Lose Weight In 30 Days at Home 4+

Η Γυμναστική στο σπίτι προσφέρει καθημερινά προγράμματα ασκήσεων για όλες τις βασικές ομάδες μυών. Με μόλις λίγα λεπτά την ημέρα, αναπτύσσετε τους μυς και διατηρείστε στο

Η Γυμναστική στο σπίτι προσφέρει καθημερινά προγράμματα ασκήσεων για όλες τις βασικές ομάδες μυών. Με μόλις λίγα λεπτά την ημέρα, αναπτύσσετε τους μυς και διατηρείστε στο σπίτι χωρίς να πηγαίνετε γυμναστήριο. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός ή προπονητής, όλες οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματός σας. Η εφαρμογή διαθέτει ασκήσεις για κοιλιακούς, θώρακα, πόδια, χέρια, καθώς και πλήρη προγράμματα άσκησης. Όλες οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες από ειδικούς. Καμία δεν χρειάζεται εξοπλισμό ή γυμναστήριο. Με μόλις λίγα λεπτά ημερησίως, τονώνετε αποτελεσματικά τους μυς και αποκτάτε γραμμωμένους κοιλιακούς στο σπίτι. Οι ασκήσεις για προθέρμανση και τέντωμα έχουν σχεδιαστεί για να γυμνάζεστε επιστημονικά. Μέσω οδηγιών με κινούμενες εικόνες και βίντεο, χρησιμοποιείτε τη σωστή στάση για κάθε άσκηση. Δεν είναι απλώς ένας προσωπικός γυμναστής - εκτός από γυμναστική στο σπίτι, προσφέρει προγράμματα διατροφής για να αναπτύξετε γρήγορα τους μυς. Ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι και θα παρατηρήσετε αλλαγή στο σώμα σας σε μόλις λίγες εβδομάδες. Χαρακτηριστικά *Προγράμματα διατροφής για σμίλεμα του σώματος *Ασκήσεις για προθέρμανση και τέντωμα *Αυτόματη καταγραφή της προόδου στη γυμναστική *Το διάγραμμα παρακολουθεί τις τάσεις βάρους *Εξατομίκευση των υπενθυμίσεων γυμναστικής *Αναλυτικές οδηγίες μέσω βίντεο και κινούμενων εικόνων *Απώλεια βάρους με προσωπικό γυμναστή *Κοινοποίηση σε φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Το πρόγραμμα Απώλεια βάρους σε 30 ημέρες έχει σχεδιαστεί ώστε να χάσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. Όχι μόνο περιέχει συστηματική γυμναστική αλλά σας παρέχει και προγράμματα διατροφής. Είναι επιστημονικά δοκιμασμένο με στόχο να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Τα δεδομένα των ασκήσεων και των θερμίδων σας μπορούν να συγχρονιστούν στο . Ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα και το σώμα σας θα είναι πιο όμορφο από ποτέ προτού το καταλάβετε. Με οδηγίες μέσω κινούμενων εικόνων και βίντεο, θα έχετε σίγουρα τη σωστή στάση κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, έτσι μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις εύκολα στο σπίτι ή οπουδήποτε αλλού, οποτεδήποτε. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε σχέση με την απώλεια βάρους σε γραφήματα και να έχετε σαφή καταμέτρηση των θερμίδων σας. Μπορείτε επίσης να θέσετε στόχους για να παροτρύνετε τον εαυτό σας. Καθώς η ένταση των ασκήσεων αυξάνεται σταδιακά, θυμηθείτε ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τρεις ημέρες ώστε το σώμα σας να μπορεί να προσαρμοστεί. Λειτουργίες - Παρακολούθηση προόδου αναφορικά με την απώλεια βάρους - Παρακολούθηση των θερμίδων που καίτε - Ολιγοθερμιδικά προγράμματα διατροφής - Οδηγίες μέσω κινούμενων εικόνων και βίντεο - Ποικιλία ασκήσεων - Σταδιακή αύξηση της έντασης των ασκήσεων
Εφαρμογή "Καλύτερες στιγμές του 2016", Εφαρμογή "Κορυφαίες Τάσεις" και Εφαρμογή "Άριστη αυτο-βελτίωση", επιλεγμένες από το . Προπονήσεις στο σπίτι κατάλληλες για οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή. Σχεδιασμένη από επαγγελματία προπονητή, η Πρόκληση Fitness 30 ημερών βοηθάει στη βελτίωση φυσικής κατάστασης και υγείας με επιστημονικό τρόπο. Παραμείνετε συνεπείς και θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα. Λαμβάνοντας πλήρως υπόψη τους κανόνες προπόνησης, η Πρόκληση Fitness 30 ημερών αυξάνει την ένταση των ασκήσεων σταδιακά έτσι ώστε να μπορείτε να παραμείνετε συνεπείς στις προπονήσεις καθημερινά. Η Πρόκληση 30 ημερών θα σας βοηθήσει πολύ να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση και να χάσετε βάρος αποτελεσματικά. Χαρακτηριστικά -Εγγραφή πρόοδο της κατάρτισης αυτόματα -Vα σας υπενθυμίσω τη λήψη προκλήσεις κάθε μέρα -Ζωντανό βίντεο οδηγό -Αυξήστε το βήμα της έντασης της άσκησης από το βήμα -30 ημέρες πρόκληση κοιλιακούς -30 ημέρες πρόκληση γεμάτο σώμα -30 ημέρες πρόκληση πισινό -Μοιραστείτε με τους φίλους σας στα κοινωνικά μέσα Υπάρχουν κοιλιακούς, πισινό και γεμάτο προκλήσεις σώμα στην εφαρμογή, και το καθένα χωρίζεται σε 3 επίπεδα, από αρχάριους μέχρι επαγγελματίες. Θα βρείτε κατάλληλες ασκήσεις για τον εαυτό σας.