BMI : IMC Calculator, Tracker 4+

Γίνετε εντεθυμημένοι, χάστε ή αυξήστε το βάρος σας με την εφαρμογή μας για υπολογισμό ΔΜΣ! Υπολογίστε το ΔΜΣ, συμμετάσχετε σε προκλήσεις 21 ημερών και βγάλτε καθημερινές φωτογραφίες του σώματός σας. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, συνδεθείτε με τον εικονικό φίλο μας AI ΔΜΣ Buddy Chatbot και λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές και υγιεινές & θρεπτικές συνταγές για τροφή. Κάντε λήψη τώρα για να ξεκινήσετε το ταξίδι της ευεξίας!

Βασικά Χαρακτηριστικά:

-Υπολογισμός ΔΜΣ:
Υπολογίστε εύκολα το ΔΜΣ, το ΒΜΡ και το ποσοστό σωματικού λίπους με την ευφυή διεπαφή μας. Κατανοήστε πού βρίσκεστε στο φάσμα της υγείας και θέστε ρεαλιστικούς στόχους για την ευημερία σας. Παρακολουθήστε την υγεία, παρακολουθήστε τις θερμίδες, αυξήστε την ενέργεια και στοχεύστε σε συγκεκριμένα μετρήσιμα στοιχεία του σώματος. Η ενσωμάτωση με την περίμετρο της μέσης, το υψομετρικό ποσοστό και την διαλειμματική νηστεία υποστηρίζει το ταξίδι σας για απώλεια βάρους και τους μεταβολικούς σας στόχους. Διατηρήστε μια υγιή ποσοστό σωματικού λίπους και μια αισθητική ενέργεια ισορροπία εύκολα.

-Προκλήσεις 21 Ημερών:
Ξεκινήστε εξατομικευμένες προκλήσεις 21 ημερών προσαρμοσμένες για να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη γενική ευεξία. Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η αύξηση της μυϊκής μάζας, είτε η βελτίωση της ψυχολογικής ευημερίας, οι προκλήσεις μας ενσωματώνουν άσκηση, καταγραφή καύσης θερμίδων και μέτρηση προόδου για να υποστηρίξουν το ταξίδι σας προς έναν πιο υγιή τρόπο ζωής. Προκαλέστε τον εαυτό σας να ξεπεράσετε την παχυσαρκία ή την αδυναμία, να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος ή να επιτύχετε το τέλειο σας βάρος. Μείνετε διατηρήστε την κινητοποίηση για να φτάσετε στους επιθυμητούς σας στόχους, είτε πρόκειται για απώλεια υδατικού βάρους για ένα σώμα στην παραλία, την κατανόηση της διαλειμματικής νηστείας για αντιγηραντικά οφέλη είτε τη διατήρηση του βασικού μεταβολικού σας ρυθμού.

-Παρακολούθηση Προόδου:
Παρακολουθήστε την πρόοδό σας αποτελεσματικά με τη δυνατότητα Παρακολούθησης Προόδου μας. Τραβήξτε καθημερινές φωτογραφίες του σώματός σας για να παρακολουθήσετε τις αλλαγές στο βάρος, το ΔΜΣ, το ποσοστό σωματικού λίπους και τις μετρήσεις. Είτε στοχεύετε στην απώλεια κιλών, την επίτευξη του ιδανικού σας βάρους, είτε στη διατήρηση ενός υγιούς ποσοστού σωματικού λίπους, αυτό το εργαλείο σας κρατά εστιασμένο στους στόχους σας. Είναι σχεδιασμένο για όλα τα φύλα και τους τύπους σωμάτων, λαμβάνοντας υπόψη τους ρυθμούς μεταβολισμού και τους εξατομικευμένους στόχους. Παρακολουθήστε το ταξίδι σας να αναπτύσσεται, από τις αρχικές μετρήσεις μέχρι τα επιθυμητά σας αποτελέσματα, είτε πρόκειται για την κατανόηση της παχυσαρκίας, την αντιμετώπιση των αδυναμιών ή την επίτευξη της βέλτιστης υγείας σας. Μείνετε κινητοποιημένοι και στο δρόμο για την προσωπική μεταστροφή σας και τους στόχους ευεξίας σας.

-ΔΜΣ Buddy - Τεχνητή Νοημοσύνη Chatbot:
Γνωρίστε τον ΔΜΣ Buddy, τον εικονικό σύντροφο υγείας σας! Εμπλακείτε σε εμπνευσμένες συνομιλίες, λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές για ενέργεια, διατροφή και διαλειμματική νηστεία και μείνετε κινητοποιημένοι με καθημερινά καρτελάκια. Από τη διατήρηση του βάρους μέχρι τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ο ΔΜΣ Buddy υποστηρίζει το ταξίδι σας με παρακολούθηση της υγείας, καταγραφής της φυσικής κατάστασης, παρακολούθησης της κατανάλωσης νερού και ειδικών συμβουλών για απώλεια βάρους.

-Συστάσεις για Υγιεινές Συνταγές:
Αναβαθμίστε τη διατροφή σας με τη συλλογή μας από καθημερινές υγιεινές συνταγές. Εξερευνήστε επιλογές νόστιμων και θρεπτικών επιλογών που συμβαδίζουν με τους στόχους σας για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού γευμάτων, της παρακολούθησης της κατανάλωσης θερμίδων με έναν καταγραφέα και την ικανοποίηση των ενεργειακών σας απαιτήσεων. Είτε επικεντρώνεστε στη διαλειμματική νηστεία είτε απλώς αναζητάτε νόστιμα, θρεπτικά τρόφιμα, οι συνταγές μας υποστηρίζουν το ταξίδι σας προς την υγεία και τους στόχους ευεξίας σας.

Κατεβάστε την εφαρμογή μας για υπολογισμό ΔΜΣ τώρα.