Free
    • Offers In-App Purchases

iPhone Screenshots

Description

Välkommen till den ultimata träningsappen för dig som vill träna smart och roligt under och efter graviditeten!

Istället för att låta beslutsångesten äta upp dyrbar träningstid kommer du i appen få förslag på vilket pass du ska träna idag. Ställ bara in hur mycket tid du har och om du har några redskap tillgängliga, så serverar vi dig ett pass oavsett om du är hemma i vardagsrummet eller på gymmet.

Träningsprogram
Videocoachat eller på egen hand. Under eller efter graviditeten. Med eller utan redskap. Mammatränings fysioterapeuter och personliga tränare har satt ihop olika träningsprogram att följa vecka för vecka!

Nivåsystem
Vi har utvecklat ett nivåsystem som sträcker sig från tidig graviditet tills dess att du eventuellt är så pass återhämtad från förlossningen att du kan träna obehindrat. Genom att välja nivå kommer du veta att du alltid får förslag på träningspass som passar dig. Börjar nivån bli för lätt eller svår? Byt nivå med ett enkelt knapptryck.

Övningsbank
Är du osäker på hur man genomför en viss rörelse? I ”övningsbanken” hittar du videoklipp och utförliga beskrivningar för samtliga övningar!

Filtrering
Du kan enkelt filtrera bland träningspassen genom att välja önskad längd, fokusområde och vilken utrustning du har tillgänglig.

Artiklar
Under och efter graviditeten dyker många frågor upp. Vi försöker besvara allt i våra artiklar och miniföreläsningar.

Appen Mammaträning är framtagen av Isabel Boltenstern och leg. fysioterapeut Carolina Jozic (inriktning kvinnohälsa, idrottsmedicin och personlig träning).

Användarvillkor:
https://mammatraning.nu/anvandarvillkor/

What’s New

Version 24.11.9

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!

App Privacy

The developer, Mammatraning AB, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Used to Track You

The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:

  • Usage Data

Data Linked to You

The following data may be collected and linked to your identity:

  • Contact Info
  • Identifiers
  • Sensitive Info

Data Not Linked to You

The following data may be collected but it is not linked to your identity:

  • Identifiers
  • Usage Data
  • Diagnostics

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

You Might Also Like

MammaMage
Health & Fitness
LEIA Health: for new mothers
Health & Fitness
BabyNaps
Health & Fitness
Baby Journey - Pregnant & Baby
Medical
Tät Pelvic floor exercises
Medical
Time for baby - Breastfeeding
Medical