Γιόγκα και διαλογισμό‪ς‬ 12+

Μάθετε να αναπνέετε καλά και βελτιώστε την υγεία σας. Ανακαλύψτε ασκήσεις αναπνοής, παρακολουθήστε τον παλμό σας, χαλαρώστε με γιόγκα. Δοκιμάστε την εφαρμογή!

Νιώστε πιο ήρεμοι, μειώστε το άγχος, βελτιώστε τον ύπνο σας και ενισχύστε τη συνολική σας υγεία με το Relax. Αυτή η εφαρμογή είναι ο τέλειος σύντροφος για καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής, σχεδιασμένες να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

ΟΦΕΛΗ:

* Μείωση του άγχους: Συμμετάσχετε σε επιστημονικά υποστηριζόμενες ασκήσεις αναπνοής όπως Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma και Ujjayi για να εξαφανίσετε το άγχος.
* Βελτίωση του ύπνου: Η τακτική εξάσκηση μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.
* Ενίσχυση της υγείας: Βελτιώστε την καρδιαγγειακή υγεία και αυξήστε την πνευμονική χωρητικότητα με στοχευμένες τεχνικές αναπνοής.
* Καλύτερη αίσθηση: Νιώστε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στη διάθεση και την συνολική ευεξία σας.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

- Ασκήσεις αναπνοής: Πρόσβαση σε ποικιλία τεχνικών αναπνοής που καλύπτουν τις ανάγκες σας, από την ενεργοποιητική Kapalbhati έως την ηρεμιστική Sama Vritti.
- Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού: Χρησιμοποιήστε την κάμερα του τηλεφώνου σας για να παρακολουθήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό πριν και μετά τις ασκήσεις. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
- Χαλαρωτική μουσική γιόγκα: Απολαύστε μια επιλεγμένη λίστα αναπαραγωγής χαλαρωτικής μουσικής για να βελτιώσετε την πρακτική σας και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
- Χρονοδιακόπτης γιόγκα: Ρυθμίστε χρονοδιακόπτες για τις ασκήσεις αναπνοής και τις συνεδρίες γιόγκα για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και συνεπείς.
- Καθημερινό ημερολόγιο: Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο των ασκήσεων και του καρδιακού σας ρυθμού. Παρακολουθήστε τη βελτίωσή σας και παραμείνετε παρακινημένοι.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ;

Εγγραφείτε σε χιλιάδες ικανοποιημένους χρήστες που έχουν μεταμορφώσει τη ζωή τους με το Relax. Ακούστε την κοινότητά μας:

"Το Relax άλλαξε τη ζωή μου όσον αφορά τα επίπεδα άγχους και την ποιότητα του ύπνου μου. Οι καθοδηγούμενες ασκήσεις είναι εύκολες στην παρακολούθηση και η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι μια φανταστική λειτουργία!" - Emily R.
"Έχω δοκιμάσει πολλές εφαρμογές ευεξίας, αλλά το Relax ξεχωρίζει. Οι τεχνικές αναπνοής είναι αποτελεσματικές και αγαπώ τη χαλαρωτική μουσική. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!" - Michael T.
"Από τότε που χρησιμοποιώ το Relax, έχω αισθανθεί σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την συνολική υγεία μου. Το καθημερινό ημερολόγιο με κρατάει παρακινημένη και στο σωστό δρόμο." - Sarah L.
Το Relax είναι σχεδιασμένο για όλους, από αρχάριους έως προχωρημένους. Το φιλικό προς τον χρήστη περιβάλλον καθιστά εύκολη την παρακολούθηση των καθοδηγούμενων ασκήσεων. Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού προσθέτει μια μοναδική, επιστημονική πινελιά, επιτρέποντάς σας να δείτε βελτιώσεις στην υγεία σας σε πραγματικό χρόνο. Επιπλέον, η χαλαρωτική μουσική γιόγκα και οι προσαρμόσιμοι χρονοδιακόπτες εξασφαλίζουν μια ήρεμη και αδιάλειπτη εμπειρία.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς μια πιο υγιή, χωρίς άγχος ζωή σήμερα. Κατεβάστε το Relax και κάντε το πρώτο βήμα προς την καλύτερη υγεία και ευεξία.

Ανακαλύψτε τα οφέλη της ενσυνειδητότητας και του ελέγχου της αναπνοής σήμερα.
Η εφαρμογή μας έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας, και να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και την ανησυχία μέσω της ενσυνειδητότητας και του ελέγχου της αναπνοής, περιλαμβάνει:

1) Αναπνοή Ujjayi
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranayama
5) Kapalbhati
6) Μέτρηση καρδιακού ρυθμού


Σημείωση: Ένα ποσό και μια περίοδος αγοράς θα εφαρμοστούν στον λογαριασμό σας στο iTunes στο τέλος της δοκιμαστικής ή εισαγωγικής περιόδου μετά την επιβεβαίωση. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα εκτός αν ακυρωθούν εντός 24 ωρών πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε στιγμή μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας στο iTunes. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο μέρος μιας δωρεάν δοκιμής θα χαθεί εάν αγοράσετε μια συνδρομή.

Πολιτική απορρήτου: http://www.tossitonline.com/privacy-policy/
Όροι χρήσης: https://sites.google.com/view/iterms