Έχετε σκεφτεί να κόψετε το κάπνισμα; Είτε έχετε ήδη κόψει το κάπνισμα είτε ακόμα το σκέφτεστε, το QuitNow θα σας βοηθήσει να κόψετε τον καπνό οριστικά.
Το να κόψετε το κάπνισμα είναι μία από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε για την υγεία σας: μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, ξαναβρίσκετε ενέργεια, εξοικονομείτε χρήματα και προστατεύετε και τους ανθρώπους γύρω σας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι το να το κόψετε δεν είναι εύκολο.
Εδώ έρχεται το QuitNow.
Το QuitNow δημιουργήθηκε το 2011 από έναν καπνιστή που ήθελε να το κόψει. Από τότε, έχουμε εξελιχθεί, έχουμε εντάξει ειδικούς στις εξαρτήσεις και έχουμε βελτιώσει τα εργαλεία μας ώστε να μπορέσετε να κόψετε τον καπνό οριστικά:
Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ ΩΣ ΠΡΩΗΝ ΚΑΠΝΙΣΤΗΣ
Όταν κόβετε το κάπνισμα, είναι σημαντικό να βλέπετε ξεκάθαρα τι καταφέρνετε. Γι’ αυτό, στην αρχική οθόνη του QuitNow θα δείτε πόσος χρόνος έχει περάσει από το τελευταίο σας τσιγάρο, πόσα τσιγάρα δεν έχετε καπνίσει, πόσα χρήματα έχετε εξοικονομήσει και πόση ζωή έχετε ξανακερδίσει.
ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ: ΤΟ CHAT ΤΩΝ ΠΡΩΗΝ ΚΑΠΝΙΣΤΩΝ
Το να βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον χωρίς καπνό είναι καθοριστικό όταν κόβετε το κάπνισμα. Το QuitNow προσφέρει ένα chat γεμάτο ανθρώπους που, όπως κι εσείς, έχουν αποχαιρετήσει τον καπνό. Το να μοιράζεστε το ταξίδι σας με άλλους πρώην καπνιστές θα κάνει τη διαδρομή σας πιο εύκολη.
ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ ΜΑΘΗΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Κάποιοι άνθρωποι προτιμούν μια πιο δομημένη μέθοδο όταν το κόβουν. Γι’ αυτό το QuitNow περιλαμβάνει ένα βήμα-βήμα μάθημα σχεδιασμένο να σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδικασία διακοπής. Λειτουργεί σαν ένα ψηφιακό βιβλίο, αλλά ενσωματωμένο μέσα στην εφαρμογή.
ΟΡΟΣΗΜΑ: ΜΙΚΡΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Όπως σε κάθε πρόκληση στη ζωή, το να κόψετε το κάπνισμα είναι πιο εύκολο όταν χωρίζετε την πρόκληση σε μικρότερους στόχους. Γι’ αυτό το QuitNow προσφέρει 80 ορόσημα με βάση τα τσιγάρα που έχετε αποφύγει, τις ημέρες που έχετε μείνει χωρίς κάπνισμα και τα χρήματα που έχετε εξοικονομήσει. Έτσι, μπορείτε να αρχίσετε να γιορτάζετε τις νίκες σας από την πρώτη μέρα.
Η ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΩΣ ΠΡΩΗΝ ΚΑΠΝΙΣΤΗΣ
Στο QuitNow θα βρείτε μια λίστα με δείκτες υγείας που δείχνουν πώς βελτιώνεται το σώμα σας μέρα με τη μέρα. Αυτοί οι δείκτες είναι οι ίδιοι που δημοσιεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και τους ενημερώνουμε μόλις το κάνει ο ΠΟΥ.
Επιπλέον, το QuitNow περιλαμβάνει και άλλες ενότητες σχεδιασμένες να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας για να κόψετε το κάπνισμα.
QUITNOW AI
Όποτε προκύπτουν ερωτήσεις κατά τη διαδικασία διακοπής, μπορείτε να απευθυνθείτε στο QuitNow AI. Έχει σχεδιαστεί ώστε να παρέχει σαφείς, αξιόπιστες πληροφορίες, βασισμένες στο μάθημά μας και σε δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
ΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Η εκμάθηση τεχνικών και προσεγγίσεων για τη διακοπή μπορεί να κάνει τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη. Γι’ αυτό έχουμε επιλέξει γνωστά βιβλία που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην πορεία σας προς μια ζωή χωρίς καπνό.
ΚΑΙ ΣΤΟ ΡΟΛΟΪ ΣΑΣ
Η εφαρμογή QuitNow για Apple Watch, καθώς και τα widgets και τα tiles της, σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, να βλέπετε πόσα έχετε εξοικονομήσει και να ελέγχετε τα στατιστικά σας χωρίς κάπνισμα απευθείας από τον καρπό σας.
Επειδή αφιερώνουμε τόσο χρόνο και προσπάθεια σε αυτό, πιστεύουμε ακράδαντα ότι το QuitNow είναι η καλύτερη εφαρμογή για να κόψετε το κάπνισμα. Όπως πάντα, υπάρχει περιθώριο βελτίωσης—οπότε, αν έχετε κάποια ιδέα για να κάνουμε το QuitNow ακόμα καλύτερο, παρακαλούμε γράψτε μας στο ios@quitnow.app.
Ελπίζουμε πραγματικά το QuitNow να σας στηρίξει στο ταξίδι σας προς μια ζωή χωρίς καπνό.
Όροι Χρήσης: https://tos.quitnow.app/eula
Πολιτική Απορρήτου: https://tos.quitnow.app/privacypolicy
Simple, but efficient counter. Counts days, cigarettes, money and days you “take back”. Also has daily tips for your cravings, and if you allow the notifications on, it will remind you of what health achievements you’ve accomplished. Lovely chat with others who try to quit. I’d recommend the PRO version because it helped with my commitment and the extra notifications I get. Overall Great!!
Good to have
Theodore Papadopoulos
It is a good to have application that you can reconfigure the parameters without any reset and plus bonus the advertising is not annoying at all.Highly recommended:)
Απάντηση δημιουργού
Thanks a lot for your review, Theodore! And congratulations for quitting smoking! :·)
Great app!
manos263
It helped me in the past. I am sure it will help again. Of course it’s up to me too.
Recommend
Kostastzim
Makes quitting smoking a fun experience, it is a good part of my journey .
Χαιρετισμούς στην αναβαθμισμένη έκδοση 14.18.0 της εφαρμογής QuitNow! Διαλέξτε τη χώρα σας στην οθόνη τηλεφωνικών γραμμών διακοπής, απολαύστε τη βελτιωμένη μετάφραση του μαθήματος για να σταματήσετε το κάπνισμα τελειωτικά, και την βελτιωμένη λειτουργία του QR scanner για εξαργύρωση προωθητικών κωδικών. Συγχαρητήρια στην προσπάθειά σας να σταματήσετε το κάπνισμα! Περιμένουμε την ανατροφοδότησή σας στο feedback@quitnow.app.
Έκδοση 14.18.0
Συνδρομές
QuitNow PRO
Ξεκλειδώστε όλα τα χαρακτηριστικά PRO
4,99 €
Ο δημιουργός «Fewlaps SL» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την Πολιτική απορρήτου δημιουργού .
Δεδομένα που χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό σας
Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να χρησιμοποιηθούν σε πολλαπλές εφαρμογές και ιστότοπους, που ανήκουν σε άλλες εταιρείες, για τον εντοπισμό σας:
Τοποθεσία
Αναγνωριστικά
Δεδομένα χρήσης
Διαγνωστικά
Δεδομένα που συνδέονται με εσάς
Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν και να συνδεθούν με την ταυτότητά σας:
Τοποθεσία
Αναγνωριστικά
Δεδομένα χρήσης
Διαγνωστικά
Δεδομένα που δεν συνδέονται με εσάς
Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν αλλά δεν συνδέονται με την ταυτότητά σας:
Στοιχεία επικοινωνίας
Περιεχόμενο χρήστη
Οι πρακτικές απορρήτου ενδέχεται να διαφέρουν, για παράδειγμα, ανάλογα με τις δυνατότητες που χρησιμοποιείτε ή την ηλικία σας. Μάθετε περισσότερα
Ο δημιουργός έχει υποδείξει ότι αυτή η εφαρμογή υποστηρίζει τις ακόλουθες δυνατότητες προσβασιμότητας. Μάθετε περισσότερα
Υποστηριζόμενες δυνατότητες
VoiceOver
Μεγαλύτερο κείμενο
Σκούρα διεπαφή
Διαφοροποίηση χωρίς αποκλειστική χρήση χρώματος
Επαρκής αντίθεση
Μειωμένη κίνηση
Πληροφορίες
Μέγεθος
134,8 MB
Κατηγορία
Υγεία και άθληση
Συμβατότητα
Απαιτείται iOS 15.6 ή μεταγενέστερη έκδοση.
iPhone Απαιτείται iOS 15.6 ή μεταγενέστερη έκδοση.
iPad Απαιτείται iPadOS 15.6 ή μεταγενέστερη έκδοση.
iPod touch Απαιτείται iOS 15.6 ή μεταγενέστερη έκδοση.
Mac Απαιτείται macOS 15.6.0 ή μεταγενέστερη έκδοση και Mac με τσιπ Apple M1 ή μεταγενέστερη έκδοση.
Apple Vision Απαιτείται visionOS 1.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
Apple Watch Απαιτείται watchOS 9.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
Ο πάροχος «Fewlaps SL» αυτοπροσδιορίστηκε ως έμπορος για αυτήν την εφαρμογή και επιβεβαίωσε ότι αυτό το προϊόν ή υπηρεσία συμμορφώνεται με τη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Αριθμός DUNS 464838027
Διεύθυνση CL DOS DE MAIG NUM 277 P. 1 - PTA. 1 08025 Barcelona BARCELONA Ισπανία
Κάποιες αγορές εντός εφαρμογής και συνδρομές ίσως να μπορούν να είναι κοινόχρηστες με την οικογενειακή ομάδα σας όταν είναι ενεργοποιημένη η Οικογενειακή κοινή χρήση.
Μάθετε περισσότερα
