超慢跑節拍器-180步頻計時‪器‬ 4+

Name: 超慢跑節拍器-180步頻計時器
Author: CMoney

CMoney

Σχεδιάστηκε για iPhone

- Δωρεάν

Στιγμιότυπα iPhone

Περιγραφή

專為超慢跑跑者設計的節拍器運動 App，提供免費無廣告的超慢跑體驗！無論你是初學者或經驗豐富的跑者，都能享受低強度的有氧運動，並在這裡找到適合你的節奏，有效燃燒脂肪、增強心肺耐力，開啟健康生活！

【超慢跑是什麼？】
近年在日本爆紅的低強度有氧運動，透過穩定的步頻來燃燒脂肪、增強心肺功能，特別適合初學者、老人、或希望減少膝蓋負擔的人群。
此外，超慢跑也逐漸引起全球運動愛好者的關注，因為它有助於讓身體保持在最大心率的 60%-70%，也就是 Zone 2 區間，有助於高效燃燒脂肪，達到瘦身效果，進而提升有氧耐力。

【超慢跑的好處有哪些？】
＊最佳懶人運動：超慢跑時不會太累或太喘，同時又能減脂瘦身。
＊肌肉不酸痛：運動強度低可避免乳酸堆積，讓你超慢跑後肌肉步酸痛。
＊低受傷風險：初學者、年長者友善，是安全入門的運動選擇。
＊增強心肺與肌耐力：促進血液循環，強健心肺功能，還能提升肌耐力。
＊強化粒線體：超慢跑能促進粒線體的增生，改善能量代謝，對抗細胞老化。

【功能亮點】
＊個性化步頻推薦：根據你的年齡、性別、及跑步經驗，自動推薦最適合的超慢跑步頻建議，幫助你在燃燒卡路里的同時，減少受傷風險。

＊互動式訓練體驗：多元節拍音頻提示搭配可愛的跑步動畫，讓您實時調整步伐，陪伴你度過輕鬆有趣的跑步時光。

＊運動數據追蹤：詳細記錄跑步時間、步頻、速度及消耗的卡路里，運用圖表視覺化呈現，清楚掌握進步狀況。

＊隊伍連勝機制：邀請親朋好友加入你的超慢跑隊伍，一起達成每週連勝，透過互相鼓勵和督促，共同養成超慢跑的運動習慣！

立即開始你的超慢跑之旅吧！每天 15 分鐘跟著 180 步頻完成超慢跑，不喘不累、增強心肺，享受無壓力的健康跑步體驗。立即下載，邁向超慢跑健康新里程！

28 Μαρ 2025

Έκδοση 1.3.4

小隊伍跑步功能大家看來很喜歡喔！這個版本新增了連勝排行榜，讓你知道你們小隊有多厲害～

快點更新，查看自己小隊伍的名次吧

Ο δημιουργός «CMoney» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω.Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την πολιτική απορρήτου δημιουργού.

Δεδομένα που δεν συνδέονται με εσάς

Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν αλλά δεν συνδέονται με την ταυτότητά σας:

Υγεία και φυσική κατάσταση
Στοιχεία επικοινωνίας
Αναγνωριστικά
Δεδομένα χρήσης
Διαγνωστικά

Οι πρακτικές απορρήτου μπορεί να διαφέρουν, για παράδειγμα, βάσει των δυνατοτήτων που χρησιμοποιείτε ή της ηλικίας σας. Μάθετε περισσότερα

Πληροφορίες

Πάροχος

Ο πάροχος «CMoney TECHNOLOGY CO.,LTD» αυτοπροσδιορίστηκε ως έμπορος για αυτήν την εφαρμογή και επιβεβαίωσε ότι αυτό το προϊόν ή υπηρεσία συμμορφώνεται με τη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Διεύθυνση: Ταϊβάν 420 N/A Fengyuan City No.39, Fengdong Rd.
Αριθμός τηλεφώνου: +886 971820762
Email: ios@cmoney.com.tw

Μέγεθος

155 MB

Κατηγορία

Υγεία και άθληση

Συμβατότητα