Freedive Apnea Trainer App 4+

Plongez plus profondément et améliorez le contrôle respiratoire et la capacité pulmonaire avec des exercices à sec personnalisés à faire partout.

À PROPOS DE CETTE APPLICATION

L'application d'entraînement à l'apnée et au freediving vous permet de réaliser une variété d'exercices de respiration depuis le confort de votre domicile. Que vous cherchiez à améliorer la santé pulmonaire, à augmenter les performances sportives ou à renforcer vos compétences en apnée, des plans personnalisés sont adaptés à vos objectifs et à votre niveau de forme physique.

POUR QUI

Convient à tous les niveaux, des débutants aux experts dans chacune de ces catégories :

· Chercheurs de bien-être : Améliorez la santé pulmonaire et réduisez le stress avec des exercices de respiration douce.
· Athlètes : Augmentez l'endurance et la capacité pulmonaire pour de meilleures performances sportives.
· Surfeurs : Augmentez le temps d'apnée pour un surf plus sûr.
· Apnéistes récréatifs : Améliorez les compétences sous-marines et l'endurance.
· Chasseurs sous-marins : Renforcez l'endurance et la sécurité sous l'eau.
· Apnéistes compétitifs : Atteignez des performances optimales avec des techniques avancées.

COMMENT ÇA MARCHE

Les plans d'entraînement personnalisés s'adaptent à votre niveau de forme physique, à vos objectifs et à votre progression. Chaque jour, recevez une recommandation d'entraînement, garantissant une amélioration continue en suivant les performances et en ajustant la difficulté. Tous les entraînements sont gratuits et sans limitations.

TYPES D'ENTRAÎNEMENT

Divers types d'entraînements sont disponibles, chacun avec des avantages uniques :

· Tables de CO2 : Améliorez la tolérance aux niveaux élevés de dioxyde de carbone, augmentant ainsi les temps d'apnée.
· Tables de O2 : Augmentez l'efficacité de l'oxygène, augmentant ainsi l'endurance et la stamina.
· Tables carrées : Favorisez des schémas de respiration réguliers et le contrôle.
· Tables rectangulaires : Concentrez-vous sur des temps d'apnée longs et des temps de récupération.

AUTRES FONCTIONNALITÉS

· Réservez une session de mentorat : Planifiez une session avec un instructeur de freediving pour poser des questions et résoudre des doutes.
· Interfaces et graphiques contextuels : Maîtrisez les bases et apprenez à maximiser les capacités du corps.
· Historique des entraînements : Suivez tous les entraînements passés.
· Graphique de progression : Surveillez l'évolution de la capacité d'apnée au fil du temps.

Rejoignez plus de 10,000 utilisateurs et commencez votre voyage vers une meilleure santé pulmonaire et des performances optimales.

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