Hertz-lite. Anxiety relief‪.‬ 12+

CSDRED AB

    • Δωρεάν
  • Μόνο στο Apple Watch

Στιγμιότυπα Apple Watch

Περιγραφή

Hertz-lite. is a free application that coaches you to stimulate your vagus nerve, reducing anxiety and putting you at ease.

It combines a breathing exercise with a gaze control exercise. A red dot sweeps a dial of ticks. As the dot passes over blue ticks, you breath in, as it passes red ticks you breath out. The speed of the dot is linked to your breathing, giving you feedback on your vagus nerve activation. The gaze control exercise builds focus and concentration.

Be aware that due to the screen-timeout limitations of the Apple Watch, you must occasionally nudge the Digital Crown to keep the screen alive! (To increase the screen display time, on your iPhone, in the Watch app, go to: My Watch (tab) > Display & Brightness > Wake Duration > On Tap "Wake for 70 Seconds". On the AW 6/7 you can set the screen to always on).

Τι νέο υπάρχει

Έκδοση 1.2

Fixed the time out screen so it lasts two minutes before timing out on older Apple Watches, and removed a bug that made the app reset after one rotation on newer Apple Watches.

Απόρρητο εφαρμογής

Ο δημιουργός «CSDRED AB» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω.Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την πολιτική απορρήτου δημιουργού.

Δεδομένα που δεν συνδέονται με εσάς

Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν αλλά δεν συνδέονται με την ταυτότητά σας:

  • Υγεία και φυσική κατάσταση

Οι πρακτικές απορρήτου μπορεί να διαφέρουν, για παράδειγμα, βάσει των δυνατοτήτων που χρησιμοποιείτε ή της ηλικίας σας. Μάθετε περισσότερα

Περισσότερα από αυτόν τον δημιουργό

Ίσως σας αρέσει επίσης

Moodhaven
Υγεία και άθληση
Spirograph Breathing Coach
Υγεία και άθληση
Rewyre: Immersive Affirmations
Υγεία και άθληση
Anxiety Relief: Find Your Calm
Υγεία και άθληση
HRV Health
Υγεία και άθληση
Mindfulness Calming Meditation
Υγεία και άθληση