Ασκήσεις Kοιλιακώ‪ν‬ 4+

Kοιλιακή προπόνηση, ασκήσει‪ς‬

ABISHKKING LIMITED.

Σχεδιάστηκε για iPhone

    • 4,8 • 62 βαθμολογίες
    • Δωρεάν
    • Προσφέρει αγορές εντός εφαρμογής

Στιγμιότυπα iPhone

Περιγραφή

Οι κλασικές ασκήσεις για κοιλιακούς δεν μπορούν να κάνουν επίπεδη την κοιλιά σας. Οι κοιλιακοί είναι ένα από τα δυσκολότερα μέρη του σώματος για να το προπονήσετε. Για να αποκτήσετε γράμμωση στους κοιλιακούς, χρειάζεστε επαγγελματικές και επιστημονικές ασκήσεις βασικών μυών.

Προετοιμάζουμε ένα συστηματικό πρόγραμμα ασκήσεων 30 ημερών για τις καθημερινές ασκήσεις σας. Οι ασκήσεις αυτές θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες, να κάνετε γράμμωση στο στομάχι και να λεπτύνετε τη μέση σας.

Μετά από 30 ημέρες, θα παρατηρήσετε αλλαγή στο σχήμα των κοιλιακών σας. Θα αποκτήσετε πιο αισθησιακό σώμα και θα αναπτύξετε αυτοπεποίθηση.

Με οδηγίες μέσω κινούμενων εικόνων και βίντεο, μπορείτε να σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή στάση για κάθε άσκηση και θα επιτύχετε άριστα αποτελέσματα. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, οπότε μπορείτε να αρχίσετε εύκολα τις ασκήσεις σας στο σπίτι ή οπουδήποτε αλλού ανά πάσα στιγμή

Βασικά χαρακτηριστικά

- Συγχρονισμός δεδομένων στην Apple Health
- Διαφορετικές ασκήσεις κάθε μέρα
- Η ένταση των ασκήσεων αυξάνεται σταδιακά
- Παρακολούθηση προόδου στην απώλεια βάρους με γραφήματα
- Παρακολούθηση θερμίδων που κάψατε
- Οι συμβουλές του προπονητή σε κάθε άσκηση σας βοηθούν να έχετε καλύτερα αποτελέσματα
- Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, γυμνάζεστε χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας
- Οδηγίες μέσω κινούμενων εικόνων και βίντεο
- Ασκήσεις κατάλληλες για όλους, τόσο για τους αρχάριους όσο και για τους επαγγελματίες

Τι νέο υπάρχει

Έκδοση 1.2.8

• Optimize UI and user experience
• Fix bugs

Βαθμολογίες και κριτικές

4,8 από 5
62 βαθμολογίες

62 βαθμολογίες

Απόρρητο εφαρμογής

Ο δημιουργός «ABISHKKING LIMITED.» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω.Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την πολιτική απορρήτου δημιουργού.

Δεδομένα που χρησιμο­ποιούνται για τον εντοπισμό σας

Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να χρησιμοποιηθούν σε πολλαπλές εφαρμογές και ιστότοπους, που ανήκουν σε άλλες εταιρείες, για τον εντοπισμό σας:

  • Αναγνωρι­στικά
  • Δεδομένα χρήσης

Δεδομένα που συνδέονται με εσάς

Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν και να συνδεθούν με την ταυτότητά σας:

  • Στοιχεία επικοινωνίας
  • Αναγνωρι­στικά
  • Δεδομένα χρήσης

Δεδομένα που δεν συνδέονται με εσάς

Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν αλλά δεν συνδέονται με την ταυτότητά σας:

  • Υγεία και φυσική κατάσταση
  • Περιεχόμενο χρήστη
  • Δεδομένα χρήσης
  • Διαγνωστικά

Οι πρακτικές απορρήτου μπορεί να διαφέρουν, για παράδειγμα, βάσει των δυνατοτήτων που χρησιμοποιείτε ή της ηλικίας σας. Μάθετε περισσότερα

Περισσότερα από αυτόν τον δημιουργό

Ημερολόγιο Περιόδου, Ωορρηξίας
Υγεία και άθληση
Home Workout - No Equipments
Υγεία και άθληση
Workout for Women: Fit at Home
Υγεία και άθληση
Απώλεια βάρους σε 30 ημέρες
Υγεία και άθληση
Gym Workout Planner & Gym Log
Υγεία και άθληση
Home Workout for Men
Υγεία και άθληση

Ίσως σας αρέσει επίσης

Female Fitness - Fit at Home
Υγεία και άθληση
30 Day Butt & Leg Challenge
Υγεία και άθληση
Χάστε λίπος στην κοιλιά
Υγεία και άθληση
Γλουτούς ασκήσεις ποδιών
Υγεία και άθληση
Lose Belly Fat at Home
Υγεία και άθληση
Τέλειοι γλουτοί σε 30 ημέρες
Υγεία και άθληση