βοήθεια για καλύτερο ύπν‪ο‬ 4+

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ LOÓNA;
Το LOÓNA είναι η πρώτη εφαρμογή που σας επιτρέπει να αποσυνδεθείτε γρήγορα από μια μακρά και στρεσογόνα μέρα και να μπείτε στην κατάλληλη διάθεση για ύπνο.

ΟΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΥΠΝΟΥ, ΣΩΣΤΑ;
Όχι ακριβώς. Το LOÓNA δεν είναι μια λίστα με άμεσες τεχνικές για να κοιμηθείτε, αλλά μια εφαρμογή που αλλάζει τη διάθεσή σας και σας βοηθά να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ετοιμαστείτε συναισθηματικά για τον ύπνο το βράδυ.

ΓΙΑΤΙ Η ΔΙΑΘΕΣΗ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ;
Οι αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις που συσσωρεύουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας επεξεργάζονται και ενισχύονται από τον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθιστώντας το πιο δύσκολο να τα απελευθερώσουμε όταν ξανααντιμετωπίσουμε αυτές τις συναισθηματικές καταστάσεις στο μέλλον. Επιπλέον, η αίσθηση της οργής, του φόβου, της καταθλιψης ή ακόμη και της ενθουσιώδους ενθουσιώδους και χαράς επηρεάζει πιθανότατα την υπνηλία και τον REM ύπνο. Πολλοί άνθρωποι το συγχέουν με συμπτώματα μιας διαταραχής του ύπνου, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί απλά να βρίσκονται σε λάθος διάθεση για να κοιμηθούν.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ LOÓNA;
Από τη στιγμή που ξυπνάτε και καθόλη την πολυάσχολη ημέρα, το LOÓNA υποστηρίζει την συναισθηματική σας κατάσταση με λίστες αναπαραγωγής και συναρπαστικές ιστορίες. Κάθε βράδυ λαμβάνετε μια προτεινόμενη διαφυγή. Μια διαφυγή είναι μια οδηγούμενη συνεδρία που συνδυάζει την χαλάρωση με βάση τις δραστηριότητες, την αφήγηση ιστοριών και τους ήχους με μοναδικό τρόπο. Ολοκληρώστε την για να απομονωθείτε από τον φασαριότερο κόσμο, να επαναφέρετε το μυαλό σας και να δημιουργήσετε την τέλεια διάθεση για ύπνο.

Το LOÓNA αποθηκεύει τις συνεδρίες διαφυγής σας στην εφαρμογή Apple Health.

Η αναβάθμιση σε LOÓNA PLUS παρέχει πρόσβαση σε ολόκληρη τη συλλογή διαφυγής. Οι επιλογές συνδρομής μας περιλαμβάνουν: μηνιαία συνδρομή, τρίμηνη συνδρομή και ετήσια συνδρομή με περίοδο δοκιμής 7 ημερών (η τιμή μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την τοποθεσία).

Η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας στο iTunes κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Η συνδρομή θα ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση απενεργοποιηθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Ο λογαριασμός σας θα χρεωθεί για την ανανέωση εντός 24 ωρών πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου και θα αναφερθούν τα έξοδα της ανανέωσης. Οι συνδρομές μπορούν να διαχειριστούν από τον χρήστη και η αυτόματη ανανέωση μπορεί να απενεργοποιηθεί μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού του χρήστη μετά την αγορά. Οποιοδήποτε μη χρησιμοποιημένο μέρος δοκιμαστικής περιόδου, αν προσφέρεται, θα καταργηθεί όταν ο χρήστης αγοράσει μια συνδρομή σε αυτήν την έκδοση, αν είναι εφαρμοστέα.

Όροι χρήσης: http://loona.app/terms
Πολιτική απορρήτου: http://loona.app/privacy