Anxiety Relief: Find Your Calm 4+
Benjamin Robinson
Σχεδιάστηκε για iPhone
-
- Δωρεάν
Στιγμιότυπα
Περιγραφή
100% free. No ads. No in-app purchases.
Anxiety Relief is designed from personal experience with anxiety to help you find calm. With six different tools and a gratitude journal, it has a suite of options for every need.
--THE PANIC BUTTON--
Whenever you feel anxious or nervous, press the panic button and Anxiety Relief will provide a series of exercises to help you find calm and a state of relaxation.
--BREATHING--
One of the most fundamental exercises for achieving a state of calm is breathing. In for 3, hold for 4, out for 5, or choose breath lengths that suit you. Just breathe and it will get better!
--QUOTES--
With an ever-expanding database of over 300 quotes, you are sure to find one that inspires and motivates you. Reach that goal, overcome that nervousness or become a better person - it's all possible with the right motivation.
--GRATITUDE JOURNAL--
Write about things you are positive about and things you're grateful for. Looking forward to a relaxing weekend or grateful for something someone has done? Record it here - science says it helps with anxiety and even with sleep!
--HAPPY PLACE--
Create a collection of photos that make you happy so that every time you need a boost, you can glance through a selection of them. It's so calming!
--APPLE WATCH APP--
Anxiety Relief is also available on watchOS. Do a quick breathing exercise, phone a friend or review happy place photos on the go.
--WIDGETS--
View today's quote or your recent affirmations from the Home Screen. Smile at photos from your Happy Place or launch your favourite tools with ease.
--SIRI SHORTCUTS--
Brilliantly, all these tools are accessible via Siri Shortcuts so you can begin any of these exercises with just your voice. How easy!
--MINDFUL MINUTES--
Track how long you spend being calm and mindful in combating your anxiety with direct integration to the Health app.
--EVEN MORE--
The app also includes:
- Affirmations
- Drawing
- Phone a friend
--BUILT FROM PERSONAL EXPERIENCE--
Anxiety Relief has been designed from the ground up based on my own experience with anxiety and the tools that helped me overcome it to reach a place of calm. This means every individual feature within the app has been fine tuned to help you - whether you're experiencing a bout of nervousness or a panic attack.
Τι νέο υπάρχει
Έκδοση 3.1
Bug fixes and performance improvements.
Απόρρητο εφαρμογής
Ο δημιουργός «Benjamin Robinson» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω.Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την πολιτική απορρήτου δημιουργού.
Δεν συλλέγονται δεδομένα
Ο δημιουργός δεν συλλέγει κανένα δεδομένο από αυτήν την εφαρμογή.
Οι πρακτικές απορρήτου μπορεί να διαφέρουν, για παράδειγμα, βάσει των δυνατοτήτων που χρησιμοποιείτε ή της ηλικίας σας. Μάθετε περισσότερα
Πληροφορίες
- Πάροχος
- Benjamin Robinson
- Μέγεθος
- 45,6 MB
- Κατηγορία
- Υγεία και άθληση
- Συμβατότητα
-
- iPhone
- Απαιτείται iOS 15.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPod touch
- Απαιτείται iOS 15.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Mac
- Απαιτείται macOS 12.0 ή μεταγενέστερη έκδοση και Mac με τσιπ Apple M1 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Apple Watch
- Απαιτείται watchOS 8.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Apple Vision
- Απαιτείται visionOS 1.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Γλώσσες
-
Αγγλικά
- Ηλικία
- 4+
- Πνευματικά δικαιώματα
- © 2019 Benjamin Robinson
- Τιμή
- Δωρεάν