Knibeøvelser 12+
GynZone ApS
Σχεδιάστηκε για iPad
-
- 3,99 €
Στιγμιότυπα
Περιγραφή
Knibeøvelser – træn din bækkenbund er din guide til hvordan du genoptræner og styrker din bækkenbund, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
Brug app’en som motivation til at gøre knibeøvelser til en fast del af din hverdag. Den er dit redskab, som du altid har lige ved hånden. Nu kan du knibe på den helt rigtige måde - hvor som helst, når som helst.
Hvorfor er det vigtigt at træne sin bækkenbund?
Graviditet og fødsel er en hård omgang for muskulaturen i underlivet, ligesom man med alderen kan blive slappere i bækkenbundsmusklerne. Knibeøvelser er vigtige for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Mange kvinder oplever, at de har svært ved at holde på vandet, efter de har født. Det gælder for eksempel når de løber en tur, hopper på trampolin, eller når de griner, nyser eller hoster. Det er videnskabeligt bevist, at knibeøvelser har en mærkbar effekt på inkontinens, og det gælder både hvis du begynder før, under eller efter du er blevet gravid. Men som med al anden træning, gælder det om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.
Funktioner:
Knibe-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket bækkenbundstræning.
- Påmindelser
- Fotos
- Videoer med øvelser
- Lydfiler
- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.
Øvelserne er inddelt i tre forskellige trin, som gør, at alle kan være med, uanset niveau.
1. Begynder
2. Let øvet
3. Meget øvet
Udviklet af fagspecialister
App’en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder PhD Sara Kindberg fra GynZone.
Τι νέο υπάρχει
Έκδοση 2.6.2
Denne version indeholder mindre fejlrettelser.
Απόρρητο εφαρμογής
Ο δημιουργός «GynZone ApS» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω.Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την πολιτική απορρήτου δημιουργού.
Δεδομένα που δεν συνδέονται με εσάς
Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν αλλά δεν συνδέονται με την ταυτότητά σας:
- Δεδομένα χρήσης
- Διαγνωστικά
Οι πρακτικές απορρήτου μπορεί να διαφέρουν, για παράδειγμα, βάσει των δυνατοτήτων που χρησιμοποιείτε ή της ηλικίας σας. Μάθετε περισσότερα
Πληροφορίες
- Πάροχος
-
Ο πάροχος «Gynzone ApS» αυτοπροσδιορίστηκε ως έμπορος για αυτήν την εφαρμογή και επιβεβαίωσε ότι αυτό το προϊόν ή υπηρεσία συμμορφώνεται με τη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
- Αριθμός DUNS
- 305046073
- Διεύθυνση
- Jaegergardsgade 152 8000 Aarhus C Δανία
- Αριθμός τηλεφώνου
- +45 91525555
- info@gynzone.com
- Μέγεθος
- 14,4 MB
- Κατηγορία
- Ιατρικά
- Συμβατότητα
-
- iPhone
- Απαιτείται iOS 14.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPad
- Απαιτείται iPadOS 14.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPod touch
- Απαιτείται iOS 14.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Mac
- Απαιτείται macOS 11.0 ή μεταγενέστερη έκδοση και Mac με τσιπ Apple M1 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Apple Vision
- Απαιτείται visionOS 1.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Γλώσσες
-
Αγγλικά, Γερμανικά, Δανικά, Μποκμάλ Νορβηγικά, Σουηδικά
- Ηλικία
- 12+ Σπάνιες/Ήπιες ιατρικές/θεραπευτικές πληροφορίες
- Πνευματικά δικαιώματα
- © GynZone ApS
- Τιμή
- 3,99 €
Υποστηρίζει
-
Οικογενειακή κοινή χρήση
Μέχρι έξι μέλη της οικογένειας μπορούν να χρησιμοποιούν αυτήν την εφαρμογή όταν η Οικογενειακή κοινή χρήση είναι ενεργοποιημένη.